Da eine der auffälligsten Manifestationen der Co-Abhängigkeit der unstillbare Wunsch zu retten ist (auch wenn wir nicht darum gebeten werden), lernen wir in unserer Arbeit mit Angehörigen von chemisch abhängigen Menschen, gesunde Hilfe und Unterstützung von schädlicher Rettung zu unterscheiden Rolle des Retters? Vielleicht denken Sie, dass ein geliebter Mensch seine Probleme ohne Ihre Hilfe nicht bewältigen kann. Und Sie versuchen Ihr Bestes, um diese Hilfe zu leisten, aber als Antwort erhalten Sie nur Undank und Vorwürfe. Lassen Sie uns herausfinden, was los ist. Es stellt sich heraus, dass es schwierig ist, die Grenze zwischen gesunder Fürsorge und übermäßigem Schutz, zwischen normaler Hilfe (Unterstützung) und schädlicher Rettung zu erkennen. Und selbst wenn diese Linie offensichtlich ist, ist es schwierig, dem Impuls zu widerstehen, die volle Verantwortung für einen anderen Menschen zu übernehmen, wenn das Gefühl besteht, dass er alleine nicht zurechtkommt (und alle bisherigen Erfahrungen schreien buchstäblich danach). Und manche Menschen wissen einfach nicht, wie sie „Nein“ sagen sollen! wenn von ihnen das Unmögliche verlangt wird und sie versuchen zu helfen, auch wenn es an Kraft, Wunsch oder Ressourcen mangelt.1. Helfen Sie nicht, wenn Sie nicht darum gebeten wurden! Manchmal lässt man alles fallen, was man tut, um einem geliebten Menschen zu helfen, und dann stellt sich heraus: „Man hat Sie nicht darum gebeten.“ Dann sind Sie in der Regel enttäuscht, verärgert und wütend. Es gibt nur einen Ausweg – eine gegenseitige Vereinbarung: Entweder Sie werden gefragt, oder Sie bieten Hilfe an, aber zwingen Sie sie nicht auf!2. Glauben Sie an Ihre Lieben! Wenn Sie die Einstellung haben, dass Ihr geliebter Mensch hilflos ist und niemals alleine zurechtkommen wird, dann sind Sie höchstwahrscheinlich damit beschäftigt, alle Schwierigkeiten Ihrer Lieben für ihn zu lösen. Manchmal reicht es, einfach zu sagen: „Du schaffst das!“ Ich glaube, dass Sie Erfolg haben werden.“3. Helfen Sie ihnen, an sich selbst zu glauben. Helfen Sie Menschen, die sich machtlos fühlen, ihre eigene Kraft zu erkennen und zu nutzen. Ihr Mangel an Vertrauen in ihre eigenen Stärken und ihr eingebildetes Gefühl der Hilflosigkeit werden nicht darin bestehen, das Problem für sie zu lösen, sondern darin, ihre eigenen Ressourcen offenzulegen.4. Die Hilfe sollte richtig und nützlich sein. Der Süchtige kann Sie bitten, seine Probleme zu lösen, mit denen er selbst nicht zurechtkommt (z. B. ein Problem mit dem Gesetz, Geld lösen, sich an der Unterstützung von Kindern beteiligen usw.). Und er kann diese Probleme wirklich nicht lösen! Er ist absolut hilflos. ABER! Sein Hauptproblem ist der Konsum!!! Und wenn wir bei irgendetwas helfen können, dann bei der Lösung dieses Problems! Schlagen Sie ihm vor, zu Gruppen der Anonymen Alkoholiker oder in ein Rehabilitationszentrum zu gehen, sich für eine Beratung bei einem Psychologen anzumelden usw. Wenn Sie seine Probleme, die eine Folge des Drogenkonsums sind, ständig lösen, hat dies den gegenteiligen Effekt! Ohne die Möglichkeit, mit den Schmerzen der Folgen des Konsums in Berührung zu kommen, wird der Süchtige niemals die Entscheidung treffen, mit dem Konsum aufzuhören. Es ist eine Tatsache. Gleichzeitig werden Sie zu einem Verwöhner seiner Krankheit!5. Daran muss sich auch die Person beteiligen, der geholfen wird. Es macht keinen Sinn, jemandem zu helfen, der sich selbst nicht helfen will. Das ist sehr oft charakteristisch für Süchtige: Wenn sie um Hilfe bitten, erwarten sie, dass man alles für sie tut. Wenn es einfacher erscheint, etwas selbst zu erledigen, achten Sie darauf, wie viel Prozent der Gesamtaufgaben Sie übernehmen. Versuchen Sie, die Probleme gleichmäßig aufzuteilen, und überlassen Sie die restlichen 50 % der Verantwortung der Person, der Sie helfen. Wenn Sie die gesamte oder die meiste Verantwortung tragen, sind Sie höchstwahrscheinlich wütend, unzufrieden oder verärgert und das ist ein sicheres Zeichen dafür, dass Sie den Retter spielen.6. Ich sollte nicht! Du solltest nichts gegen deinen Willen tun, auch wenn jemand darum bittet. Und Sie müssen ganz bestimmt nichts zu Ihrem eigenen Nachteil tun. Wenn Sie wütend sind, prüfen Sie, ob Sie etwas gegen Ihren Willen tun.7. Übernehmen Sie die Verantwortung nur für Ihre Handlungen (Verhalten), Probleme und Gefühle. Rechtfertigen Sie Ihre Reaktionen, Gefühle oder Handlungen nicht mit dem Verhalten der anderen Person. Ich höre oft: „Ich rette ihn, weil er es nicht selbst kann“, „Ich muss ihn retten“, „Er macht mich wütend!“ Das ist nicht so! Du rettest ihn, weil du selbst nicht anders kannst,.