Os sentimentos são a parte mais brilhante da nossa vida. de Balzac Uma pessoa sensível - como se estivesse desarmada entre os bem armados. As emoções de Averbakh estão inextricavelmente ligadas a todas as atividades humanas: à satisfação de nossas necessidades vitais inferiores, à comunicação, ao estudo e à criatividade. É difícil imaginar que uma pessoa possa comer sem sentir nenhuma emoção; pelo contrário, ela escolhe exatamente o prato que não só saciará sua fome, mas também lhe causará muitas emoções positivas e agradáveis. Sem falar em quantas emoções diferentes temos ao nos comunicarmos com um ente querido ou, pelo contrário, com uma pessoa não amada. Muitos psicólogos chegaram a considerar as emoções como uma importante força motivadora que determina a atividade humana desde os primeiros meses de vida. Afinal, estamos sempre mais dispostos a fazer o que nos traz alegria. Assim, as emoções têm um impacto significativo na regulação consciente do nosso comportamento, ou seja, nos processos volitivos. Além disso, as emoções podem enfraquecer e fortalecer a vontade de uma pessoa. Além disso, o desempenho e o desejo de trabalhar de uma pessoa dependem das emoções: uma pessoa inspirada está “afundada no mar até os joelhos” e vice-versa, uma pessoa indiferente ou negativa não possui tais habilidades. Assim, não importa o que façamos, pensemos ou digamos, tudo está de alguma forma ligado às emoções, pois elas, sendo uma forma subjetiva de expressão de necessidades, representam a experiência direta de uma pessoa sobre o significado da vida de todas as situações e fenômenos do externo e mundo interno. O mundo emocional do homem extremamente diversificado. Existem inúmeras tonalidades de emoções positivas e negativas. Alguns acontecimentos nos despertam admiração, enquanto outros, ao contrário, nos enojam. Nossas emoções, sentimentos e humores tornam a vida brilhante e rica, dão-lhe cores, sem as quais ela seria muito cinzenta e monótona. As emoções podem mudar o comportamento de uma pessoa em apenas alguns segundos. Basta lembrar a alegria repentina e abrangente que nos domina quando inesperadamente recebemos boas notícias. As emoções podem mudar a atitude de uma pessoa em relação a si mesma e às outras pessoas. Dependendo dos sentimentos que vivenciamos, olhamos o mundo “através de lentes cor de rosa” ou vemos tudo “sob uma luz negra”. Porém, nem sempre acontece em nossas vidas que os acontecimentos nos causam apenas emoções positivas. Muito pelo contrário... Às vezes experimentamos emoções tão terríveis que parece que seria melhor não tê-las. Não suportamos a amargura de perder um ente querido ou um animal de estimação querido; experimentamos emoções terríveis quando algo não funciona para nós ou quando deixamos de realizar planos há muito concebidos. E às vezes você nem precisa de nenhum fator externo negativo para que seu estado de espírito seja nojento. Quando estamos de mau humor não conseguimos nos concentrar, tudo incomoda e qualquer coisinha pode causar raiva. Mas se você consegue de alguma forma lidar com o mau humor ou mesmo com uma dor intensa, por exemplo, com um simples esforço de vontade, então a própria pessoa muitas vezes não consegue lidar com alguns estados emocionais mais sérios. Por exemplo, às vezes o estresse severo pode levar a consequências graves: transtornos mentais, depressão, etc. – para cuja eliminação já é necessária a ajuda de um especialista. Também é quase impossível superar a tempo um estado de afeto, no qual o controle consciente da atividade, se não ausente, fica significativamente enfraquecido. E esta é apenas uma pequena parte dessas situações em que você quer se tornar uma máquina insensível, um robô que se guia apenas pela lógica fria. E às vezes esse desejo se transforma em uma necessidade objetiva. Por exemplo, quando durante uma prova, em vez de pelo menos ler a tarefa, você tenta parar de pensar no quanto está assustado e no fato de não saber de nada. Normalmente em tais situações as emoções parecem completamente desnecessárias, e deve-se simplesmente desligá-las, mas, infelizmente, isso é