Do autor: Este artigo fala sobre o aspecto positivo da perda, os perigos do perfeccionismo, recursos de “Ivan, o Louco”, etc. foi também publicado no site do Centro Psicológico “Outra Vista”. Por fim Hoje em dia, nos títulos de livros e programas de televisão, são cada vez mais encontrados símbolos de estratégias de sucesso. Livros “Born to Win!”, “From Frogs to Princes!”, o programa “Star Factory”, etc. Há cada vez mais polarização na consciência pública - vencedores e perdedores. Naturalmente, os filhos, primeiro sob a influência dos pais e depois deles próprios, esforçam-se para estar do lado vencedor. Mas é impossível ganhar o tempo todo, e me parece que o problema de muitos modernos é que não sabem perder. À primeira vista tudo é simples: os vencedores têm bom humor, quem os rodeia. orgulham-se deles, mas em caso de fracasso, a perda dá início aos problemas, é aqui que é necessária a ajuda dos pais, entes queridos e, em casos mais complexos - de um especialista - um psicólogo. Associações com palavras: Sucesso - energia, emoções positivas. , vitória, status, prestígio, autoestima elevada, reconhecimento, superioridade, estratégia de sucesso - perda, emoções negativas, humilhação, depressão, baixa autoestima, inveja, frustração, ressentimento. como perder. Eles levam a sério a perda e se esforçam para evitá-la a todo custo, como se suas vidas estivessem na balança. Essas crianças, em jogos comuns de lazer, “roem” a vitória de seus pares, sem perceber que mais objetivos de longo prazo estão sendo sacrificados - construção de bons relacionamentos, permanência harmoniosa em equipe. Em caso de vitória, também não são totalmente adequados. . Por exemplo. No jardim de infância - feriado de Ano Novo, de acordo com o roteiro, bons heróis derrotam a malvada Baba Yaga. A maioria das crianças percebe que é apenas um jogo. Mas Kostya, do grupo preparatório, bate seriamente, com todas as suas forças, como se fosse realmente a Personificação do Mal, e não um professor disfarçado. Por que é ruim sempre se esforçar para vencer?1. Essas pessoas esgotam a si mesmas e às pessoas ao seu redor. 2. Seu comportamento afasta seus colegas da próxima vez que não forem convidados para o jogo. Se perderem, ficam deprimidos e frustrados.4. A autoestima dessas crianças, via de regra, é inadequada e não corresponde à realidade. Em caso de vitória - “Eu sou o Rei e Deus!”, em caso de derrota - “Eu sou uma nulidade!” Existe o perigo de desenvolver transtorno de personalidade narcisista. Neste caso, os ganhos são necessários como o ar para confirmar o seu sentido positivo de si mesmo: “Tenho o direito de viver, porque sou um vencedor!”5. O próprio medo de errar paralisa a pessoa ou a mantém em suspense, aumentando assim a probabilidade de perder 6. Algumas crianças projetam o medo de perder nos outros. Mesmo que ganhem, eles não sentem alegria com isso, imaginando como a criança perdedora o vivencia.7. Mesmo que uma criança consiga vencer constantemente durante algum tempo, cada nova vitória traz menos alegria. Você se acostuma com coisas boas rapidamente. Para sentir alegria, você precisa experimentar o fracasso - caso contrário, simplesmente não há nada que se compare. Por exemplo, Elena, na escola, pilhas de certificados de louvor por excelentes estudos não traziam alegria alguma, mas um certificado de 2º lugar no. a vitória de uma equipe esportiva era agradável justamente porque a menina não ganhava nos esportes com frequência. 8. As crianças que vencem desenvolvem uma atitude muito fácil diante da vida. Existe até uma expressão sobre isso: “Vive de forma lúdica”. Claro, é importante que a criança sinta que existe um Mundo benevolente ao seu redor, mas é importante que isso esteja dentro dos limites da realidade. O desejo dos pais de “não deixá-los cair, deitar palhas” às vezes é um “desserviço”. A criança tem ilusões quanto à sua relação com o Mundo e, mais cedo ou mais tarde, sofre um grave fracasso. Como disse o famoso artista Sergei Yursky em uma de suas entrevistas: “Não espere que seu filho caminhe a vida toda pelo caminho de granito ladeado por você ou o dinheiro acabará ou o granito!”autoestima, mas é como uma concha de vidro. Assim que