Vielleicht weiß jeder von uns, was Komplexe sind. Aber nicht jeder erkennt die Komplexe an, die in ihm leben und dadurch einen Menschen am Leben hindern. Komplexe entstehen aus verschiedenen Gründen, aber immer auf der gleichen Grundlage – Abneigung gegen sich selbst. Komplexe sind Wünsche, Gefühle, Qualitäten, die in die Tiefen des eigenen Selbst getrieben werden. Es sind diese Eigenschaften, die zum Maßstab des Lebens eines Menschen und seiner Umgebung werden. („Ich bin dick, deshalb bin ich nicht verheiratet. Nur schlanke Menschen finden einen Ehemann und sind glücklich in der Ehe.“) Folgen von Komplexen Komplexe beeinträchtigen das Leben. Sie behindern die persönliche Entwicklung eines Menschen. Aufgrund von Komplexen kann sich eine Person nicht dazu entschließen, Maßnahmen zu ergreifen. Wenn man Komplexe nicht bekämpft, können sie eine Persönlichkeit zerstören – eine Person passiv machen, ohne Initiative; zu Depressionen führen. Deshalb ist es notwendig, Komplexe zu bekämpfen. Die folgenden Tipps werden in einem solchen Kampf helfen. Spüren Sie Ihre Bedeutung. Zunächst müssen Sie Selbstvertrauen gewinnen. Dazu müssen Sie spüren, wie wichtig Sie in einer Angelegenheit sind. Und da es einfacher ist, bei Aktivitäten, die Freude bereiten, größere Höhen zu erreichen, widmen Sie mehr Zeit Ihren Hobbys oder der Arbeit. Oder vielleicht können Sie ein Hobby zu Ihrem Lieblingsberuf machen? Sie müssen das Gefühl haben, dass Sie etwas besser machen als andere. Führen Sie ein spezielles Tagebuch, in dem Sie Ihre eigenen Erfolge aufzeichnen, beschreiben, wie Sie diese erreicht haben und welche Gefühle Sie erlebt haben . Ein solches Tagebuch wird Ihr Selbstwertgefühl steigern und in manchen schwierigen Situationen möglicherweise zu einem Leitfaden zum Handeln werden. Werte ändern Oftmals wird die gewünschte Qualität zum Maß für das Glück einer komplexen Person. Es scheint einem Menschen, dass sich sein Leben dramatisch verändern würde, wenn er groß wäre, eine juristische Ausbildung hätte oder schlankere Beine hätte. Aber das ist nicht so. Was eine Karriere ausmacht, ist nicht Größe (auch nicht als Basketballspieler), sondern Wissen und harte Arbeit. Obwohl schöne Beine einen Mann anziehen, können sie ihn nicht behalten. Und im Familienleben werden andere Eigenschaften geschätzt. Vergleichen Sie sich niemals. Besonders bei Schauspielern, Fernsehmoderatoren und anderen Medienfiguren sieht man in ihnen zunächst einmal, was sie einem zeigen. Nur sie und ihre Lieben kennen die Wahrheit über Prominente. Zweitens arbeitet ein ganzes Regiment von Fachleuten an ihrem Image: Stylisten, Friseure, Ernährungsberater. Ihnen wird beigebracht, vorteilhafte Posen für Foto- und Videoobjektive einzunehmen. Schließlich gehört es zu ihrem Job, gut auszusehen. Daher besteht kein Grund, sich mit solchen Vergleichen zu quälen. Es ist besser, ein Highlight in Ihrem Aussehen zu finden und zu versuchen, es zu „schlagen“. Weitere Artikel zur psychologischen Selbsthilfe finden Sie HIER>>