Im Internet reden sie ständig über die Notwendigkeit, sich selbst und andere zu akzeptieren, aber sie sagen einem nicht, wie das geht. Es ist Zeit, diese Situation zu korrigieren. Es gibt vier Hauptphasen, um sich selbst oder alles andere zu akzeptieren: 1. Erkennen Sie das Problem Wenn wir mit allem an uns zufrieden wären, gäbe es keine Probleme. Aber wenn Sie sich selbst akzeptieren, liegt höchstwahrscheinlich ein Problem vor. Du akzeptierst zum Beispiel kein Übergewicht oder Jähzorn. Dann würde das Problem so klingen: „Ich kann nicht abnehmen“, „Ich kann meine Emotionen nicht kontrollieren“2. Machtlosigkeit eingestehen Wir können nicht immer etwas an einer Situation ändern. In manchen Situationen kann man wirklich etwas verändern. Es bleibt zu verstehen, was wir beeinflussen können und was leider außerhalb Ihrer Kontrolle liegt. Es lohnt sich auch darüber nachzudenken, ob Sie wirklich etwas in Ihrem Leben ändern möchten. Sie können endlos darüber reden, wie Sie sich an Disziplin gewöhnen möchten und dass Ihnen Ihre Nachlässigkeit nicht gefällt, aber gleichzeitig nichts tun. Infolgedessen eilt eine Person zwischen zwei Lagern hin und her; sie möchte auf beiden Stühlen sitzen. Nichts tun und trotzdem Ergebnisse erzielen. Sie müssen selbst entscheiden, wofür Sie sich entscheiden. Wenn Ihnen Ihre Eigenschaft immer noch nicht gefällt, ist es an der Zeit, daran zu arbeiten. Wenn Sie verstehen, dass Sie nichts tun wollen, brauchen Sie sich nicht auf Selbstgeißelung einzulassen. Erkennen Sie Ihre Machtlosigkeit darin, dass Sie nichts dagegen tun können.3. Geben Sie den Kampf auf. Nun, Sie haben alle Möglichkeiten ausprobiert, Ihre Eigenschaften zu beeinflussen, aber nichts hat Ihnen geholfen. Hören Sie auf, hören Sie auf, Ihre Energie weiter zu verschwenden. Versuchen Sie nicht, etwas zu ändern, das nicht zu Ihnen passt. Lass ihn in Ruhe. Sie sind mit dem Aussehen nicht zufrieden, lassen Sie es sein, wie es ist. Wenn Ihnen Ihre Zufälligkeit nicht gefällt, lassen Sie es sein. Wenn Sie mit Ihrer Faulheit nicht zufrieden sind, erlauben Sie sich, faul zu sein.4. Wie können Sie damit koexistieren? Wenn Sie alle Phasen durchlaufen haben, Ihre Ohnmacht erkannt und alle Kampfversuche gestoppt haben, ist es an der Zeit, nach einer Möglichkeit zu suchen, damit zu koexistieren. Metaphorisch gesprochen. Der Sommer bringt mir viele Unannehmlichkeiten. Meine Haut brennt, mir ist heiß, stickig. (Schritt 1). Aber mir ist auch klar, dass ich dem Sommer gegenüber machtlos bin; ich kann es nicht verhindern, dass die Sonne nicht so heiß wird (Schritt 2). Ich versuche nicht einmal, den Sommer irgendwie zu verändern, ihn cool zu machen (Schritt 3). Ich werde mich einfach mit Sonnencreme eindecken, mich leicht anziehen und mich vor den Ventilator setzen. (Schritt 4) Ich weiß, dass Kochen nicht mein Ding ist. Natürlich könnte ich Kochkünste studieren, aber Kochen werde ich auf keinen Fall machen. Welche Probleme könnte es dementsprechend geben? Das selbstgemachte Essen ist nicht von höchster Qualität und Vielfalt; ich werde keine Familie gründen können mit einem Mann, für den es wichtig ist, dass eine Frau den Haushalt führt. Es könnte sein, dass ich mit einem Urteil konfrontiert werde wie: „Nun, du bist ein Mädchen, du solltest kochen können.“ Ich gebe zu, dass meine Ohnmacht darin besteht, dass ich das einfach nicht tun möchte, weil mir die Ressourcen oder der Wunsch dazu fehlen. Ich versuche nicht, diese Eigenschaft an mir zu ändern. Was kann ich dagegen tun? Ich delegiere das Kochen an andere Leute, oder ich koche etwas, das keine großen Kochkünste erfordert, aus der Serie „Schmeiß es rein, es kocht von selbst“. Ich habe mich auch vor den Menschen geschützt, die eine negative Einstellung zu meiner Eigenschaft haben. Meine Eigenschaft stört mich in keiner Weise und ich kann problemlos damit koexistieren. Dieser Algorithmus kann perfekt auf andere Menschen angewendet werden. Du wurdest zum Beispiel betrogen. Wie kann das akzeptiert werden? 1. Sie wissen das und erkennen, welche Probleme Ihnen das bereitet (Vertrauen, möglicher Abgang, Verurteilung der Gesellschaft etc.)2. Erkennen Sie, dass Sie das Geschehene nicht ändern können und dass Ihr Partner eine solche Person ist. 3. Sie können eine andere Person nicht dazu zwingen, nicht zu betrügen, Sie kontrollieren nicht das Verhalten anderer Menschen, was bedeutet, dass alle Versuche, diese Situation zu ändern, gestoppt werden müssen. 4. Es gibt viele Möglichkeiten, damit zurechtzukommen – versuchen Sie, Vertrauen aufzubauen, sich scheiden zu lassen und einen Teil des Eigentums zu ergattern, beginnen Sie, sich selbst zu betrügen,!