Workaholics zijn als alcoholisten: ze rennen allebei voor zichzelf weg. Het is geweldig om van je werk te houden; het is gevaarlijk om ervan afhankelijk te zijn, omdat het de fysieke en emotionele gezondheid van een persoon negatief kan beïnvloeden. Workaholisme is een pathologische afhankelijkheid van werk en een constant verlangen werken, zelfs ten koste van andere aspecten van het leven. Overbelasting van het werk kan leiden tot chronische stress, slapeloosheid en problemen in de relaties met dierbaren door vermoeidheid kan een persoon negativiteit over zich heen gooien of gewoon heel weinig tijd besteden aan het ontwikkelen van relaties (vriendschap, familie of liefde - ja, we willen allemaal voldoende aandacht krijgen). Bovendien kan workaholisme ook negatieve gevolgen hebben voor het fysieke lichaam gezondheid, omdat een persoon zijn behoeften aan voeding, fysieke activiteit en rust kan negeren. Een even gevaarlijke vijand voor onze psyche is het prestatievermogen. Mensen die eraan lijden, kunnen voortdurend hoge doelen en eisen voor zichzelf stellen, zonder hun prestaties te erkennen en er voortdurend ontevreden over te zijn. hun resultaten. Als de volgende piek wordt overwonnen, dan komt het geluksgevoel slechts een paar seconden, en dan worden alle prestaties gedevalueerd, wordt een nieuw doel gesteld en gaat de persoon opnieuw een levenslange race in. Wat te doen als je dat allemaal begrijpt het bovenstaande lijkt te veel op uw levensstijl? Ten eerste moet u het probleem erkennen. Het is belangrijk om te beseffen dat dit gedrag niet de norm is en een negatieve invloed heeft op uw leven. Ten tweede moet u duidelijke grenzen stellen tussen werk en privéleven, en uzelf ook meer rust gunnen. Ja, het zal in het begin heel moeilijk zijn, maar in jouw geval is het gewoon noodzakelijk. Als je dit probleem niet alleen aan kunt, is het verstandig om hulp te zoeken bij een professional, zoals een psycholoog of een adviseur voor stressmanagement. Zij kunnen u persoonlijke ondersteuning en strategieën bieden om werkverslaving te overwinnen. Het is belangrijk om te onthouden dat het overwinnen van werkverslaving tijd en moeite kost. Wees geduldig met jezelf en verwacht geen onmiddellijke resultaten. Heeft u of iemand die u kent dit probleem al ondervonden? Wij hebben er oplossingen voor kunnen vinden?