Van de auteur: Artikelen voor een vrouwenblad. Hoe kun je stoppen met piekeren en jezelf en alles om je heen eindeloos verbeteren? Het is tenslotte catastrofaal moeilijk om in een constante race te leven om aan de normen van iemand anders te voldoen. En je zorgen maken over de toekomst, die ergens in het verschiet ligt, of over taken waarvan de oplossing nu onduidelijk is, is helemaal niet eenvoudiger. Alleen als je begrijpt dat overmatige ophef je heeft opgeslokt, dat je energie niet wordt besteed aan de uitvoering van zaken en verlangens, maar op zorgen of perfectionisme, dan is er een kans om de teugels los te laten en een andere weg te vinden. Begin kalm en vol vertrouwen te leven in vertrouwen met het universum. En dit komt niet uit de reeks magie en esoterie, dit is de banale algemene psychologie. Alles is logisch verklaarbaar. Als je in een ervaring zit, overschaduwt het alles voor je, verder is er niets zichtbaar, alleen dit of dat probleem doemt voor je neus op. En je blijft vastzitten in het probleem en kookt erin. Het uiterlijk is niet schoon, maar met verkleuringen, vlekken, stofdeeltjes. En de geest vertelt je stilletjes (je hebt slimme boeken gelezen) dat je de situatie moet loslaten, dat alles op de een of andere manier zal worden opgelost. Maar het is zo moeilijk om dat te doen. Ik begrijp je heel erg. En je blijft met een geforceerde glimlach op je gezicht in de strop klimmen. Een moderne zakenvrouw aanbieden om “niets te doen” en gewoon te ontspannen is hetzelfde als haar de zin van het leven ontnemen. We zijn zo gewend om onderweg te zijn, in de drukte. Alleen als het allemaal waardevolle bewegingen zouden zijn, anders zijn het vaak alleen maar ijdelheid, lege ijdelheid. We maken fouten, hierdoor worden we nog gespannener en maken we opnieuw fouten. Je kunt dezelfde fout niet twee keer herhalen. De tweede keer is niet langer een fout. Het is een keuze. Maar laat me terugkeren naar onze taak: stoppen met piekeren. Ergens aan het begin van mijn pad naar de ontwikkeling van vrouwelijkheid, toen er nog veel kakkerlakken van angst waren, met of zonder oorzaak, ontdekte ik deze techniek voor mezelf, en vandaag zal ik hem met je delen. Het is vooral voor die vrouwen die het moeilijk vinden om zomaar te stoppen. Dit vermogen komt met de tijd. Nu kun je je actieve karakter ten goede gebruiken, maar je hebt nog steeds wilskracht nodig, niet zonder. Zodra je merkt dat je “vastzit” en “alles slecht is”, schakel je bewust positief denken + creativiteit over piekeren tot het bedenken van (de meest fantastisch mogelijke) opties om de situatie op te lossen. Dat. aan de ene kant zijn je hersenen ergens mee bezig, ze staan ​​niet stil (dit is moeilijk voor haar), aan de andere kant is je aandacht niet langer negatief, maar op een positieve manier. Je fantasie kan zich op zo'n manier uiten dat je er zelfs een beetje van wordt geamuseerd, of je op zijn minst een beetje kalmeert. En dan, met een gevoel van voldoening, zal het gemakkelijker voor je zijn om jezelf te laten ontspannen en iets voor jezelf te doen geliefde persoonlijk (voor ziel en lichaam). Dit is een lastige truc om de situatie los te laten als je de wereld niet zomaar kunt vertrouwen. Het is natuurlijk duidelijk dat de schijn van een dergelijk probleem nauw verband houdt met het ontbreken van een intern gevoel van goed zijn, geliefd zijn, zorg waard zijn en niet alles zelf hoeven te beslissen. Omdat het probleem urgent is en er veel mensen zijn die zich niet zelf in het onderwerp willen verdiepen, maar liever kant-en-klare trainingsprogramma's gebruiken, heb ik de training 'Vertrouwen activeren' opgenomen. 3 stappen in de wereld van waardigheid en persoonlijke vrijheid." Het bevat oefeningen om op zachte wijze een nieuw wereldbeeld in je leven te integreren en innerlijk vertrouwen te activeren. er staat een video op de pagina die meer in detail over de cursus gaat, zie hier. Tot slot wil ik je een oude gelijkenis vertellen die mij ertoe aanzette een techniek te ontdekken om een ​​rusteloos vrouwelijk brein te veranderen Tegen de ochtend had hij schulden, maar er was geen geld. De discipelen maakten zich zorgen over waar ze geld konden krijgen, maar de rebbe was kalm. Hij pakte een vel papier en schreef vijfentwintig manieren op waarop geld kon komen. En op een apart briefje schreef hij nog eens zesentwintigste. Vervolgens lazen de studenten de hele lijst met vijfentwintig mogelijke manieren, maar de casus waardoor het geld kwam, stond er niet bij. Toen opende rabbijn Zusya een apart vel papier. Er staat: “God heeft het advies van Rabbi Zusi niet nodig.” Met liefde, Lyudmila Alipatova"Verandering. Onderneem actie.