Olá, escola! Como manter você e seu filho atentos Na véspera do Dia do Conhecimento, fala-se mais sobre o novo ano letivo. Na minha opinião, o conteúdo dessas conversas nos transmite claramente um alto nível de ansiedade, o que causa desconforto. não só para os pais, mas também para a criança. A ansiedade é lida não só nas conversas, mas também nas piadas em massa, nos memes, nos vídeos engraçados sobre a escola. Por que isso acontece? Antes da escola, podemos relembrar a experiência do último ano letivo. . Talvez não tenha sido totalmente bem-sucedido, para dizer o mínimo. Lições não aprendidas, notas ruins, conflitos e coisas do gênero vêm à mente. Podemos ouvir muitas histórias de terror de entes queridos e cair em estado de ansiedade, principalmente se você não tem experiência e seu filho está apenas começando a primeira série. Afinal, muitas pessoas associam a escola a situações problemáticas, o que podemos dizer. lixo educacional, ouvindo conversas sobre dificuldades de aprendizagem, o cérebro naturalmente lhe dará a emoção do medo e da ansiedade, alertando-o do perigo. Assim, entrando em um estado de ansiedade, começamos a nos preparar para a escola e aumentamos nosso controle sobre a situação. O que acontece com a criança? A criança, assim como você, ouve conversas sobre as dificuldades futuras, lê essa ansiedade e entra em um estado de ansiedade, o sono e o apetite podem ser perturbados, apatia em relação às atividades cotidianas e, claro. , pode aparecer relutância em ir à escola. Para um lugar onde é difícil, assustador e onde há muitos problemas. Como diminuir a ansiedade e se acalmar? Tenha cuidado. Em primeiro lugar, lembre-se que sua condição se reflete na criança, que tem dificuldade em controlar suas emoções. Principalmente se for um adolescente. A criança inconscientemente quer ser a melhor e não decepcionar os pais. Procure criticar menos seu filho na hora de se preparar para a escola, para que ele se sinta confiante.2. Reduza suas expectativas. Toda experiência passada pode ser negativa. Lembre-se de que você não pode saber como será o seu ano letivo atual. Tente não pintar imagens assustadoras em sua cabeça ou sobre o sucesso acadêmico de seu filho. Ninguém conhece o futuro. E a realidade pode ser mais dolorosa quando a ilusão é quebrada por outro empate.3. Apoie seu filho e você mesmo. Acredite que seu filho aguenta e transmita isso a ele. Encontre o apoio de seus entes queridos. O mais eficaz é fazer algumas sessões com um psicólogo.4. Limite a negatividade. Não fale sobre dificuldades escolares. Afinal, na maior parte, essas são emoções de outras pessoas e você não precisa se conectar a elas.5. Observe seus pensamentos. Pensamentos negativos causam medo e ansiedade. Acompanhe-os, desafie-os. Tente ver o lado positivo. É claro que você não conseguirá reduzir cem por cento a ansiedade e isso não é necessário. Este sentimento permite-nos preparar a criança para a escola e, em última análise, estar totalmente equipada. É importante não ir a extremos e lembrar que a sua ansiedade é justificada pelo facto de ser um pai responsável e querer o melhor para si e para o seu filho. . Desejo que você entre neste ano letivo com a confiança de que você e seu filho enfrentarão qualquer circunstância. Diga-nos se você está pronto para o novo ano letivo!?