alguém significativo repreende essa pessoa, a casca se despedaça. Perfeccionistas “Vou me torturar até o fim, vou me tornar o melhor!” mais” Pessoas que são vencedores crônicos têm vários problemas. Uma leve manifestação de perfeccionismo e tendências de melhoria no comportamento pode ser considerada uma virtude. Mas, além de um certo limite, essa qualidade pode se tornar uma séria desvantagem que exige tempo e esforço. O perfeccionismo pode se manifestar em diversos casos: por exemplo, reescrita interminável de tarefas de casa ou muitas horas de “observação” em frente ao espelho, quando uma mulher consegue cabelo e maquiagem impecáveis. Algumas pessoas se veem cativas desse comportamento; muitas vezes inatingível, o que causa sentimentos de raiva e insatisfação e amargura por intenções não realizadas. Os perfeccionistas são muitas vezes maximalistas: “Se você fizer algo, faça-o com um A mais ou não faça nada!” Durante algum tempo conseguem vencer constantemente, estar no auge do sucesso, e surge uma expectativa inconsciente de que sempre será assim. Se tal pessoa encontrar os primeiros contratempos, poderá ocorrer uma reação inadequada. Um amigo diz: “Sempre fui um excelente aluno, um ativista, quase nunca fui repreendido na escola. Frequentei a seção de esqui e um dia o treinador começou a repreender a nossa equipe pelos baixos resultados. Por muito tempo não consegui entender. que ele estava muito bravo com a gente, me pareceu que o que estava acontecendo com uma piada ou brincadeira eu levantei, olhei nos olhos dele e ri, o que o inflamou ainda mais.” Nas crianças que são perfeccionistas, o nível de ansiedade. e a inquietação é consistentemente alta. O hábito de “ser melhor que os outros”, “se manter firme”, “estar em forma” exige muito tempo e esforço. Essas crianças podem buscar a perfeição para esconder as deficiências que veem em si mesmas. Eles se consideram pessoas más, indignas e imperfeitas, e o comportamento externo serve como compensação para seu senso interno de identidade. Essas crianças ficam mentalmente atormentadas após cometerem a menor ofensa. É difícil para eles expressar suas emoções, especialmente as negativas - raiva, raiva, medo. Raciocinando mais ou menos assim: “Se tenho maus pensamentos, significa que sou uma pessoa má e má.” Razões para o perfeccionismo: 1. Resultado de ter sido criado em uma família rígida, onde muitas coisas são consideradas “ruins” e a expressão de sentimentos negativos não é permitida.2. Os filhos adotam os traços de caráter dos pais, modelando-se à sua “imagem e semelhança”. Por exemplo, se uma criança ouve constantemente: “Todos em nossa família eram excelentes alunos!” É difícil para ele ser um bom aluno ou um aluno C. À primeira vista, essas pessoas deveriam ser trabalhadores bons e responsáveis, mas nem tudo é tão simples, porque. eles têm uma série de “complexos” que paralisam suas atividades.1. O complexo de um “aluno excelente” é fazer tudo com “A+” ou não fazer nada. Quando uma criança (ou um adulto) está envolvido em intermináveis ​​​​preparações para uma atividade, para que algum dia depois (em 5 minutos, 2 dias, alguns meses) ele possa fazer tudo perfeitamente - lição de casa ou reformas no apartamento 2. " Complexo de comparação." A criança entende que não terá tanto sucesso (lindamente) quanto sua mãe, irmão mais velho, pai, amigo - o que significa que é melhor não fazer nada. Focando na vitória, a criança parece ignorar partes essenciais de si mesma - fraquezas, medos, que podem se tornar um recurso no futuro. Naturalmente, ao mesmo tempo, ela não tem senso de integridade de si mesma, tem muita energia. gastou em reprimir essas partes fracas, rejeitando-as de si mesmo. A consequência desse comportamento pode ser: Pesadelos. Se partirmos do conceito de que todos os elementos de um sonho são partes diferentes do sonhador, então um exemplo de tais pesadelos poderia ser: a perseguição do Ego do sonho por mendigos, pessoas pobres, animais doentes (ou seja, a personificação desses fracos partes - figuras dependentes do sonhador). Todos os tipos de medos. O medo e a covardia da própria criança não são reconhecidos e, como uma espécie de projeção, são levados para