Sehr oft ignoriert ein Mensch beharrlich die Umstände oder Dinge, die ihn in einen Zustand ständigen Stresses versetzen. Manchmal ist er sich ihrer überhaupt nicht bewusst. Versuchen wir, einige Ursachen für Hintergrundstress zu benennen. Wenn Pessimismus und Negativismus im Kopf eines Menschen vorherrschen, überträgt sich dies unweigerlich auf die Außenwelt. Wenn Sie den Eindruck haben, dass alle Misserfolge natürlich sind und gute Ereignisse nur Zufälle sind, ist dies ein Grund, Ihre innere „Füllung“ zu überdenken. Pessimismus kann gestoppt und Optimismus entwickelt werden. Stimmt. Oder vielleicht sind Sie von Menschen umgeben, die vorherrschend negativ denken. Die Umwelt hat einen unglaublichen Einfluss auf jeden Menschen, sogar auf einen Erwachsenen. Erinnern Sie sich an die Witze darüber, wie Enkelkinder beginnen, die Regierung zu beschimpfen und nach dem Urlaub mit ihren Großeltern über kleine Renten zu diskutieren. Das ist also kein Scherz. Eine toxische Beziehung mit einem Partner oder jemandem aus Ihrem Umfeld. Seltsamerweise fällt dies möglicherweise nicht auf den ersten Blick auf, da die Menschen einfach dazu neigen, sich daran zu gewöhnen und psychische (und auch körperliche) Beschwerden zu ignorieren. Vergessen Sie nicht das kritische Denken und analysieren Sie regelmäßig Ihre aktuelle Situation. Finanzielle Probleme haben einen entscheidenden Einfluss auf den Allgemeinzustand eines jeden Menschen. Achten Sie auf diesen Bereich; vielleicht müssen Sie Ihre alten Gewohnheiten überdenken und an der Entwicklung Ihrer Finanzkompetenz arbeiten, um keine Schulden zu „schaffen“. Wenn Sie den Eindruck haben, dass immer nicht genug Geld da ist, überlegen Sie, wofür genau es nicht reicht? Vielleicht sind das Dinge, die man absolut nicht braucht oder Eigenschaften eines „schönen“ Lebens. Ungeschlossene Gestalten können einen Menschen langsam aber sicher von innen heraus zerstören, und das Gehirn kann einen Zustand der Unvollständigkeit im Allgemeinen nicht ertragen. Überprüfen Sie Ihre alten aufgegebenen Aufgaben, prüfen Sie, ob sie relevant sind, erledigen Sie, was möglich ist, und sagen Sie sich über den Rest, dass Sie dies nicht mehr tun möchten. Sie warten immer auf etwas, tun aber nichts. Zum Beispiel, wenn das Bewusstsein für Ihre persönliche Berufung zu Ihnen kommt. Untätigkeit kann zu dem gleichen Stresszustand führen wie ein ewiger Strom von Sorgen. Um dich herum ist viel Müll und du bist desorganisiert. Hier müssen Sie sich nur zusammenreißen, den Überschuss wegwerfen und den Rest in Ordnung bringen. Organisatorische Fragen sollten überdacht werden. Wenn Sie beispielsweise ein begeisterter Spätarbeiter sind, lernen Sie, sich für jede Aufgabe mehr Zeit zu nehmen und nicht mit „Vielleicht“ zu rechnen. Sie sind mit Ihrer Arbeit nicht zufrieden. Dies ist einer der häufigsten versteckten Stressfaktoren. Es mag den Anschein haben, dass das Team und der Chef nervig sind, dass bei Ihnen etwas nicht klappt, aber in Wirklichkeit müssen Sie einfach Ihr Tätigkeitsfeld ändern und in der Vergangenheit „graben“. Indem Sie auf andere Stresssituationen, Beschwerden oder Konflikte zurückkommen, erleben Sie alle negativen Emotionen und Gefühle, die diese Momente begleitet haben, noch einmal. Bearbeiten Sie diese selbst oder gemeinsam mit einem Spezialisten. Überschreitungen persönlicher Grenzen durch andere oder durch die Person selbst treten in der Regel nicht einzeln auf, sondern treten gehäuft auf. Wenn Sie eine Verschlechterung Ihres emotionalen oder psychischen Zustands spüren, beachten Sie diese Liste. Was können Sie dieser Liste noch hinzufügen? Buchen Sie eine Beratung: WhatsApp, Telegram +7 913 380-83-42 Skype: as3808342 Lernen Sie, damit umzugehen deine Gefühle!💪