Zoals ik al in mijn laatste artikel schreef, moet je in de huidige omstandigheden van instabiliteit in “korte streepjes” richting je gelukkige toekomst gaan en moet je beginnen met het introduceren van kleine nuttige gewoontes in je leven. Wees flexibel, vertelt de VUCA-wereld ons. Hoe te slagen in een tijdperk van verandering Het is traditioneel geaccepteerd om nuttige gewoonten te consolideren door binnen 21 dagen mini-marathons te doen. En als elke dag nieuwe kennismakingen voor ons met zich meebrengt, is dit misschien wel de beste optie. Maar ik zou onmiddellijk willen waarschuwen dat voor een grondige consolidatie meer tijd nodig is - ongeveer 90 dagen. Waarschijnlijk hebben velen van jullie herhaaldelijk marathons voltooid, bijvoorbeeld hardlopen of suiker opgeven, en na 21 dagen zijn jullie vreugdevol en zegevierend weer gaan eten. snoep en een sedentaire levensstijl :) Onthoud daarom: 21 dagen is beter dan niets, maar meer is beter :))) Vervolgens zijn mini-marathons van drie weken ook goed om je snel aan te passen en je te concentreren op gebieden die voor jou “uitzakken” . Het is raadzaam dat er ook niet veel zijn - maximaal 3. Want als je jezelf talloze 'killer goals' stelt in de geest om meer van alles te krijgen en in de stijl van 'a la the reaper, and the Zweed', en de speler aan de pijp", dan is dit een garantie dat dit allemaal in je hoofd zal blijven en je voor het leven zal kwellen met een onvoltooide gestalt. Als je ervan droomt honderdvijfhonderd miljoen te verdienen, 100 cursussen te creëren en een bestseller, allemaal tegelijk - vergeet het maar en ga beter een glas water met citroen drinken of blijf in de 30-bar seconden staan Dit zal nuttiger en realistischer zijn. Vandaag raad ik u aan drie gebieden te kiezen die u wilt ‘optrekken’ en u daarop te concentreren. Drie weken actief werken op drie specifieke gebieden en een week van reflectie en integratie van de verkregen resultaten Elke week werk je aan specifieke doelen en taken op elk van de drie door jou gekozen gebieden. Elke week analyseer je je voortgang op deze gebieden en pas je, indien nodig, je beweging aan na 21 dagen actief te zijn geweest Als u werkt, kunt u genieten van een week rust en uw hulpbronnen herstellen, zodat u later opnieuw een actieve cyclus van veranderingen kunt beginnen op de gebieden die nodig zijn. En nu kiezen we: ten eerste die gebieden waarop U KUNT ECHT INVLOED op verandering zonder afhankelijk te zijn van de wereld om je heen en van mensen. Ten tweede, die gebieden waar je doorbuigt. Vertrouw op en begrijp welke u kunt gebruiken, bijvoorbeeld de “Wheel of Balance”-techniek. Hoe het er in de praktijk uitziet. Voor maart heb ik 3 gebieden geïdentificeerd waarop ik actief zal werken: 1. Een cursus schrijven over opstellingen en telegrammen maken/invullen - een kanaal ter ondersteuning van de cursus, de implementatie ervan in de toekomst en het aantrekken van geïnteresseerde potentiële klanten. Hiervoor heb ik nagedacht en een plan gemaakt van wat er moet gebeuren. En de komende drie weken (behalve zondag) studeer ik de cursus elke dag minstens een uur per dag, meer indien mogelijk.2. Gezondheid. Ik heb een afspraak gemaakt met artsen voor de komende 3 weken om de nodige onderzoeken en tests te doen. Ik controleerde mijn gezichtsvermogen en bestelde een bril tegen oude prijzen met Duitse lenzen bij een bedrijf dat zijn producten nog steeds aan Rusland levert (lenzen worden elke dag duurder). Ik heb medicijnen en supplementen gekocht en besteld die ik voortdurend moet innemen. Een minimumreserve kan onder de huidige omstandigheden zeker geen kwaad. 3. Trainen en verbeteren van professionele competenties Ik blijf de fasen van CGT online doorlopen en oefen dagelijks nieuwe technieken. Ik vervolg mijn training in de volgende fase van regressieve hypnose met behulp van de methode van Yulia Sudak, waarbij ik nieuwe technieken oefen met collega's in de cursus. Ik ben van plan om de training hier en daar over drie weken af ​​te ronden. Ik denk al na over de volgende ontwikkelingscyclus voor de weken van 3 april. Bedenk eens: in 1 jaar tijd kun je 36 nuttige gewoontes implementeren en daarin aanzienlijke vooruitgang boeken.