Humeur Le plus souvent, on ne sait pas clairement d'où vient l'humeur et où elle va. Mais vous le ressentez toujours avec vos pensées, vos émotions, vos sentiments et votre corps. Vous vous levez le matin et semblez de bonne humeur : vous avez envie de vous réjouir, de chanter, de sourire, de faire plein de choses, et puis paf : au bout d'un moment vous ne voulez plus rien faire, la tristesse s'installe, le sourire disparaît tout seul. Et il semble que ce qui s'est passé ne soit pas clair, car ces états peuvent changer en 5 minutes. Quelle est la raison de ces changements reste le plus souvent un mystère, je veux dire, s'il n'y a pas de raisons évidentes pour le changement d'humeur, rien de tel ne s'est produit, mais l'ambiance a changé. C'est bien si cela ne dure pas longtemps et qu'après un certain temps, l'humeur redevient uniforme ou optimiste, mais si cela ne se produit pas et que cet état d'humeur dure longtemps, cela peut conduire à la dépression, mais c'est un autre sujet pour la réflexion. Bien sûr, à première vue, il n'y a peut-être aucune raison pour un changement d'humeur, mais si cela a changé, alors il y avait une raison après tout, « rien ne vient de rien », c'est juste que la raison du changement l'humeur ne se trouve pas à la surface et le plus souvent n'est pas réalisé par la personne, et ce sont des jours de vanité, les choses ne laissent pas le temps de le faire, et le plus souvent nous ignorons simplement notre humeur, car il y a des choses plus importantes à faire . Je vais maintenant exprimer mon avis : il n'y a pas de choses plus importantes à faire que soi-même. Si vous arrêtez de prêter attention à vos sentiments, émotions, humeurs, pensées, alors toutes les choses qui semblent importantes après un certain temps cesseront de l'être. Vous ne pourrez tout simplement pas les faire. C'est comme si votre voiture entendait un bruit étrange dans le moteur, que vous l'ignoriez et que vous poursuiviez votre route sans contacter un mécanicien. Un beau moment, vous vous retrouverez quelque part dans un champ avec une panne de moteur et vous ne pourrez plus aller nulle part. Même si je pense que vous résoudrez le problème de votre voiture plus rapidement, et que cela sera plus important pour vous que votre humeur. Mais dans ce cas, la voiture sera en état de marche, mais vous ne l'êtes peut-être plus. L'humeur est le plus souvent présente comme un arrière-plan émotionnel dans la vie d'une personne et, très probablement, je supposerai que la vie l'est aussi. l'arrière-plan. Imaginez à quoi ressemblera l’arrière-plan d’une poubelle en ville, et imaginez maintenant à quoi ressemblera l’arrière-plan en mer. D'accord, deux images différentes, deux images différentes, deux ambiances différentes. De même, l’humeur d’une personne sert de toile de fond à sa vie. Laissez-moi vous faire une autre comparaison : l'ambiance est comme une ampoule, elle s'allume en vert, tout va bien, tout est en ordre, tout fonctionne et se passe comme il se doit, s'allume en rouge et clignote, ça veut dire que quelque chose s'est passé, là il y a une panne quelque part, il faut faire attention, mais le plus souvent On ne fait tout simplement pas attention à tout, soit on ferme l'ampoule pour qu'elle ne gêne pas, soit on la dévisse, mais cela ne résout pas le problème , ça ne disparaît pas tout seul. La lumière n'est qu'un avertissement. De même, notre humeur est un indicateur de notre vie, de notre état d’esprit. Bien sûr, il n'est pas si facile de déterminer les raisons de l'humeur, car elles sont un peu plus profondes que notre conscience, et ici il faut avoir une bonne connaissance de soi et une bonne introspection, mais dans tous les cas, si l'humeur est mauvaise, alors il y a des raisons à cela : « il n'y a pas de fumée sans feu ». Oui, une personne elle-même ne parvient pas toujours à comprendre les raisons de son humeur et à les résoudre, mais si vous n'essayez pas de le faire, tôt ou tard, le sentiment de vie, le sentiment d'harmonie sont perdus et la santé commence à se détériorer. souffrent sous forme de maladies psychosomatiques, sans parler du sentiment de bonheur. Il ne faut pas s'en arriver à ce point, puis courir chez les médecins, les hôpitaux, les pharmacies, les amis, les magasins, les diseuses de bonne aventure, et Dieu sait où d'autre quand le la pression arrive. L’ambiance est quelque chose qu’on ne peut s’empêcher d’écouter ; il vaut mieux tout résoudre sans aller à l’extrême et à temps. Si votre humeur laisse beaucoup à désirer et que vous ne parvenez pas à en comprendre la raison par vous-même, consultez un psychologue. Ensemble et avec l’aide d’un professionnel, vous pouvez résoudre ce problème, identifier les causes de votre mauvaise humeur et vous lancer sur le chemin du bonheur et de la santé. Ne vous laissez pas tomber malade, gardez une bonne humeur..