Manchmal passiert etwas Unvorhersehbares, Unerwartetes und Beängstigendes. So, dass man sich für immer daran erinnert, es im Kopf durchblättert, es wiederholt und unwillkürlich versucht, alles zu tun, um nicht noch einmal darauf zu stoßen. Auch auf Kosten von Maßnahmen, die Ihnen helfen könnten. Der Tod eines geliebten Menschen kann einschneidend und beängstigend sein. In jedem Alter, vor allem aber in der Kindheit. Nehmen wir an, dass dies direkt nach einem Streit passiert ist und Sie ihn zum ersten Mal angeschrien haben, weil Sie unglücklich waren, aber keine Zeit hatten, Frieden zu schließen. Und jetzt, viele Jahre später, fällt es Ihnen auch schwer, unzufrieden zu sein und noch mehr, es zu sagen, obwohl es manchmal notwendig ist. Du hast Angst von diesem Moment an, obwohl du an nichts schuld warst. Aber Kinder denken immer, dass die Welt nur für sie geschaffen wurde, dass sie jedes Ereignis, das in ihr geschieht, beeinflussen können und dass es nichts anderes gibt. Das ist Magie, magisches Denken. Für ein Kind ist es normal, sogar gut, so zu denken. Diese Phase hilft Ihnen, selbstbewusst zu werden, zu lernen, sich in der Welt zurechtzufinden, an gute Dinge zu glauben, aber manchmal scheitert es. Und es ist schwierig zu sagen, dass etwas für Sie unangenehm ist. Denn irgendwo im Inneren glaubt der kleine Junge oder das kleine Mädchen immer noch, dass dieses Unglück seine Schuld war: Er wurde dafür bestraft, dass er sich schlecht benommen hat, und wenn er es noch einmal tut, wird wieder etwas Schreckliches passieren. Oder es passieren unangenehme, unbequeme und beschämende Ereignisse, die sich Tag für Tag wiederholen Tag für Tag, Woche für Woche, Jahr für Jahr. Mobbing in der Schule, häusliche Gewalt (nicht nur Prügel, sondern auch Demütigungen, Zweifel). Und jeder Tag ist im wahrsten Sinne des Wortes voller Angst und Vorfreude – was, was wird heute passieren? Es scheint, dass das nichts ist, Sie können geduldig sein: „Ich werde erwachsen und gehen“, aber Sie müssen lange warten, so lange, dass Sie sich nicht mehr daran erinnern, wie Sie vorher waren, als Sie sich entschieden haben, geduldig zu sein und Jetzt wissen Sie nicht, wie Sie da rauskommen, und ist das nötig? Nehmen wir an, Sie sind eines Tages in eine neue Klasse gekommen. So kam es, dass die Eltern beschlossen, umzuziehen. Und sie haben es natürlich ohne dich entschieden. Sie sagten unterschiedliche Dinge über die neue Schule, und sofort ging alles schief. Du bist in die Klasse gegangen, hast ein paar Worte über dich gesagt, aber plötzlich fing jemand an zu lachen. Und dann die ganze Klasse. Und aus irgendeinem Grund machte dies plötzlich alles noch viel schlimmer. Und die zweite Woche geht weiter – daran wird man ständig erinnert. Und es könnte alles daran liegen, dass derjenige, der zuerst gelacht hat, wütend war, er wollte es einfach irgendwohin werfen, einen Witz machen, und dann kam alles raus Kontrolle. Aber Sie wissen nichts davon und denken nicht einmal darüber nach. Du entscheidest, was du in dir tun willst und verstummst, um so etwas nicht noch einmal zu sagen. Und erzählen Sie nie wieder jemandem von sich. Das kommt oft vor. Aufgrund von Ereignissen, die uns verletzt haben, hören wir auf, über uns selbst zu reden, um Hilfe zu bitten und unsere Meinung nicht mehr offen zu äußern. Sie sind im Inneren eng miteinander verflochten, als ob das eine notwendigerweise aus dem anderen folgt. Aber wissen Sie, jedes dieser Ereignisse ist tatsächlich einzigartig. Damit dies geschah, spielten viele, viele verschiedene Faktoren eine Rolle. Ja, es ist normal, traurig zu sein und sich darüber Sorgen zu machen. Aber das kann behoben werden. Sie können es noch einmal Revue passieren lassen, mit Ihrem erwachsenen, anderen, nicht-magischen Blick, leben und die Emotionen wegwerfen, die sich damals als unausgesprochen erwiesen haben – schreien, weinen, wütend werden, sagen, dass es Ihnen leid tut. Ein Psychologe hat viele Möglichkeiten und Techniken dafür, wenn dies kein anderer tun und sich davon befreien kann. Und fangen Sie wieder an zu reden.*** Polina Merkusheva, klinische Psychologin (psychoanalytischer Ansatz), +79523388942, [email protected] Wenn Ihnen das Material gefallen hat, klicken Sie bitte auf „Danke sagen“»!