Do autor: Simples, não obscuro e útil Olá de novo! Continuamos a entrar em forma após um rompimento, briga ou separação temporária de uma pessoa próxima (leia o início nos artigos “Como sobreviver a um rompimento: 4 segredos. Partes 1 e 2”). A esfera dos “contactos” é a nossa esfera de vida, o que implica ligações emocionais com as nossas pessoas próximas e queridas, bem como as nossas comunicações com o meio ambiente. Nesses momentos, ela pode e muito provavelmente será extremamente necessária para nós, a fim de enfraquecer nossa dependência emocional do homem anterior e do acontecimento como um todo. Definitivamente não vou revelar muitos segredos aqui, pois, graças a Deus, nós. todos se esforçam intuitivamente pela comunicação quando “não é muito bom” para nós. É claro que podemos sentar e lamber as nossas feridas sozinhos, mas mais cedo ou mais tarde “colocamos o nariz para fora do buraco” e demonstramos interesse pelos “outros que estão de fora”. Aqui está o que alguns dos meus clientes escreveram sobre a nossa conversa de hoje: “Para minha grande surpresa, conversar com a filha do meu amigo me ajudou. Conversamos sobre nada, me lembrei de uma menina despreocupada e gostei da espontaneidade de uma criança. Fui “tratado” por sua alegria de viver. Isto tornou-se uma esperança para mim, e o facto de não estarmos num lugar tornou-se menos “mortal e insustentável”. Oksana D. “Cuspi em toda a minha decência, e meus amigos e eu conversamos sobre tais obscenidades nas quais eu nem conseguia pensar antes.” Sveta A. “Durante duas semanas vivi a vida de uma irmã. Eu não poderia ficar sozinho. Observei como e o que ela fazia, ajudei ela em tudo, conversamos e brincamos como na infância. Pintamos e conversamos. Cozinhamos e conversamos. Compramos revistas e sonhamos com roupas. Vi que havia outra pessoa em minha vida que me amava muito. Eu esqueci sobre isto. Tenho mantido um relacionamento forte com Ele há muito tempo.” Katya V. O processo de separação é um processo de separação e libertação do modo de vida habitual. Por mais indesejável que seja, este processo é inevitável e é aconselhável utilizar o máximo de recursos possível para que ele prossiga com mais facilidade.[b]Sem segredo 3 (para contato e emoções)[/b]Fale consigo mesmo e alto. É importante que os pensamentos que estão girando e “explodindo sua mente” sejam expressos. Diga tudo. Chore e fique com raiva, chore e reclame, sinta pena de si mesmo e cante. Faça tudo o que há de mais “inapropriado” que possa parecer à primeira vista. Falando sobre o efeito terapêutico, podemos notar o benefício de liberar energia acumulada para um inventário parcial de sentimentos e experiências. Você “comeu” a dor, agora é hora de “liberá-la” (a necessidade fisiológica de comer e fazer cocô). Fale com seu amigo. O apoio feminino de uma amiga próxima ajudará e “curará” o corpo e a alma feminina feridos. Só é importante entender qual efeito você deseja. Se você “culpá-lo” por ela por um longo tempo, então você poderá desenvolver uma atitude negativa em relação a todos os futuros homens, de acordo com o princípio “todos são idiotas”. Isso permitirá que você tenha certeza de que não é responsável pela separação e que é simplesmente uma “vítima” das circunstâncias. Outro efeito é a autoflagelação. Também não é bom. E é tão difícil acreditar em si mesma como mulher depois de um relacionamento fracassado. Converse com seus amigos sobre algo neutro que não tenha nada a ver com você ou ele. Seus futuros relacionamentos amorosos serão formados precisamente a partir de uma compreensão honesta de suas atitudes em relação aos homens em geral. Fale com o seu entorno. Assim que você voltar a si, vista-se, faça uma pequena “afinação” e vá para uma empresa ou local público. Essa é a melhor forma de aumentar a autoestima, e também surgirá a oportunidade de obter novas impressões, além de um lenço molhado ou valeriana com cigarros. Por mim mesmo, acrescentarei, procure não ficar com raiva e consigo mesmo. -pena. Ambos cometem erros nos relacionamentos, e romper um relacionamento é trabalho de todos. Apenas cuide-se em companhia agradável.