Ist es schon einmal vorgekommen, dass Sie sich nach der Kommunikation mit jemandem psychisch und sogar körperlich krank gefühlt haben? Dann wissen Sie, wie schwer es ist, mit giftigen Menschen zu kommunizieren! Was tun? Leider weiß nicht jeder Mensch, wie man gesunde persönliche Grenzen setzt und versteht vollständig, was Selbstfürsorge ist. Selbstfürsorge ist eine der drei Komponenten gesunder Selbstliebe. Aufgrund der Unfähigkeit, persönliche Grenzen zu setzen, kann eine Person gezwungen sein, die Anwesenheit einer toxischen Person neben sich zu ertragen, die sie geschickt manipuliert und ihre inneren Schuldgefühle, Überverantwortung und einfach die Freundlichkeit ausnutzt seine Seele Eine giftige Person in Ihrem Leben kann ein Freund, ein Bekannter, ein Kollege oder sogar ein Familienmitglied sein. Es ist wichtig, diese Toxizität rechtzeitig zu erkennen und sich davor zu schützen, bevor sie beginnt, Ihr Leben auf völlig kindische Weise zu vergiften: 1. „Hinterhältige“ Freundlichkeit. Was ist das? Dies ist der Fall, wenn eine Person, nachdem sie etwas scheinbar Freundliches zu Ihnen gesagt hat, nur ein wenig Zyankali in dieses Fass Honig gibt, um Sie zu ärgern oder zu verletzen. Zum Beispiel: „Oh, was für ein wunderschönes Auto du hast, pass jetzt auf, dass du keinen Unfall damit machst!“ oder „Was für einen tollen Sohn du hast, es ist nur schade, dass er klein ist.“ Das heißt, im Wesentlichen schienen sie zu loben, aber andererseits sagten sie sofort heimlich böse Dinge. Ich habe hier mehr über passive Aggression gesprochen https://www.b17.ru/article/passivnaya-agressiya-prichini -i-primeri/2. Anschuldigung unter dem Deckmantel einer Entschuldigung Wenn die Person vor Ihnen etwas schuldig macht, sich aber nicht entschuldigt, auch wenn sie von Ihrem Vergehen weiß, spricht sie wieder lächerlich: „Komm schon, warum bist du die ganze Zeit beleidigt?“ und sich dann so verhält, als ob nichts passiert wäre, deutet dieses Verhalten darauf hin, dass ihm die Beziehung zu Ihnen nicht wichtig ist.3. Gefühl der Erleichterung nach einer Kommunikationspause Wenn Sie ein Gefühl der Erleichterung verspüren, wenn der Kontakt zu einer Person endet, dann ist diese Person giftig für Sie. Die Kommunikation mit ihm verursacht oft negative Emotionen, Irritationen und Wut (auch auf sich selbst).4. Mangelndes Vertrauen Wenn sich herausstellt, dass das, was Sie einem Freund mitteilen, auch anderen Menschen bekannt ist, ist das ein Zeichen dafür, dass er Sie nicht respektiert oder sich nicht um Sie kümmert, was bedeutet, dass er kein Freund ist. Dies kann auch die Abwertung Ihrer Wünsche, Gedanken und gemeinsamen Vereinbarungen beinhalten. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Freund ein großes Wort ist und Sie niemanden als Freund bezeichnen sollten. Überlegen Sie, ob Sie persönliche Grenzen richtig gesetzt haben, welche Emotionen die Kommunikation mit einer Person in Ihnen hervorruft, wie viel Energie Sie dafür aufwenden und ob Sie im Gegenzug gute Energie erhalten. Wenn die Antwort auf all das negativ ist, dann überlegen Sie, warum Sie Behalten Sie einen solchen Menschen in Ihrem Leben und ob es besser wäre, mit ihm nicht mehr zu kommunizieren. Die Kommunikation mit giftigen Menschen und die Unfähigkeit, zu dieser Kommunikation „Nein“ zu sagen, zeugen von einem Mangel an Selbstliebe und einem Mangel an Selbstverständnis. In diesem Fall wird Ihnen die Zusammenarbeit mit einem Psychologen helfen, die Selbstliebe wiederherzustellen, gesunde persönliche Grenzen aufzubauen und Ihr Selbstwertgefühl zu stärken! Ich bin für eine Beratung bereit: WhatsApp: +7-903-717-84-65Telegramm: @leila_psycoach