impossível... Tal raciocínio pessimista,fazer duvidar da real necessidade das emoções. Talvez realmente fosse melhor sem eles? Então não haveria necessidade de pagar pelos erros que você comete sem pensar, quando age em obediência a um impulso emocional momentâneo. Não haveria necessidade de ter medo do estresse e de outras experiências fortes que podem levar ao esgotamento da força física do corpo, à diminuição da imunidade e, às vezes, ao aparecimento de doenças somáticas graves. Sempre se poderia agir criteriosamente, tomar decisões sóbrias e informadas. Não haveria tanta tristeza e infelicidade, preocupações vazias e vãs... esta é a vida sem ressentimentos e decepções - o sonho de todos! Mas por outro lado, o que perderíamos se não tivéssemos emoções? As emoções desempenham uma série de funções importantes. As emoções são “um sinal absoluto de efeitos benéficos ou prejudiciais ao corpo”, graças às quais uma pessoa pode se adaptar com maior flexibilidade às condições ambientais. Além disso, as emoções podem mobilizar e ativar o corpo para realizar qualquer atividade, proporcionando assim o nível ideal de excitação necessário. As emoções nos dão informações sobre o sucesso ou o fracasso de qualquer atividade. O aparecimento de emoções positivas ou negativas ao final de uma atividade planejada é um indicador de quão bem o resultado obtido corresponde ao desejado. Este é o propósito biológico das emoções. Mesmo as emoções negativas e outros estados emocionais negativos são de grande importância para uma pessoa. Por exemplo, o afeto, que aparentemente apenas desorganiza o comportamento de uma pessoa, desempenha uma função importante de resposta de “emergência”. Afinal, às vezes em situações extremas não há tempo para pensar e é necessário agir imediatamente, mesmo que não da forma estereotipada mais adequada, por exemplo, começar a correr ou gritar alto é o estado de paixão que impõe tal; métodos de comportamento sobre nós. Além disso, o estresse tem um efeito positivo, que pode satisfazer a nossa necessidade de experiências emocionais; o estresse nos torna mais fortes, fortalecendo nossa vontade, e mais resilientes, aumentando nossa resistência a situações difíceis da vida. No entanto, se todas as funções acima têm uma natureza biológica adaptativa ou uma desvantagem bastante negativa, então as duas funções seguintes estão intimamente relacionadas. parece-me, são inegavelmente os mais importantes e úteis para o ser humano. Estamos falando das funções expressivas e comunicativas das emoções. O fato é que quase todas as emoções humanas são acompanhadas não apenas por alterações fisiológicas e bioquímicas, mas também por reações comportamentais especiais. Essas manifestações externas de emoções incluem expressões faciais, pantomimas e expressões vocais de emoções. Todas essas reações comportamentais adquiriram grande importância no processo de evolução humana. As funções expressivas e comunicativas são que, graças às suas manifestações externas, as emoções permitem distinguir até as mais pequenas alterações no estado interno, o que nos dá a oportunidade de nos compreendermos melhor. Esta característica das emoções desempenha um papel particularmente importante na comunicação interpessoal, quando precisamos sentir o que o nosso parceiro está sentindo e entrar em sintonia com o seu estado. Não é nenhum segredo que todos os movimentos emocionalmente expressivos são meios de comunicação não-verbais (não-verbais), que fornecem até noventa por cento das informações recebidas durante a comunicação. Assim, as emoções são uma linguagem especial com a qual as pessoas trocam informações sobre seus sentimentos, pensamentos, estados internos. Outra característica importante das emoções que influenciam todas as atividades humanas é a sua ligação com os processos cognitivos, ou seja, com a percepção, a memória, o pensamento. , atenção e imaginação. As emoções são o principal fator responsável pela atenção e memória involuntárias. Quando o processo de aprendizagem e memorização está associado a emoções agradáveis, a informação é absorvida muito mais?