Die Selbstheilung und Selbstwiederherstellung des Körpers ist ein wunderbares Geschenk, das uns die Natur gegeben hat. Früher oder später heilen Prellungen und Kratzer, Erkältungen verschwinden, Wunden heilen. Der Körper verfügt über eine natürliche Fähigkeit zur Selbstheilung. Unser Körper und Geist, unsere Physiologie und unsere Psyche sind eng miteinander verbunden und bilden ein einziges System. Wenn Sie sich zum Beispiel vorstellen, eine gelbe saftige Zitrone zu schneiden, ihren Geruch spüren, den sauren Saft, der an Ihren Fingern herunterfließt, das Knarren eines Messers auf der Zitronenschale hören, werden Sie wahrscheinlich Speichel schlucken. Fakt ist, dass es für unser Gehirn keinen Unterschied macht, ob wir tatsächlich eine Zitrone anschneiden oder uns nur vorstellen, es zu tun. Die endokrinen Drüsen reagieren auf Gehirnsignale, unabhängig davon, ob das Bild real ist oder nur in unserer Vorstellung. Das Zentralnervensystem, in dem sich unsere Erinnerungen und Emotionen befinden, ist über ein Netzwerk aus Neurotransmittern und Biochemikalien mit dem endokrinen System und dem Immunsystem verbunden. Mithilfe dieser Fähigkeit unseres Gehirns können wir unsere inneren Ressourcen zur Selbstheilung aktivieren. Verschlüsseln wir also das Bild unserer Krankheit, damit der Körper beginnt, unbewusste Signale zur Selbstheilung zu empfangen. Stellen Sie sich vor, Sie wären bereits gesund. Was werden Sie sehen, hören, fühlen, wenn Sie das Ergebnis erreichen? Woher wissen Sie, dass der Heilungsprozess im Gange ist? Erinnern Sie sich an Ihre Krankheit oder Verletzung, die der aktuellen ähnelt und von selbst verschwunden ist. Zum Beispiel Kratzer, Erkältungen, Verstauchungen. 4. Stellen Sie sich dieses Bild vor. Wo siehst du ihn? Gibt es Bewegung oder ist es stationär? Wie weit ist er von dir entfernt? Welche Farben dominieren? Kannst du Geräusche hören? Wie fühlst du dich, wenn du weißt, dass alles von selbst klappen wird? Was sagt deine innere Stimme? Wie klingt es? Die Antworten können Sie aufschreiben. Stellen Sie sich ein Bild Ihrer Krankheit oder Verletzung vor und beantworten Sie die gleichen Fragen wie in Absatz 4. Finden Sie den Unterschied heraus, wie Sie diese beiden Bilder sehen, um sie selbst zu heilen. Verschieben Sie das Bild der Krankheit zum Bild der Selbstheilung. Wenn Sie also auf dem Bildschirm die Heilung eines Kratzers an Ihrer Hand sehen, dann platzieren Sie auch Ihre Krankheit, zum Beispiel Arthritis, auf dem Bildschirm. Sorgen Sie dafür, dass das Bild der Heilung der Krankheit in Farbe, Größe, Entfernung, Bewegung oder deren Fehlen vollständig mit dem Bild der Selbstheilung übereinstimmt. Fügen Sie die gleichen Gefühle, die gleiche Stimme hinzu. 8. Überprüfen Sie erneut, ob es einen Unterschied zwischen den beiden Bildern in der Kodierung gibt, und erreichen Sie eine vollständige Übereinstimmung der Empfindungen mit dem Bild der Selbstheilung. 9. Achten Sie auf die Empfindung in Ihrem Körper, wenn Du denkst über die Krankheit nach. Und nachdem Sie entlang Ihrer Lebenslinie in die Vergangenheit gegangen sind, finden Sie das erste Ereignis mit derselben Empfindung im Körper, das die Krankheit ausgelöst hat. Was ist dieses Ereignis? Welche Überzeugungen und Glaubenssätze haben Sie daraus mitgenommen? 10. Akzeptiere dich selbst so wie du damals warst. Stimme allen Labels zu. Sagen Sie sich: „Ja, das bin ich, na und?“ Ändern Sie Ihre Überzeugungen in positive. 11. Prüfen Sie, ob Ihre Krankheit sekundäre Vorteile hat. Entspannen Sie sich, gehen Sie in sich hinein und fragen Sie, welche positiven Dinge Ihnen die Krankheit beschert. Es ist durchaus möglich, dass ein Teil von Ihnen auf diese Weise Liebe, Aufmerksamkeit, Ruhe oder etwas anderes bekommen möchte. Vereinbaren Sie dann mit sich selbst, wie Sie es auf eine andere, nützlichere und bequemere Weise erhalten. 12. Fragen Sie Ihr Unterbewusstsein, welche Änderungen im Lebensstil vorgenommen werden müssen, um den Heilungsprozess zu unterstützen. Dies kann eine Änderung der Ernährung, der Schlaf- und Ruhezeiten, die Einbeziehung von Entspannungsübungen in Ihren Tagesablauf und mehr sein. Danken Sie Ihrem Unterbewusstsein für die gute Arbeit und erwarten Sie Veränderungen. Wenn Sie jetzt über Ihre Heilung nachdenken, stellen Sie sie sich nur auf eine neue Art vor. Möglicherweise spüren Sie Veränderungen sofort oder vielleicht erst nach einer Weile. Ihr Unterbewusstsein wählt sein eigenes Tempo der Genesung. Ich wünsche Ihnen viel Gesundheit! Klinische Psychologin Lyudmila Tomashevskaya.