"Hoe in zichzelf te geloven na een scheiding?" Een internetkennis stelde me deze vraag niet zo lang geleden... Ik herinnerde me op de een of andere manier onwillekeurig gesprekken met mannen I wisten, hun persoonlijke Rubicon hebben overschreden. Natuurlijk is dit een moreel moeilijke situatie... Natuurlijk is dit het geval wanneer alle deelnemers lijden... Natuurlijk is het vaak beter om te scheiden dan “deze wandaden verder te tolereren. ”... Maar verdomme! Hoe hard raakt een scheiding het gevoel van eigenwaarde van een man! Wat betekent echtscheiding eigenlijk voor een man?! Hij nam de verantwoordelijkheid op zich, maar kon het niet aan, kon het niet voor elkaar krijgen, gaf het terug... Hij liet het in de steek degenen die op hem vertrouwden, voldeden niet aan het vertrouwen dat in hem werd gesteld. Uiteindelijk heb ik mezelf in de steek gelaten! Hier worden een schuldgevoel, twijfels over de eigen mannelijkheid, verlies van vertrouwen in de wereld, in vrouwen met elkaar versmolten... In feite vernietigt juist het feit van een scheiding de gebruikelijke fundamenten, verlamt een persoon letterlijk en dwingt hem tot twijfel. alles waar hij in geloofde en koesterde... Dit alles kan eenvoudigweg het zelfvertrouwen ondermijnen, of zelfs volledig vernietigen. Wat te doen? Hoe kunt u uw zelfvertrouwen nieuw leven inblazen na een scheiding? Voordat ik aanbevelingen doe, wil ik een voorbehoud maken dat veel afhangt van de specifieke situatie: van de reden voor de scheiding, van de leeftijd van de echtgenoten, van de omgeving waarin ze leefden; van de aanwezigheid en leeftijd van kinderen, van relaties na een scheiding en veel kleine dingen waar je niet eens meteen op let. En de algemene aanbevelingen zijn als volgt: Neem jouw deel van de verantwoordelijkheid voor de scheiding heeft 2 belangrijke nuances! Accepteer eerst uw deel! Begrijp de situatie, begrijp waar uw verantwoordelijkheidsgebied lag, welke fouten u persoonlijk heeft gemaakt! Ten tweede: neem je verantwoordelijkheid! Het is niet nodig om jezelf de schuld te geven, strooi as over je hoofd en ga naar het dichtstbijzijnde klooster om je zonden te verzoenen! Geef eerlijk aan uzelf toe welke acties/nalatigheden tot het resultaat hebben geleid. Laat me het uitleggen: volledige voltooiing betekent het einde van de hoop op een dergelijke wending: “Misschien komen we weer bij elkaar en doen we alsof er niets is gebeurd.” Echtscheiding is echtscheiding. Misschien sluiten jullie echt vrede, komen jullie samen, worden jullie een sterk en gelukkig gezin... dergelijke gevallen komen voor, zelfs vaker dan we denken... Maar! Dit zal een heel andere relatie zijn, die alleen mogelijk is nadat je de relatie die je nu verlaat volledig hebt ervaren. Hier moet rekening mee worden gehouden. En verder! Terwijl jij en je ex ballonnen naar elkaar gooien, terwijl zij ‘een bitch is die haar hele leven heeft verpest’ en jij ‘een geit bent die de beste jaren van haar leven heeft weggenomen’, is de relatie niet compleet. Als er vijandigheid en agressie tussen jullie is ontstaan, betekent dit dat je probeert de relatie om te zetten in iets destructiefs in plaats van deze te beëindigen. Dit betekent dat deze destructieve relaties je zullen achtervolgen en je gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen zullen verlagen. Zoek steun van buitenaf! De periode na de scheiding is de periode waarin beide ‘partners’ bijzonder kwetsbaar zijn. Dit betekent dat je de steun nodig hebt van degenen die je kunnen begrijpen en ondersteunen, en gewoon luisteren naar jezelf. Na een scheiding moeten we een feit toegeven: het huwelijksleven is mislukt. Aan de positieve kant zijn er nog veel meer gebieden in het leven. Schenk aandacht aan hen! Vergroot uw competentie op andere gebieden: besteed aandacht aan uw werk, verbeter uw professionaliteit, doe mee aan het onderwijs, verbeter uw hobby's, communiceer met vrienden, help uw ouders! Wees succesvol waar het mogelijk is om succesvol te zijn! Dit punt is natuurlijk triviaal. Dit is misschien niet wat je in zo’n artikel wilde lezen, maar toch… Werk samen met een psycholoog. Vind met zijn hulp een intern steunpunt en breng vrede in jezelf tot stand. Wees voorzichtig bij het kiezen van een psycholoog. Het kan voor u veiliger zijn om uitsluitend met een man te werken, omdat... Er wordt onbewust verwacht dat vrouwen een bedreiging vormen. Of misschien is het andersom: het is beter om een ​​vrouwelijke psycholoog te kiezen om acceptatie te krijgen!