Do autor: Este é o meu comentário para a publicação “Planeta Russo”, o texto completo pode ser facilmente encontrado pelo título “Colocando seus pensamentos e guarda-roupa em ordem”Colocando seus pensamentos e guarda-roupa em ordem – Se uma pessoa vai à loja e não quer gastar dinheiro com alguns produtos de cuja necessidade ela duvida, então talvez deva pensar no que realmente deseja, observa o psicólogo e psicoterapeuta Kirill Bolgov . - Por trás de qualquer desejo existe algum tipo de necessidade, e muitas vezes desejo e necessidade não são a mesma coisa. Se você determinar a necessidade real de uma pessoa, isso traz muito mais prazer, alegria e outros sentimentos positivos à vida de uma pessoa do que um ou outro. desejo inicial. Muitas vezes, por trás do desejo de gastar dinheiro e comprar bens desnecessários, existe, por exemplo, uma necessidade de reconhecimento. As pessoas sonham em mudar de círculo social e, ao comprar certas coisas, querem ganhar a oportunidade de estar próximas de determinadas pessoas. Mas isso pode ser alcançado sem gastos desnecessários, e os obstáculos para atingir tal objetivo são sempre subjetivos, estão dentro da pessoa. É muito difícil superar esse estado conscientemente, mas vale pelo menos tentar e explicar a si mesmo o que está por trás do vício em compras e o que você realmente deseja. Se grandes despesas não fazem parte dos seus planos, então, quando for ao shopping, é melhor não levar cartão de crédito e usar dinheiro. Quando uma pessoa paga com cartão de banco, o dinheiro aparece como algo virtual. Quando você dá dinheiro no caixa, certos mecanismos de proteção são acionados: o dinheiro “real”, que você conta enquanto analisa quanto resta na carteira, é mais difícil de gastar. “Aqui, provavelmente, o “conselho das forças especiais” seria apropriado”, continua Kirill Bolgov, “de que devemos preparar-nos cuidadosamente para qualquer perigo”. Se você vai a uma loja e não tem certeza se conseguirá se controlar e sair sem gastar todo o dinheiro, então você precisa se preparar com antecedência para esse perigo. Talvez valha a pena vir mais tarde, antes de fechar. Ou seja, limite-se no tempo, distribua-o de forma mais racional e assim gaste menos. Ou leve com você apenas uma certa quantia. E quando você estiver pronto para comprar alguma coisa não particularmente necessária, você pode tentar mudar repentinamente de atividade, por exemplo, ir fazer um lanche, apenas tomar um café e sentar e pensar se você realmente precisa dessa blusa ou jeans.