PREGUIÇOSO. O que é preguiça? A preguiça é um estado em que você não quer ou não pode fazer nada. Você sabe que há um trabalho urgente que precisa ser feito com urgência e de forma definitiva, mas suas pernas não vão lá e seus braços não sobem, então você senta e se repreende por preguiça. O que está escondido atrás da tela de um estado familiar? Se nos voltarmos para nós mesmos, veremos que isso é preguiça; luta de motivos. - é quando. Você dorme, e o despertador toca... e começa... ou a levantar ou a dormir. E eu preciso ir e quero dormir. A situação é familiar a todos. Existem dois motivos em conflito aqui. O motivo é dormir mais um pouco, principalmente porque você foi dormir tarde da noite, mas é preciso acordar cedo e o corpo simplesmente exige sua cota de sono, o que é bastante legítimo. I. Motivo - necessidade de ir à escola (trabalho, negócios, reunião, etc.). e é realmente necessário, porque se você não for, haverá problemas, ou seremos criados de tal maneira que simplesmente não podemos deixar de ir. motivação insuficiente. - o que isso significa. É quando você precisa escrever um trabalho de conclusão de curso ou fazer um trabalho que, na sua opinião, é estúpido, não é interessante e não traz lucro, e geralmente o distrai de atividades mais interessantes. Nessa situação fica difícil se obrigar a fazer isso, e agora você já está inventando um monte de outros trabalhos para você, da categoria “o que posso fazer, para não fazer nada” e você parece estar ocupado e você realmente não tem tempo para isso. medo de falhar. – um sentimento mais complexo associado ao medo da condenação ou rejeição. Quando você era criança e tinha um idoso significativo, todas as suas manifestações de individualidade ou criatividade foram respondidas de forma negativa ou nem foram respondidas. E agora, lembrando disso, e iniciando qualquer negócio, você inconscientemente espera reações negativas, que, assim como na infância, são vivenciadas de forma dolorosa. Aqueles. não querendo enfrentar as experiências da infância, você simplesmente não faz nada ou, como costuma acontecer, faz alguma coisa, mas não o que é necessário. Como isso é diferente do ponto dois? - tudo acontece aqui inconscientemente. falta de autoconfiança ou baixa autoestima. - Olá para os pais também. Quando, mesmo tendo boas ideias e aspirações, bem como tendo todas as capacidades para as implementar, ainda nada fazemos para alcançar os resultados desejados. E aí ele te pergunta: “por que você não fez isso?”, você responde calmamente: “Sou preguiçoso. mãe preguiça nasceu antes de mim.”, e depois a mesma bobagem. E de fato, você nem imagina que isso seja possível em sua vida. E, na verdade, ninguém nunca lhe disse que você pode fazer isso. medo das dificuldades. - existe uma piada: “um homem saiu com uma mulher. Ela preparou tudo, arrumou a mesa, abriu a porta do quarto e dobrou a barra da roupa. Aqui estão eles jantando, e ele fica olhando para o quarto e alisando o cabelo. Ela pergunta a ele - por que você sempre alisa o cabelo? Ele responde: “Posso imaginar que então meu cabelo vai ficar em pé como um carvalho”. aqui é a mesma situação, como imaginar O QUE precisa ser feito e QUANTO precisa ser feito, fica com os cabelos em pé. E novamente - “o que você faria, o que você faria sem fazer nada?” o que fazer sobre isso? determine qual caso você tem. e é aqui que acontece a maior emboscada. Então, como fazer isso? A luta de motivos. – é determinado simplesmente quando você não sabe o que escolher. Como o macaco da piada, falta motivação suficiente. – a mesma coisa é simplesmente determinada. Normalmente todos nós sabemos exatamente o que não queremos: medo do fracasso. – é determinado no momento em que é necessário dar um passo decisivo. Quando todo o trabalho preparatório estiver concluído, mas falta o empurrão final. Muito provavelmente, você tem medo do que se seguirá a esta etapa: falta de fé em sua força ou baixa autoestima. – Acho que sei tudo sobre minha autoestima. E se você acredita sinceramente que não é digno de algo ou não pode fazer algo, então esta é apenas a sua opção. Ou, como último recurso, você pode usar qualquer teste para determinar seu nível de autoestima. (aliás, autoestima excessivamente elevada também não é muito boa). medo das