À quelle fréquence vous sentez-vous offensé par les gens ? Vous ne comprenez pas pourquoi vos proches (ou moins proches) vous font ça ? Avez-vous des pensées dans votre tête selon lesquelles vous aimeriez voir une attitude différente à votre égard ? En fait, la douleur que nous ressentons à cause du ressentiment est causée par nos propres attentes, qui ne sont pas satisfaites par les gens qui nous entourent. Nous pouvons doter nos proches de certains traits et caractéristiques et nous attendre à ce qu'ils leur correspondent, et comment nous voulons dire à une personne « Je ne te ferais jamais ça » ou « Je ferais ça pour toi sans hésiter ». " , c'est vraiment une bagatelle. " Le seul problème est que ce sont NOS attentes, personne n’est absolument obligé d’y répondre et de les justifier. De plus, d’autres ne savent même pas ce que l’on attend d’eux. D’accord, il est difficile d’être à la hauteur de quelque chose dont on n’a aucune idée. Mais parfois, nous sommes si profondément plongés dans nos griefs et nos émotions que nous perdons le contact avec la réalité et cessons de voir clairement l’image. Dans de tels moments, l'essentiel est de vous rattraper à temps et d'essayer de déterminer si ce ne sont pas vos attentes qui vous font souffrir. Et quant à vous tourmenter constamment pour ne pas répondre à vos attentes, je vais être honnête, je le suis aussi. enclin à l'habitude de me reprocher le fait que quelqu'un ait obtenu plus de succès dans la vie ou dans sa carrière. En même temps, j'ai moi-même l'impression d'être immobile et de ne bouger nulle part (même si l'image objective semble complètement différente). Bien sûr, il est difficile de résister et de ne pas commencer à se comparer aux autres, dans un monde où chacun s'efforce constamment d'être plus proactif, plus performant, plus sportif, en même temps d'avoir une famille ou une entreprise et de tout gérer comme s'il avait un réserve de temps et d'énergie disponible. Et je pense aussi que chacun de nous, de temps en temps, tourne dans sa tête une situation dans laquelle nous avons « perdu » ou pense que nous avons perdu et sélectionne constamment des options sur la façon de se comporter dans cette situation. Comment on pourrait répondre ou aimerait répondre, mais les circonstances ne le permettent pas, tout cela s'accompagne d'émotions de ressentiment, de colère, peut-être même de pitié. Lequel de ces éléments vous semble familier ? C'est drôle, mais il s'avère que la clé pour résoudre toutes ces situations est l'acceptation. S'accepter tel que l'on est, oui, un million d'articles ont été écrits à ce sujet et de nombreux cours ont été vendus, mais peu de gens parlent de ce que signifie réellement se confronter à soi-même et s'accepter vraiment. Voir et réaliser toutes les lacunes, toutes les choses qui font peur à admettre même à voix basse. Faites face à vos peurs les plus profondes et permettez-leur d’exister, réalisez qu’elles ont le droit d’exister, tout comme les autres parties de vous. C’est loin d’être aussi simple qu’il y paraît, mais c’est ce qui nous donne la paix intérieure et rend la qualité de vie bien meilleure. Comme pour les autres, accepter l'idée que les proches (et les autres) ne sont pas du tout obligés de correspondre à votre image du monde et à vos attentes à leur égard (oui, c'est tout) apporte une énorme ressource sous la forme d'un sentiment intérieur. de liberté. Acceptez le fait que chaque personne (que ce soit votre enfant, un proche ou un parent) est une unité à part entière, et n'est pas obligée de s'adapter à vous et de répondre à vos envies et attentes. Et si les gens font quelque chose pour vous, consacrez leur temps et leur énergie, appréciez-le et assurez-vous de les remercier.!