Um dia, um dos meus clientes veio inesperadamente para uma reunião e foi isso que resultou.- Eu tive um novo problema na pessoa de um jovem. homem que conheci recentemente nas redes sociais. Já estou lá há algum tempo, pesquisando. E está tudo errado. E aqui, finalmente, está a pessoa com quem estou pronto para passar a vida inteira. Mas primeiro você precisa sair com ele e isso é tão difícil, porque... Sempre sou tímido no começo: e se ele não gostar de mim. E vou estragar a primeira impressão de mim mesmo. E então não haverá segundo encontro. E ao longo da minha vida, sempre tive medo de avaliação. Quando fui para uma entrevista e fiquei esperando. Todo o meu corpo estava congelado de medo, minha língua estava arrastada, todos os meus movimentos e voz pareciam sem vida. Quando tive uma conversa difícil com meu chefe, fiquei abalado por dentro. Eu gostaria de me esconder como uma tartaruga dentro de sua carapaça. Fiquei em silêncio quando ele olhou para mim silenciosamente, mantendo uma pausa no Teatro de Arte de Moscou. Eu: - Sim, com certeza, é importante para nós o que os outros pensam de nós. Mas, ao mesmo tempo, quero não depender da opinião de outras pessoas. É importante que as opiniões dos outros nem sempre determinem as nossas vidas e as nossas ações. Isso aconteceu comigo na minha vida também. Pensei: - Daqui a pouco vou te mostrar pelo menos uma maneira de lidar com isso. Na verdade, existem muitas maneiras, mas este método é o mais comprovado - Ouça. A maneira mais eficaz de me ajudar a superar o medo da avaliação em apenas alguns minutos é começar você mesmo a avaliar outras pessoas. Por exemplo, em uma situação de entrevista, você pensa que não vai conseguir um emprego em algum lugar, mas sim conseguir um emprego. contratar seu empregador para atendê-lo e até conseguir seu emprego favorito com prazer. Para realizar todos os seus sonhos de carreira e obter um salário decente para você - Você vem para uma entrevista na empresa e avalia o quão adequado é o seu lugar? Qual escritório? Lá é lindo ou não? Ah, essa empresa, até que ponto é boa para mim? Como as pessoas trabalham nesta empresa? Quão bem a pessoa sentada à sua frente faz seu trabalho? Quão profissional ele é - No caso de uma conversa com um gestor: Você avalia: Quão bom é o próprio gestor, como ele é externamente? Como você está vestido? O que você pode dizer sobre ele como pessoa? Você consegue imaginar: como ele é na vida cotidiana? Com sua esposa? Amante? Colegas de trabalho? Como ele pode tratar seus subordinados. Você pensará em que contexto de avaliação irá avaliá-lo? E quando você olha desta forma, o próprio medo da avaliação se dissolverá “E como você lidou com uma nova situação desconhecida, por exemplo, em uma entrevista?” ser feito sobre isso? Existe alguma maneira de se livrar desse medo? - Sim. Como isso acontece? Em primeiro lugar, você se distrai dos pensamentos sobre o que pensarão de você. Você já mudou para outro estado e isso não o captura, mas você parece relaxar. Em segundo lugar, você se encontra em uma situação de controle, porque. É importante que muitas pessoas controlem tudo em suas vidas, ou pelo menos tenham a ilusão de controle. Nesse caso, você avalia a situação, o que significa que adquiriu poder sobre ela, porque é impossível avaliar sem controlar a situação. Ou seja, assim você se torna o dono da situação, pois tem a oportunidade de avaliá-la. Para uma pessoa, a necessidade de controle é a satisfação da necessidade de autonomia. Uma pessoa autônoma é aquela que consegue administrar suas próprias ações. Aliás, o exercício que dei anteriormente deve ser feito despercebido, pois você não o fará em voz alta, todo o seu raciocínio mental ocorre dentro de você. por exemplo, no caso de um novo homem. Você está em um encontro em um café com seu novo admirador e pensa: eu me pergunto como ele é na vida cotidiana? Ele joga as meias pelo apartamento, assim como seu ex-namorado fez? E como ele se comporta na cama? Hmm, isso pode ser demais