A principal razão pela qual pode não ser possível respirar durante o trabalho de parto durante o trabalho de parto é que a mulher está tentando lembrar como respirar, em que posição fique de pé, que massagem fazer. Mas você não conseguirá se lembrar durante o parto! Muitas vezes as sensações são tão intensas que é impossível concentrar-se. E isso não é necessariamente dor, é que o parto é uma transformação profunda da mulher: seu corpo, consciência, estado emocional, quando a mulher está completamente imersa no processo de dar à luz seu filho. o corpo, manter o funcionamento dos hormônios (falamos sobre isso nos cursos), respirar, movimentar-se - mas certamente não lembrar. Portanto, nossa tarefa é treinar suas habilidades para que você possa: não se confundir, não entrar em pânico, aplicar. habilidades de forma eficaz, não desperdice uma grande quantidade de recursos com isso. A maneira mais simples e razoável é fazer com que ele “lembre” seu corpo, não sua cabeça. O corpo está 110% envolvido no parto, e se você ensinar com antecedência como agir, ele conseguirá realizar tudo. Por que respirar durante as contrações? A respiração é uma das principais ferramentas que a mulher utiliza durante o parto. A respiração alivia a dor, relaxa, nutre a criança, auxilia na produção de hormônios que facilitam e aceleram o processo de parto com a técnica correta: 1. Fornece oxigênio à criança.2. Fornece oxigênio aos músculos do corpo, produzindo assim um efeito analgésico.3. Ajuda a mulher a relaxar e ganhar força.4. Dá um efeito calmante. Mas durante o parto você não precisa apenas respirar, como é confortável para você e como está acostumada no dia a dia. Existem certas técnicas que tornam a respiração mais eficaz. Sugiro usar apenas três técnicas de respiração que irão ajudá-lo durante as contrações. Com expiração prolongada, com expiração forçada e sonora Como aprender Você tem experiência no treinamento de alguma habilidade (além das ações básicas - a capacidade de andar, falar, etc.). técnica de respiração, massagem - faça várias ações vezes, com certa frequência, para praticar a duração da habilidade. Mais uma vez, indique para si mesmo em que momentos da gravidez você pode sentir algum tipo de desconforto - dor, ansiedade, irritação. Cada vez que isso acontecer, comece a respirar. Como resultado, a respiração começará mesmo sem o seu comando, sem a sua compreensão - é exatamente disso que você precisa durante o parto. O curso online “Parto Bem Sucedido” no “CONTO DE FADA DA EXPECTATIVA” começa toda 1ª e 3ª segunda-feira..