Quem é o nosso crítico mais severo? Quem menos nos ama? Quem nos avalia pela aparência e não pelas qualidades humanas Claro, nós mesmos... Todos os dias, diante do espelho, não vemos uma pessoa, vemos apenas as deficiências do nosso corpo? ... Existe uma parábola assim: Quando, há muito tempo atrás, um velho sábio certa vez chamou seus muitos discípulos e mostrou-lhes uma folha de papel em branco na qual havia apenas um único ponto preto “O que vocês veem. aqui?" – perguntou o mais velho. “Um ponto”, respondeu um. “Um ponto preto”, confirmou outro “Um ponto preto e gordo”, esclareceu o terceiro. tão amargamente sobre? – os alunos ficaram surpresos. “Estou chorando porque todos os meus alunos viram apenas um pequeno ponto preto e nenhum deles notou uma folha branca limpa... Então estamos acostumados a ver primeiro os lados negativos, sem perceber as vantagens. avalie, não aceite... avalie, com base em estereótipos e crenças A única maneira de amar a si mesmo é a aceitação incondicional, como uma mãe aceita seu filho. E devemos começar pelo mais difícil - aceitar o seu corpo. e olhe para si mesmo sem julgamento. Sorria para si mesmo. Pense nas qualidades que você possui e das quais se orgulha especialmente. Elogie-se por sua gentileza ou mente perspicaz, por sua sinceridade ou generosidade. Apresente-se pelo nome e diga: “Eu te amo”. Deseje a si mesmo um bom dia ou boa noite de todo o coração. Tente fazer este exercício todos os dias. Lembre-se de que a forma como nos tratamos é como os outros nos tratam. Acredite, nossos entes queridos, amigos e colegas de trabalho não se importam com quantos quilos extras ganhamos ou quantas rugas adicionamos ao nosso rosto... Nossas qualidades humanas ou profissionais são importantes para eles... Eles prestam atenção às falhas na aparência se nós mesmos as apontarmos (“Sabe, ganhei peso” ou “Tenho celulite” etc.). Claro, você precisa se cuidar. A aparência importa, mas não tanto quanto estamos acostumados a dar. Quanto mais falhas encontramos em nós mesmos, menor é a nossa autoestima. Quanto mais nos concentramos nos quilos extras, mais os ganhamos. nos torna todos idênticos e completamente desinteressantes. Vamos lembrar que cada um de nós é único. Somos diferentes e isso é ótimo! Permita-se ser quem você é... Para cada um de nós é um Grande Valor que faz parte do Criador Com amor e respeito a você!