Tarjetas metafóricas. Diseño “Equipo de nosotros mismos” (Trabajando con subpersonalidades). Usamos barajas de retratos “Persona”, “Personita”. En mi trabajo utilizo diseños de Tarot. Sugiero uno de ellos. Permítanme recordarles brevemente lo que está escrito sobre los Cinco Miembros del equipo del “Yo”. Al menos cinco “Yo” viven dentro de nosotros. Cada uno quiere lo suyo, tiene sus propias necesidades, preferencias, valores, formas de realizar los deseos... “Yo soy el pasado”: ​​quiere deshacerse del peso de los problemas no resueltos. Siempre quiere representar la actuación del pasado y convertir a las personas del presente en actores del pasado. En una nota positiva, el pasado ayuda al presente con programas conductuales desarrollados y eficaces: “Yo soy el futuro”: se esfuerza por cumplir nuestros sueños y esperanzas, por hacer realidad nuestras imágenes e ideas ideales sobre nosotros mismos y las personas. A veces son ilusiones, compensaciones. por la incapacidad de realizarnos a nosotros mismos en el presente. Idealmente, el "yo futuro" implementa los mensajes del "yo paralelo". "Yo soy el presente": este es nuestro "yo" consciente de nosotros mismos ahora, lo que identificamos con nosotros mismos y lo que intentamos liderar ("Necesito"). ”). Éste es el verdadero lugar de nuestra conciencia. Idealmente, debería haber un comandante y un sabio: tú. Debes controlar la influencia de tu otro yo, trabajar con los problemas del pasado, dar forma a un futuro realista y viable y satisfacer las necesidades del presente a un nivel razonable. Pero más a menudo, el “yo soy el presente” se debate entre el otro “yo” y trata frenéticamente de perderse por completo “yo soy el existente”: no sabe ni del futuro ni del pasado. Para él es importante “aquí y ahora” satisfacer las necesidades naturales y esenciales (“yo quiero”). Estas necesidades no están socializadas y a menudo divergen del concepto de "razonable, racional y aceptable". Algunas necesidades de lo “Existente” se satisfacen en el “Presente”, pero otras no. Son las necesidades insatisfechas del "ser" las que crean la base para el "Yo Paralelo". “Yo paralelo”: esto es lo que podrías ser ahora “si…” (“Podría ser así”). El "yo paralelo", por regla general, considera que su propia línea de vida es la línea de desarrollo de eventos más exitosa. El “yo paralelo” juega un papel importante en la vida de una persona. Si una persona está autorrealizada, activa, satisfecha consigo misma, el “yo” paralelo se fusiona con la Existencia y confirma: “vives de la única y mejor manera posible. A veces el “yo” paralelo vive en una realidad como “las cosas podrían haber estado muy mal”. Este enfoque te permite apreciar lo que está sucediendo en el Presente, pero si siempre estás consciente de este “posible mal”, puede volverse realmente presente. Aproximadamente de acuerdo con este esquema, trabajamos en cada punto. Funciona genial.