Wie bestimmen Lebensszenarien uns? Vor 18 Jahren, als ich gerade darüber nachdachte, Psychologe zu werden und keine persönliche Therapie hatte, habe ich oft getan, was ich nicht wollte, viel gearbeitet, die Probleme anderer gelöst und Ich habe mein eigenes Leben immer wieder aufgeschoben. Tatsächlich sind das typische Menschen meiner Generation, weil wir von „Nachkriegs“-Eltern erzogen wurden. Sie waren nicht emotional da, sie waren ständig bei der Arbeit. Sie glaubten fest daran, dass dies zunächst für die Gesellschaft und die Partei und eines Tages auch für sie selbst notwendig sei. Wir haben die gleichen Überzeugungen im Kopf: „Wenn du willst, dass es gut gemacht wird, mach es selbst.“ „Was meinst du damit, dass ich es nicht kann?“ Warum überarbeiten Sie?“ Deshalb verhalten wir uns oft so, dass wir nicht um Hilfe bitten, wenn sie nötig ist, und uns in den Hintergrund drängen. Das ist unser Lebensszenario. Und Menschen einer anderen Generation verhalten sich in den gleichen Situationen anders. Die Generation der 90er Jahre wurde beispielsweise von Eltern erzogen, die ständig berufstätig waren. Denn um zu überleben, muss man „pflügen“, für Luxus bleibt keine Zeit. Es mangelte an materiellen, spirituellen Vorteilen und Reisen. Daher sind ihre Überzeugungen und ihr Verhalten oft: „Wir müssen schnell etwas aus dem Leben nehmen und es unseren Kindern geben, solange sie es sich leisten können.“ Kinder aus den 00er Jahren wurden von Eltern erzogen, die keine solchen Möglichkeiten zum Lernen und zur Kreativität hatten. soziale Netzwerke. Deshalb ist diese Generation vom Kindergarten an mit Englisch, Sport und allem aufgewachsen. Deshalb verhält sich die Generation Null kreativ, konkurriert gut, sieht aber oft keine anderen Menschen neben sich (verdammte soziale Netzwerke!). All das sind Beispiele dafür Lebensszenarien sind Werte, die Überzeugungen und Verhaltensweisen, die ein Mensch braucht, um sich gut zu fühlen. Und damit die Gesellschaft ihn so akzeptiert, funktioniert das Drehbuch unbewusst. Er kontrolliert uns ohne unser Wissen. Wenn wir erkennen, dass die Wurzeln dort liegen, können wir etwas dagegen tun. In jedem Szenario gibt es Vorteile – es hilft zu überleben, Unterstützung von der Gesellschaft zu erhalten. Es gibt aber auch Einschränkungen im Umgang mit sich selbst und anderen. Beispielsweise zeigt die Generation 70-80 einerseits Selbstständigkeit, Verantwortung und die Fähigkeit, Ziele zu erreichen. Andererseits vernachlässigen sie ihre Bedürfnisse und ruhen sich aus. Oder die Generation der 90er hat Flexibilität und die Fähigkeit entwickelt, die Situation schnell auszunutzen. Aber viele von ihnen sind es gewohnt, mit Schwierigkeiten allein umzugehen, sie haben Angst, die Stabilität zu verlieren, gehen Risiken aus dem Weg und sind übermäßig streng mit sich selbst. Schauen Sie sich zunächst Ihr Lebensszenario und das Szenario Ihrer Generation an von außen. Sehen Sie die positiven Seiten und nehmen Sie sie wahr. Und was hindert Sie bereits daran, es zu entfernen? Zweitens können Sie Ihr eigenes Skript schreiben. Eines, in dem man arbeiten, reisen, sich entwickeln, mit sich selbst und der Gesellschaft zusammen sein kann. Galina Martynyuk, Psychosomatologin, Ärztin und Szenariopsychologin, WhatsApp 89164041162