o mundo exterior. O medo da morte, por exemplo, transforma-se no medo de uma bruxa,alienígenas, fantasmas, etc. Tratamento com psicossomática. A doença é um motivo objetivo para não lutar pela vitória, uma oportunidade para recusar a participação em Olimpíadas, provas, competições esportivas. Porém, é justamente o que não é aceito que pode conter um recurso. As partes fracas da personalidade, com algum apoio e treinamento, podem atingir um estado maduro e se tornar um suporte para uma pessoa. Por exemplo, um menino com um físico frágil não se tornou um “Macho Man” com músculos fortalecidos. Ele admitiu: “Sim, sou fisicamente mais fraco do que muitos caras!” Ele desenvolveu a habilidade de jogar xadrez bem e vencer seus colegas fisicamente fortes, conquistando assim o respeito deles. Nos contos de fadas, Ivanushka, o tolo, derrota heróis inteligentes e traiçoeiros. Os bobos da corte não têm medo de falar a verdade ao poder. Os tolos (bem-aventurados), segundo os religiosos, têm o dom de adivinhar. A canção do grupo “Tatu” “Perdi a cabeça...” A força das heroínas é a insanidade - o reconhecimento voluntário disso desarma: “Mãe”. , pai, me perdoe...” O programa “Câmera Oculta” da tela com Com a ajuda do vídeo, eles nos apelam: “Gente, sejam estúpidos, não tenham medo de experimentar, tentem movimentos não convencionais, esqueçam sobre convenções, revele seu lado criativo!” Os vídeos e seus participantes estão cheios de energia. Os clientes que fazem psicoterapia nesse caminho também ganham vitalidade, energia para novas conquistas e a alegria perdida de ser. Tenha consciência da sua “parte estúpida” - deixe espaço na vida para o improviso, o risco, a infantilidade, para que a vida não se transforme em um. desempenho sombrio do dever. Recurso " "Incompetente" está próximo do estado descrito acima. O significado: quando uma pessoa recebe um trabalho, ela o faz muito mal e da próxima vez não será forçada a fazê-lo. Isso mantém um bom relacionamento: “Eu tentei tanto!”, e a esperança de que esse trabalho seja evitado no futuro. Reações à perda: - internas “a culpa é sua!” - externas - as circunstâncias ou aqueles ao seu redor são os culpados. Os internos se culpam por tudo e assumem a responsabilidade por tudo, inclusive pelo clima. Por exemplo, quando o Challenger caiu, um professor de Nova Iorque escreveu ao departamento de investigação de acidentes: “A culpa é minha. Doei dinheiro para este projeto duas vezes.” Externalidades – “Sou branco e fofo, me encontrei em más circunstâncias, isso é o destino, Rock!” são formados com a infância. Por exemplo, uma criança se machuca em uma cadeira e bate nela: “cadeira ruim!” É bom que ele expresse suas emoções negativas, é ruim que seus pais não lhe expliquem sua própria contribuição para essa colisão com a cadeira. Uma atitude razoável em relação à perda Em primeiro lugar, perder é uma experiência. Pode ser negativo, mas é uma experiência que tem um certo valor. Se você analisar corretamente essa experiência, poderá entender o que exatamente levou ao fracasso, o que precisa ser feito para evitá-lo no futuro, e não pisar no mesmo ancinho uma segunda vez. Isso se reflete nos ditados e provérbios: “. Quem não faz nada não erra.”, “Para um vencido, dão dois invencíveis.”, “Aprenda com os erros”. Você pode falar e criticar por muito tempo, mas fazer algo é muito mais difícil. (exemplo: a situação do meu diploma). Se você não se dá o direito de errar, é impossível aprender alguma coisa. Maneiras de desenvolver a capacidade de perder: 1. Em primeiro lugar, os pais precisam ter calma em relação às próprias perdas - ver isso não como um desastre, mas como uma experiência valiosa que pode ser analisada - ter uma autoestima estável e adequada e sentir-se bem mesmo em caso de fracasso; preparado para a próxima situação de perda, trate-a com calma: “Sim, isso é desagradável, mas não é motivo para desanimar e se punir. É preciso transmitir essas atitudes à criança - nas conversas, por meio do seu comportamento!” nas reações aos seus fracassos e aos fracassos de alguém próximo a ele. 2. Analise junto com a criança seus fracassos, veja o que impediu suas conquistas. Divida a meta global emmenor e mais alcançável. Veja a situação de uma nova maneira, observe algumas vantagens nela. 3. Não castigue por perder, seja física ou mentalmente. 