Uma pessoa se encontra em situações de crise nos momentos de sua vida em que precisa mudar. Na minha opinião, a crise é uma espécie de filtro pelo qual a pessoa precisa passar. E isso só é possível mudando internamente. Afinal, se considerarmos a crise como uma espécie de lição, só será possível sair dela adquirindo novos conhecimentos. Aqueles que não conseguem reconhecer este facto, com o tempo, também começam a mover-se, mas não para cima ao longo da linha do seu desenvolvimento, mas para baixo, e degradam-se em todas as esferas da vida. O objetivo da crise é que a pessoa descubra a entrada para a zona de desenvolvimento proximal. O seu desenvolvimento, com o objetivo de tornar a sua vida melhor e com mais qualidade. Ao mesmo tempo, é muito importante quando uma pessoa está em situação de crise, mas já parou o que se chama de “cair” (voltar ao passado em pensamentos, usar velhos padrões de comportamento) para lidar com o medo. A pessoa geralmente se assusta com o fato de que agora terá que desenvolver e aprender novos valores, significados e modelos de interação com o mundo. Ao mesmo tempo, é necessária uma compreensão clara de que, em geral, este é o significado de passar por um estado de crise. E o medo que surge é condição indispensável, pois a maioria das reações e crenças também mudam. Afinal, o novo e o desconhecido sempre nos assustam, pois não sabemos como ou o que fazer, não temos um padrão de pensamentos e ações. Este é um dos motivos do medo. Além disso, esse medo é frequentemente substituído por ansiedade e talvez até por ataques de pânico. Mas a ansiedade e o pânico são apenas sentimentos de chantagem que nada têm a ver com o medo e sua percepção. Quando superamos as respostas do cérebro reptiliano, que “aconselha” quando surge o medo a correr, ou lutar, ou esconder-se, então o medo assume um significado diferente. Em essência, o medo é um sinal que convida a pessoa a mobilizar sua atenção. Isto é como um sinal de trânsito, é proibido dirigir sem parar “STOP”. A função deste sinal é atrair o máximo de atenção humana. É a mesma história com o medo. Se uma pessoa aprende a usar seu próprio medo em seu benefício, ela começa a ganhar poder. Ou seja, um estado em que ele entende que pode realmente mudar sua vida. Ao mesmo tempo, estar plenamente consciente e assumir a responsabilidade pelas consequências que possam surgir. E isso, por sua vez, tem um efeito muito benéfico no estado emocional de uma pessoa, estabilizando-o. Ao mesmo tempo, a atenção muda dos pensamentos sobre o passado para o presente, para as oportunidades que este presente oferece. Viva com alegria! Anton Chernykh. PS Se precisar de conselhos sobre este ou outro assunto, entre em contato: https://www.b17.ru/antonch/#consultation ou escreva uma mensagem no WhatsApp 89205430457