dificuldades. – determinado quando você constróivocê faz planos ou sonha e de repente tudo dá errado. Não consigo abrir minha própria lanchonete porque preciso fazer isso, aquilo e aquilo e pronto. Você está sentado no sofá e alguém abriu uma lanchonete. escolha uma estratégia de comportamento, ou em outras palavras, uma motivação que não pode ser ignorada, ou seja, algo que tem 100% de valor para você, digamos, seus filhos ou seu futuro. Imagine o que acontecerá com você em um ano, em dois e em cinco. Você quer isso? Se sim, então ótimo. Caso contrário, desenhe o futuro que você deseja, você pode até esboçá-lo com tinta ou escrevê-lo como texto. E lembre-se sempre pelo que você está se esforçando e por quem está fazendo isso. (aliás, não há vergonha de fazer isso por você e somente por você. Uma pessoa feliz faz felizes 56 pessoas ao seu redor). E se você faz alguma coisa, então você faz isso por alguma coisa, ou seja, conscientemente e não fique vagando pela vida como merda em um buraco. Elogie-se pelas vitórias, de qualquer tipo. Elogie-se pelas suas vitórias e saboreie-as constantemente em sua mente, não deixe que elas se percam em sua memória. Quanto mais elogios melhor, você pode manter um diário de elogios e escrever lá pelo menos cinco pontos todos os dias. TODOS OS DIAS!!!!!!!!Por exemplo: quando você acorda, muito bem. Saí da cama - muito bem. Ele levou minha avó para o outro lado da estrada - muito bem. Graduado em Harvard online - muito bem. E pense constantemente em suas vitórias, pequenas, grandes, não importa. Revira-os em sua cabeça e experimente-os repetidas vezes, lembre-se desse estado de vitória. Esqueça as derrotas - pense uma vez, repreenda-se, tire conclusões e esqueça de uma vez por todas. As conclusões ainda permanecerão no subconsciente, mas você não precisa carregar consigo o estado de perdedor. faça um plano de ação com metas, tarefas, prazos, confirmação e, claro, recompensa. Uma meta é algo global que pode abranger tanto um grande quanto um pequeno período de tempo. Algum resultado final do que precisa ser feito. Por exemplo, lave janelas ou conquiste o mundo. Tarefas - responda à pergunta. – o que preciso fazer para alcançar o resultado desejado no menor tempo possível e com menos energia? Os pontos devem desenvolver a meta em uma sequência lógica - é melhor escrever uma data específica ou em que período isso deve ser feito. Mas é melhor colocar um ponto final no resultado final, levando em consideração o trabalho preparatório. (se a tarefa for global, o tempo de trabalho preparatório pode demorar muito e não há necessidade de ajustar artificialmente ou apressar, porque a duração da casa depende da sua fundação. Confirmação - o que é essencial para você é a confirmação de). o resultado, tanto tarefas intermediárias ou preparatórias, quanto todo o objetivo global. Deve ser algo material e concreto. A recompensa deve, claro, ser valiosa e desejável para VOCÊ!!! por exemplo: não gosto de bijuterias e me elogiar com brincos ou anéis não serve para mim, mas com um bolo delicioso ou uma louça para o forno... nossa!!! Estou pronto para conquistar o mundo)))) E o valor da recompensa deve aumentar conforme você se aproxima do resultado final. Isto pode ser expresso tanto em termos monetários como em termos quantitativos. Por exemplo: Goal.Task.Deadlines.Confirmation.Reward.Wash the windows1. selecione o dia 10 Inserindo a data de limpeza da janela em seu calendário ou diário. Como tarefa obrigatória. Elogio verbal2. preparar produtos de limpeza de janelas no dia 15 Compra e preparação de produtos de limpeza Elogio verbal e bolo com creme e cereja por cima 3. lave as janelas O mais tardar no dia 20 Limpe as janelas na hora certa. Elogios verbais e um bolo grande e delicioso. dê a si mesmo a oportunidade de descansar o quanto precisar. energia gasta de forma adequada Muitas vezes esquecemos que realmente precisamos descansar, mas devido à nossa educação (olá aos nossos pais), não nos damos a oportunidade de fazer isso normalmente. Você precisa dormir um mês, durma! Ilya Muromets ficou no fogão por 30 anos, depois se levantou e deixou todos felizes. Embora haja um problema aqui, se você, em princípio, nunca trabalhou em nenhum momento da sua vida, então por que deveria descansar? Como.