Del autor: reflexiones sobre la comunicación en pareja, convirtiéndose en una guía de acción), basado en la experiencia personal y las dificultades de mis clientes. No me entiendes... ¿Con qué frecuencia escuchas esta frase de diferentes personas? Suena como una frase; siempre contiene muchos sentimientos. A veces se pronuncia en un ataque de ira, a veces se puede escuchar en él desesperación y tristeza. ¿Por qué sucede esto? ¿Las personas que han convivido durante muchos años, quizás las más cercanas a ellos, no pueden entenderse? Al fin y al cabo, parecería que podemos hablar, explicar todo y nos escucharán. Pero no es tan simple. Decidí reflexionar sobre este tema e identificar una serie de trampas que nos impiden “encontrarnos” con OTROS. Trampa No. 1 Fusión Cuando éramos pequeños, bastaba con hacer muecas para que nuestra madre entendiera que somos. No me gustó algo. Incluso podía entender QUÉ no nos gustaba y hacer que todo estuviera bien. Mamá siempre lo adivinaba; no había necesidad de decirlo. Fue ese momento maravilloso en el que el mundo me entendió sin palabras y supo lo que necesitaba para ser feliz. Ahora, por mucho que tuerza la cara y luche histérica, el mundo no tiene idea de lo que necesito. Y luego comienza, “y también está claro que necesito…”, “¿qué es difícil de adivinar?”, “cada vez es lo mismo, estoy cansado de…”, “Señor, ¿por qué estoy ¿Qué mala suerte?”, “¿Tengo que preguntártelo siempre?”...Salida: Sí, la infancia se acabó y mi madre ya no está. Es un hecho triste, pero tiene una ventaja: hemos crecido y podemos hablar. Y también podemos mostrar, enseñar, explicar, explicar, masticar... Y así quedará más claro para otra persona cómo podemos y no ser tratados y qué queremos de él. Sería fantástico si lo supiéramos nosotros mismos. Si no, pasa a la trampa n.° 2. Trampa #2. No sé lo que quiero. Ésta es una de las principales cuestiones en el proceso del trabajo psicológico. Y uno de los más difíciles. La respuesta a esta pregunta es la mitad de la solución al problema. "¿Qué deseas?" (de tu pareja, de la vida, de tu jefe, de tu hijo) la lista continúa dependiendo de la situación. En el contexto de este artículo, es importante comprender lo que quiere de su ser querido, ¿qué es exactamente lo que le falta? Si sales a hablar, ¿por qué? A menudo sucede así: una persona llora, grita, se arranca el pelo, está claro que se siente mal, pero no está claro cómo ayudar y qué quiere, por qué tanto sufrimiento. En este momento, se parece mucho a ese niño que llora, pero aún no sabe hablar. Salida: Antes de acudir a otro en busca de comprensión, sería bueno comprenderse a sí mismo. Puede ser que puedas darte esto a ti mismo cuando entiendas lo que necesitas. O lo que necesitas no está disponible para nadie más, y nunca lo estuvo, y generalmente se ubica en un tercer lugar: "¿Qué quiero?". - la primera pregunta antes de pasar a la siguiente. Le ayudará a formular sus pensamientos con mayor claridad. Tus sensaciones y sentimientos pueden ayudarte a encontrar tu “deseo”. Mucha gente tiene problemas para entender esto; nosotros, los psicólogos, trabajamos mucho en reconocer sentimientos. Por ejemplo, “tengo frío, abrázame, por favor…”, o “ahora estoy enojado contigo y quiero”. decir que esto no puede pasarme a mí. Quiero que la próxima vez me avises que…” o “Estoy perdido, todavía no sé qué hacer, hablemos de ello, me hará sentir mejor…” Hablar Hablar de ti mismo y de tus sentimientos siempre es más difícil y arriesgado, pero si no lo haces, puedes caer en la trampa número 3. Trampa No. 3 Él (s) no me entiende Culpar a otro siempre es más fácil que asumir la responsabilidad de uno mismo. Una relación se trata de dos personas. Pero nadie dice: “Le soy incomprensible” o “Me expreso de manera incomprensible” o “me cuesta transmitir a los demás lo que quiero”. Suelen hablar de ellos, es decir, de los demás. Él es así, ella es aquello. Tiene frío, no presta atención, no me escucha. Ella es egoísta, “en su propia opinión”, qué hablar con ella. Por supuesto, existe un gran deseo de hacer algo con ello por los demás, sin afectarse a uno mismo. Y estos otros de alguna manera se resisten a las “alteraciones”. A nadie le desagrada escuchar todo tipo de cosas desagradables sobre sí mismo y la gente se defiende, no quieren saber que no lo son..