4. Esforce-se para evitar que a criança guarde dentro de si emoções negativas causadas pelo fracasso - raiva, ressentimento. Ensine-o a fazer isso de forma construtiva, a não ter vergonha dessas emoções, mas a reconhecer seu direito de existir. 5. Para compensar, encontre uma atividade onde a criança teria sucesso. 6.Ajudar na formação de uma autoestima adequada e dar apoio. Se houver um longo período de fracasso, a criança poderá desenvolver frustração. Sinais deste estado: - muita agressão - ao vencedor ou a si mesmo; - alta ansiedade: “Não vou conseguir de novo!” - retirada de situações reais difíceis para situações imaginárias (realidade virtual, vitórias fictícias); regressão a estágios anteriores desenvolvimento, diminuição da complexidade do comportamento inerente a uma determinada idade. Por exemplo, em crianças de 5 a 7 anos - chupar o dedo, em adolescentes - brincar com bonecas e carros, etc. Se houver sinais de frustração, é recomendável procurar ajuda de especialistas em psicologia infantil. A pressão do princípio social “deve vencer” na nossa cultura é especialmente forte sobre os rapazes. Apesar do estabelecimento da igualdade legal entre homens e mulheres na sociedade, existe um duplo padrão - diferentes sistemas de requisitos em relação a homens e mulheres. Os estereótipos tradicionais de masculinidade, divulgados pelos meios de comunicação de massa, incluem muito mais padrões de vencedor, de vitória. -ganhar guerreiro, do que estereótipos de feminilidade Dominar o papel social O comportamento dos meninos em nossa sociedade é mais complexo e doloroso do que nas meninas. As razões para este fenômeno são as seguintes: 1. O processo de identificação é difícil, porque não há modelo. A educação “feminina” predomina na sociedade - os representantes das profissões “nutritivas” (educadores, professores, médicos) são principalmente mulheres. 2. O tempo de comunicação com as mães é muito maior do que com os pais. 3. O menino é descrito como deveria ser, mas não existem ações reais para demonstrar essas qualidades. Uma menina - o que ela deveria ser capaz de fazer e há muito o que fazer para dominar essas habilidades. As exigências dos pais para os meninos são mais ou menos assim: “Você deve ser corajoso, obstinado, forte, ter uma carreira de sucesso em. o futuro, ter um bom emprego de prestígio, etc.” Exemplos de algumas mensagens: “Meninos, não chorem!”, “Vocês não devem mostrar seu medo, fraqueza!”. quais os meninos podem aprender a implementar esses requisitos, porque O trabalho doméstico é tradicionalmente considerado trabalho feminino, e arar, semear e caçar não são mais necessários como antes. A imagem de um “homem de verdade” na consciência pública é definida de forma incomumente dura; quaisquer desvios comportamentais dessa imagem são condenados ao ostracismo e cruelmente ridicularizados. seja um sem vitórias crônicas. Por exemplo: uma esposa e mãe carinhosa, a eminência parda da família, uma jovem romântica, uma amazona emancipada, uma mulher de negócios - todas essas imagens permitem a possibilidade de fracasso. Mas para a imagem de um “homem de verdade”, que é veiculada pelos meios de comunicação de massa, isso é impossível - ele deve derrotar os concorrentes constantemente - na luta pelas mulheres, pelos empregos de prestígio, pelo poder. Talvez este seja um dos motivos do surgimento do poder. homossexualidade masculina, quando representantes do sexo forte recusam conscientemente a própria masculinidade, para não participarem da luta competitiva. Outra forma de reação ao rígido estereótipo de um “homem de verdade” são vários grupos informais: roqueiros, motociclistas, fãs de esportes, skinheads, satanistas, etc. Esses grupos possuem muita parafernália que enfatiza a masculinidade externa e a agressividade: jaquetas de couro com ombros largos, botas pesadas e ásperas, correntes, rebites e pontas de metal, símbolos de morte. Esses grupos permitem que você desenvolva sua própria masculinidade de maneiras alternativas à sociedade; o culto ao vencedor é muito forte ali;.