Gestern fragte mich ein kleines Mädchen: „Wer bist du?“ Und ich antwortete ihr mit meinem Namen. Die gleiche Frage würde ich bei einem Elterntreffen mit „Mama“ beantworten. Bei der Arbeit - „Psychologe“; an Freunde – „Freundin“; und für meinen Mann bin ich „Ehefrau“ oder „geliebte Frau“ ... Ist Ihnen jemals aufgefallen, dass wir uns an verschiedenen Orten, in verschiedenen Status und mit verschiedenen Menschen unterschiedlich verhalten? Und wir empfinden nicht dasselbe. Die natürliche Funktion unserer Psyche besteht darin, sich in so viele verschiedene Teile zu teilen, wie wir möchten, und unsere Bedürfnisse zu befriedigen, indem wir viele Rollen leben und spielen: Mutter, Tochter, Schwester, Kollegin, Nachbarin, Ehefrau, Berufstätige ... Wir bestehen aus vielen Selbsten, die Subpersönlichkeiten genannt werden. Und diese Subpersönlichkeiten können zusammenleben, aber sie können in Konflikt geraten und sich sogar gegenseitig schaden. Beispielsweise kämpfen die Teilpersönlichkeiten „Mutter“ und „Freie Frau“, „Frau“ und „Freundin“, „Ehemann“ und „Sohn“ oft untereinander, besiegen sich dauerhaft und gewinnen die Oberhand. Und die für eine Karriere verantwortliche Unterpersönlichkeit ist mit niemandem befreundet und versucht immer zu befehlen... Wissen Sie, was passiert, wenn eine der Unterpersönlichkeiten die Macht ergreift? Wir bleiben in einer unserer Rollen stecken, zum Beispiel in der Rolle „Mutter“, „Frau“ oder „schlechter Mensch“, verlieren den Kontakt zu anderen Teilen unseres Selbst, werden verarmt, erschöpft und bewegen uns nur noch in eine Richtung. Und dann erwarten Sie Ärger. Der springende Punkt ist, dass jede unserer Unterpersönlichkeiten ihre eigene Ressource, ihre eigene Energie und ihre eigene Stärke in sich trägt. Und der Verlust des Kontakts mit ihr ist mit dem Verlust dieser Ressource verbunden, was zu unserer Disharmonie oder sogar völliger Apathie führt. Haben Sie schon einmal den Musikern eines Sinfonieorchesters beim Spielen zugeschaut? Jeder spielt seine eigene Rolle auf seinem Instrument und geht in seine eigene Zeit ein. Und wenn Sie nur einen Musiker übrig lassen, selbst den besten, was passiert dann? So ist es mit unseren Teilpersönlichkeiten. Jeder von ihnen hat seinen eigenen Teil, seine eigene Zeit, um in das Spiel namens „Leben“ einzusteigen, und sein eigenes Musikinstrument. Und wir dirigieren dieses Orchester, wählen die Melodie unseres Lebens und teilen die Musiker selbst den Rollen zu. Möchten Sie das Leben genießen und sich von der Spitze seines Klangs inspirieren lassen? Hören Sie auf, sich mit einer Ihrer Unterpersönlichkeiten zu identifizieren, und denken Sie daran, dass Sie ein ganzes „Orchester“ davon haben, von dem jeder Musiker mit seinen eigenen Ressourcen nützlich ist. Nehmen Sie einfach den Staffelstab in die Hand...Olga Karavanova, klinische Psychologin