Do autor: Então, na primeira parte do artigo falamos sobre como colocar seu corpo em ordem para finalmente ter acesso à energia. A segunda parte do artigo é uma história sobre os principais métodos que vão te ajudar a despertar e aumentar essa energia. Isso inclui ajustar seu estado interno, escolher sabiamente uma meta e usar maneiras eficazes de alcançá-la. Você pode ler a primeira parte do artigo aqui: https://www.b17.ru/article/131549/. ”Seu corpo, preste atenção e “sintonize” seu mundo interior, sua percepção, sua atitude em relação ao que e como você faz e ao que está acontecendo ao seu redor. A maioria das pessoas vive como se estivesse em um sonho, realizando habitualmente ações familiares e sentindo que existe. nada ou quase nada deles nada depende. Que eles não serão capazes de mudar suas vidas, não importa o que façam e por mais que tentem. E isso fala de uma percepção passiva do mundo que nos rodeia e da posição padrão da vítima. Com esta abordagem, não há necessidade sequer de pensar na presença de energia. Se você quiser obtê-lo, atualize seu sistema operacional (se fizermos uma analogia com os gadgets modernos) para um estado de percepção ativa e a posição de dono de sua vida. Alguns exercícios simples irão ajudá-lo muito com isso. Exercício número 1. Tome, para começar, situações padrão que você encontra constantemente na vida. Faça uma lista de qualidades que o ajudarão a ser o mais eficaz possível nessas situações. filmes, etc.) que possuem essas qualidades Mais uma vez você se encontra em uma dessas situações padrão, funda-se com este herói. Comporte-se da maneira que ele se comportaria. Imagine que você está desempenhando o papel desse herói, Exercício nº 2. Usando o algoritmo anterior, trabalhe para mudar sua posição de passiva para ativa. Desempenhe alternadamente o papel de uma vítima indefesa (de quem nada depende e cujo destino é apenas seguir o fluxo), depois o papel de um herói para quem nada é impossível. Permaneça no papel de segundo herói o maior tempo possível para desfrutar desse sentimento, absorvê-lo em si mesmo e para que se torne uma forma habitual de pensar e agir. Comece a praticar em situações simples e inofensivas, e então, quando se acostumar. isso, passe para outros mais complexos. Assim você entenderá que algo ainda depende de você e que você pode controlar o que acontece em sua vida. Isso lhe dará confiança. E isso, por sua vez, causará um influxo de energia. De que outra forma você pode aumentar essa energia e aprender a gerenciá-la? E não qualquer tipo. Não é preciso muita energia para sair do sofá e comprar uma guloseima na loja mais próxima. Mas para organizar, por exemplo, o seu próprio negócio, você precisa de muita energia. E a quantidade de energia que estará à sua disposição depende inteiramente das suas solicitações. Para grandes objetivos, seu corpo produzirá uma grande quantidade de energia, para pequenos - uma pequena quantidade. Em outras palavras, a quantidade de gasolina que você coloca no carro é a distância que você percorrerá. Portanto, o objetivo deve ser de grande escala e também específico. Se você não sabe para onde quer ir, não chegará a lugar nenhum... Imagine que você se encontra na remota taiga. Se você andar aleatoriamente, por quanto tempo você vagará assim antes de sair para encontrar as pessoas? E você será capaz de alcançá-los? E se você tiver uma bússola e uma compreensão da direção específica em que o assentamento que você precisa está localizado? Além disso, a meta deve ser mensurável e viável. Se você quiser andar nas nuvens, como fizeram o Ouriço e o Ursinho no desenho animado “Shake!” Olá!”, então isso continuará sendo uma quimera. E não apenas não adicionará energia a você, mas, pelo contrário, irá bombeá-la para fora de você. Porque você sofrerá por não poder realizar o seu sonho e desperdiçará energia nesse tormento. Mas comprar uma passagem de avião e voar para Paris no fim de semana é uma questão completamente diferente. É real e/131552/).