Do autor: Dizemos “não” e não ofendemos ninguém! Você costuma dizer “não” se não quer fazer algo. Você tem coragem de simplesmente dizer não? Afinal, é um direito seu... Mas para a maioria de nós, dizer “não” é muito difícil? Quero te contar como existe um “não” e como usá-lo para não ficar chateado depois.☝️Talvez você escolha a opção que é mais fácil para começar? E com o tempo, você será capaz de fazer isso com confiança, protegendo assim adequadamente seu sistema nervoso e seus limites. 😎 E assim, a opção de um usuário mestre confiante é “não”: - Não, não posso fazer isso. Não, prefiro não fazer isso - pronunciou-se com confiança, de forma convincente e sem qualquer nota de justificação. Útil quando não queremos falar sobre os verdadeiros motivos da recusa. Temos o direito a isso.🤗Uma variante de um usuário confiante “não” com as características de um manipulador - Empático “não”: - Eu entendo que isso é importante para você / muito necessário / quão difícil é para você, mas infelizmente não poderei fazê-lo... - temos empatia de todo coração pelo peticionário, refletimos seus sentimentos, mas no final dizemos “não”, porque... não queremos nos envolver nisso.🧐Usuário “não” confiante com os ingredientes da praticidade - “Não” razoável.- Não posso fazer isso porque estou muito ocupado com meu projeto / prometi às crianças gastar passar tempo com eles - isso é muito importante para mim! – funciona de forma muito eficaz se o motivo da recusa for muito convincente e você estiver pronto para divulgá-lo. A chave aqui é a brevidade! , para que não haja motivos para se apegar à sua dúvida 🤔Usuário avançado “não”, buscando tirar suas dúvidas – Apertado “não”.- Preciso pensar... depois te conto... eu'. não tenho muita certeza da minha utilidade para você... - não damos uma resposta de imediato, parando para pensar no assunto, porque... temos dúvidas - não deveríamos, não posso, não posso... Este tipo de “não” dá ao seu peticionário a chance de retornar à conversa e ter esperança... daí a complexidade da sua situação.. . Usuário iniciante “não” - Leal “não” - não posso fazer isso agora, mas farei amanhã/daqui a dois dias... -como se fosse “não”, mas o vencedor aqui é aquele. perguntando, porque o trabalho recaiu sobre você e agora você é o responsável pelo resultado. Se você deseja obter pelo menos alguma satisfação desde o seu “não” inicial, acrescente suas próprias condições que sejam convenientes para você, por exemplo: - Farei isso amanhã, mas em versão rascunho, o design é por sua conta 😉 Pois bem. , e meu favorito - “não” diplomático universal - Posso ajudá-lo de alguma outra forma? --Não dizemos “não” abertamente, convidamos você a resolver o problema e até parecemos interessados... Deixando para si um campo enorme - ou recuse, porque. opção não é adequada ou escolha a melhor. Qual “não” você gosta? E você pode dizer não? Você está ensinando seus filhos a dizer “não” com tato e ainda assim defender seus próprios interesses? Paz para sua casa! Psicóloga infantil e familiar - Natalia Sedova. https://www.b17.ru/id302953/?prt=302953