Existe uma ligação entre a psicossomática da coceira na pele e estados mentais como insatisfação consigo mesmo ou com os outros e aversão a críticas. Hoje, esse é um dos temas quentes. Ao estudar a relação entre bem-estar emocional e saúde física, descobriu-se que o sistema imunológico não responde da melhor maneira às críticas. da pele. Minha cliente, vamos chamá-la de Lucy, há muito tempo sofre de coceira na pele. Aqui estão as palavras dela: Eu entendo que a coceira nem sempre é decente, mas também não posso fazer nada. isso e a coceira me incomodam. Não gosto quando as pessoas me criticam. Substâncias que causam coceira na pele podem ser comparadas a uma picada de inseto, só que as picadas não vêm de fatores externos reais, por exemplo, insetos, mas de um estado interno. , de pensamentos e emoções automáticas negativas O corpo percebe um estado interno como a tensão. Considere o exemplo de Lucy, que sofre de coceira na pele devido à sua reação negativa às críticas. Para ela, as críticas são como picadas de insetos. não existem mordidas reais, mas existem mordidas “virtuais” de dentro devido ao fato de que existem crenças “tóxicas” não vividas e não reconhecidas por trás das quais existem emoções. Lucy, toda vez que sentia coceira na pele, ela mergulhava em um redemoinho. de suas emoções negativas associadas ao fato de não gostar de ser criticada. A frase: não gosto de ser criticada, não peço opinião negativa, mas ela é imposta a mim. pelo medo, ansiedade e insatisfação, refletidos em sua pele por meio de coceira e irritação. A psicóloga cenário, autora do artigo, como guia no mundo de suas tempestades e conflitos internos, ajudou Lyusa a compreender que sua reação negativa às críticas tem raízes. na infância e na vivência dos relacionamentos com entes queridos, que causam coceira na pele. Ela olhou e estudou suas situações e conseguiu decifrar e transformar sua atitude diante das críticas, percebendo-as não como uma ameaça, mas como uma oportunidade para aceitar críticas ou. não, e somente se a crítica fosse a seu pedido e de um especialista na área, então usar esse conhecimento para o crescimento e o autoaperfeiçoamento. A psicossomática da pele, como reação às experiências internas e aos conflitos mentais, lembrou Lucy da necessidade de trabalhar. em seu equilíbrio emocional e autocompreensão A cura por meio da aceitação começa com a consciência e a aceitação das próprias emoções e reações sem julgamento e autocrítica. Quão interessante é que nossas crenças infantis funcionam. criticar a nós mesmos. Além disso, esse crítico de fundo não para de falar se você não prestar atenção nele. Um psicólogo de cenário, nesse contexto, é suporte e direcionamento para novas formas de pensar e comportamento. emoções, Lucy passa a ver as críticas de forma diferente, transformando-as em um meio de crescimento e desenvolvimento pessoal. Assim, trabalhar com uma psicóloga de cenários, autora deste artigo, não só ajuda a revelar as causas ocultas das manifestações psicossomáticas, mas também promove o interior. cura e auto-aceitação. Um psicólogo de cenários torna-se um guia para mudar atitudes em relação a si mesmo e aos outros, abrindo caminho para novos horizontes de autocompreensão e saúde. Você costuma se criticar Galina Martynyuk, psicossomatologista, médica e psicóloga de cenários, WhatsApp? 89164041162