Imagine uma situação: você combinou com um amigo em ir ao futebol, mas não deu certo. O que você vai fazer? Você irá sozinho, começará a procurar companhia ou simplesmente não irá? A atitude de cada um em relação a passar tempo consigo mesmo é diferente: alguns têm medo disso, alguns ficam felizes com isso e evitam deliberadamente a sociedade, mas, como em tudo, o equilíbrio é importante. Então, o que há de bom em estar sozinho? Vamos pensar nisso.* Produtividade - quando você está sozinho, você pode fazer muito mais com o que planejou ou acumulou. * Melhor relacionamento com os outros - gastando tempo consigo mesmo, você se entende melhor, o que significa que os outros serão mais fáceis de entender; você, assim como você eles;* Oportunidades - você não terá que cancelar sua viagem, por exemplo, por falta de companhia. Você pode ir sozinho;* Liberdade de escolha - você não precisa se adaptar aos desejos de outra pessoa. Você pode assistir ao filme que quiser, saborear seu prato preferido, etc.; * Autossuficiência - estando sozinho consigo mesmo, você aprende a tomar decisões, lidar com problemas, assumir responsabilidades; felicidade você só precisa de você”. Costumamos dizer que estamos infelizes porque nosso marido não nos dá flores, o tempo está ruim, nosso chefe é chato e tudo mais. A solidão nos ensina a satisfazer nossa fome emocional por conta própria. Ao aprender a viver em harmonia conosco mesmos, ganhamos apoio emocional. Boa lista, não concorda? Como aprender isso? Passe algum tempo na natureza - dê um passeio, sente-se no parque com um livro, ouça o chilrear dos pássaros ou o barulho da neve. Vá a um restaurante - saboreie uma comida deliciosa, olhe para as pessoas pela janela. Encontre um hobby - faça um desenho, monte um quebra-cabeça, um modelo de carro. Lembre-se, talvez você esteja adiando algo ou até mesmo uma viagem há muito tempo. Passar um tempo sozinho permite que você obtenha emoções positivas. Tendo aprendido a ouvir a si mesmo, você entenderá o que traz alegria e reabastece seus recursos. É assim que você passa o tempo com sua criança interior e cuida de si mesmo. Agora é a hora de fazer isso! Experimente e você verá que estar sozinho não é tão assustador e nem um pouco estranho. Por onde você começa??