Het lijkt erop dat we allemaal volwassenen zijn en dat het niet nodig is om dit te leren. Maar zoals de praktijk leert, is het de kinderachtige houding van één of beide partners die tot misverstanden, ruzies en conflicten leidt. De dialoog voor volwassenen gaat over veiligheid, oprechtheid, bewustzijn en acceptatie. Het gaat altijd om win-win. Op het moment dat we de beslissing nemen om je partner te benaderen, verwijderen we alle tekenen van strijd en creëren we een ‘veld van liefde’. Maar als? We keren bewust terug naar het idee dat we zelf onze man hebben gekozen. We werden verliefd op hem vanwege een aantal goede eigenschappen. En ja, ten tijde van ruzies en conflicten hebben we de wens om al onze negatieve emoties te uiten. We beseffen dit, accepteren al onze gevoelens en keren terug naar de bron van liefde. En alleen in een serene toestand gaan we praten. Emoties zijn een ruimte voor manipulatie, dus praten over emoties is a priori een mislukking. Een gemeenschappelijk ‘veld van liefde’ stelt je in staat om samen te bespreken wat je wilt. De man onthult zijn kwetsbare plekken, hij weet zeker dat je ‘geen steen naar hem gooit’. Dan leren we praten. Zorg ervoor dat u tijdens een gesprek op de hoogte bent van de bewoordingen en aandacht heeft voor uw woorden. Bij de dialoog voor volwassenen gaat het om ‘ik-boodschappen’. "Jij-berichten" zijn beschuldigend. Daarom is het beter om ze te verwijderen. Laten we zeggen dat de man zonder waarschuwing heel laat thuiskomt van zijn werk. De vrouw zegt tegen hem: "Zoals altijd kwam je heel laat, zonder waarschuwing." De vrouw brengt met behulp van jou-verklaringen een boodschap over aan haar man in de vorm van een verwijt. De man wil excuses maken of een tegenaanval lanceren. Een alternatief zijn ik-berichten. Vrouw: "Dima, als je zo laat thuiskomt zonder waarschuwing, maak ik me dan zorgen of alles goed met je is?" Met de ik-boodschapformule kun je de focus verleggen naar jezelf, naar je gevoelens (zonder je partner de schuld te geven). Bij de tweede optie zal de echtgenoot er gemakkelijk mee instemmen om naar oplossingen te zoeken. We zorgen er ook voor dat alle bestellingen worden vervangen door verzoeken. De bestelling geeft uw partner niet het recht om u te weigeren. Het verzoek klinkt zachter, uitgesproken met de energie van dankbaarheid, zonder verwachtingen. Samenvattend: - een gemeenschappelijk 'veld van liefde', oprechtheid en veiligheid - stelt je in staat openlijk te bespreken wat je wilt, in de dialoog met volwassenen is het noodzakelijk om je bewust te zijn van de bewoordingen waarmee we communiceren; voor onze emoties en reacties, de onze aan onze partner overlaten - als we ons niet op ons gemak voelen in de dialoog, is het onze keuze om erin te blijven of niet.