Van de auteur: Na de publicatie van een interview met mij, waarin de mogelijkheid werd besproken om iemands psycho-emotionele en fysieke toestand te corrigeren, ontving ik veel telefoontjes en e-mails, waarvan bijna de helft waren gewijd aan het onderwerp computersyndroom, een mysterieuze en slecht begrepen ziekte. Dit is niet verrassend: computers zijn tegenwoordig in bijna elk huis aanwezig en mensen willen de ‘vijand’ op zicht kennen. Het internet – deze landelijke informatievlooienmarkt – biedt informatie over deze ziekte die even verspreid als specifiek is. Professionele artsen die met elkaar wedijveren op het gebied van de gezondheidszorg – sommige zijn geavanceerder dan andere, maar dat maakt het er voor ons niet makkelijker op: het probleem blijft vaag en vaag. En de reden hiervoor is de complexe samenstelling van de ziekte. Aanvankelijk deed hij zich voor als een toegewijde vriend en helper (wat hij trouwens voor velen ook is), nadat hij bijna elk huis was binnengedrongen, heeft hij onze aandacht en tijd zo gevangen dat hij soms de zin van het leven vervangt. Je kunt kinderen niet urenlang wegslepen van games, volwassenen staan ​​​​van 's ochtends tot' s avonds op wacht voor kantoormonitors, en dit alles gaat natuurlijk niet spoorloos voorbij voor ons lichaam. De geneeskunde heeft het probleem niet onmiddellijk herkend en sloeg alarm, aanvankelijk waren er verspreide, niet-gerelateerde klachten die geen verband hielden met de computer. Het feit is dat het complex, later computersyndroom genoemd, uit vijf verschillende pathologieën bestaat: visueel tunnelsyndroom (carpaal tunnelsyndroom); respiratoir (pulmonaal, thoracaal) syndroom; ding - visualiseer een syndroom dat iedereen zonder uitzondering kent, omdat elke gebruiker - sommigen eerder, anderen later - er in de eerste plaats mee te maken krijgt. Het begint met ongemak in de ogen, soms lijken de ogen troebel te worden, een licht branderig gevoel, een gevoel van "zand", roodheid en jeuk verschijnen. Het beeld op het scherm heeft een andere helderheid dan het beeld waarop onze ogen zijn afgestemd. Het scherm flikkert en heeft een bepaalde (pixel)structuur, waardoor ook de oogzenuw beschadigd raakt. De afstand van waaruit we tekst en illustraties moeten bekijken, is niet altijd optimaal. Dit alles wordt weerspiegeld in accommodatie - het vermogen van het oog om bijvoorbeeld van een vel papier naar een monitor en terug te schakelen, waardoor het ongelooflijke overbelastingen ervaart. Trouwens, de eerste plaats op het gebied van veiligheid wordt ingenomen door moderne vloeistoffen kristalmonitoren in laptops. Ze voegen ook geen gezondheid toe aan de ogen, maar ze verlammen ze in ieder geval niet zo snel. Het spinale syndroom wordt ook wel een ziekte van 'witteboordenwerkers' genoemd - ambtenaren, sedentaire kantoormedewerkers. Onthoud wat je van kinds af aan op school en thuis te horen kreeg: "Ga rechtop zitten, anders krijg je scoliose (kromming van de wervelkolom)!" Maar nadat het in het ene oor was gevlogen, vloog wat er werd gezegd meteen uit het andere oor. Let op hoe uw kind achter de computer zit: hij speelt, en het laatste waar hij nu aan denkt, is de juiste houding. En wij, volwassenen, zijn eerlijk gezegd verre van een model in deze zin. Rugpijn, een "houten" nek, pijn in de onderrug - dit alles begint opgemerkt te worden als het te laat is om iets te veranderen. Ondertussen zijn het de wervelkolom en de borst die de goede werking van de lichaamssystemen controleren, wat niet verrassend is: de mens is een rechtopstaand wezen. En gebogen en slungelig proberen we ons skelet op handen en voeten te plaatsen, in een positie die er onnatuurlijk voor is. Precies daar, naast, heeft het borstsyndroom zich gevestigd, omdat een samengedrukte borstkas de ventilatie van de longen verstoort. Alle cellen van ons lichaam kreunen en stikken door zuurstofgebrek. Maar we hebben er geen tijd voor - we hebben een interessante, geldverdienende baan, en we zitten de hele dag voorovergebogen in bureaustoelen en proberen soms zelfs een tussendoortje te eten zonder weg te kijken van de monitor. Bleekheid, lethargie, hoofdpijn aan het einde van de werkdag... Dit is wat dit syndroom ons met zich meebrengt. Sedentair werk veroorzaakt ook de ontwikkeling van het veneuze syndroom. Als voor een lange tijdhoud de bloedvaten gebogen, het bloed circuleert slecht door het lichaam en het grootste ongemak wordt ervaren door de benen, zwelling of gevoelloosheid is een direct gevolg van de wereldwijde automatisering. Het wordt geassocieerd met het gebruik van een computermuis en wordt in het buitenland lange tijd beschouwd als een van de ernstigste problemen. Na verloop van tijd verschijnen er onaangename sensaties in de hand: de vingers worden zwakker, de hand wordt gevoelloos en zwaar. Dit zijn de belangrijkste. Er zijn anderen, zeldzamer. Als aanvulling op de lijst kunt u cervicale radiculitis, dermatitis van de gezichtshuid toevoegen, plus de mogelijkheid van epileptische aanvallen bij bijzonder gevoelige mensen, en het risico op spontane miskramen bij zwangere vrouwen. Zoals u kunt zien, is de ziekte ernstig. en de complexiteit ervan is dat het totaal verschillende symptomen omvat. Iemand met oogproblemen wendt zich vanzelfsprekend tot een oogarts, en iemand wiens arm letterlijk krampt, gaat naar een chirurg. En verschillende specialisten proberen, zoals gewoonlijk, elk hun eigen gevolgen te behandelen, zonder te vermoeden dat ze met dezelfde redenen te maken hebben: langdurig werken met een monitor, niet goed georganiseerde werkplek, problemen met toetsenbordverlichting, maar ook met een grote aantal apparaten (andere computers binnenshuis, enz.). Over het algemeen is er sprake van een interessante paradox: het computersyndroom is weliswaar een gevaar voor ons lichaam, maar staat zelf niet op de lijst met ziekten. Wat heeft de psychologie ermee te maken? - je vraagt. En ondanks het feit dat de CS bij gebruikers ook stoornissen op psycho-emotioneel gebied veroorzaakt. En steeds vaker klagen computermensen over vermoeidheid, apathie, slecht humeur, prikkelbaarheid - dat wil zeggen typisch psychologische problemen. De kleinste hardware- of softwarefout, het langzaam laden van een programma of besturingssysteem, een vertraging in een spel - dit maakt veel mensen vreselijk boos of moedeloos, en psychologen noemen dergelijke manifestaties 'computerstresssyndroom'. Onderzoek uitgevoerd in de VS heeft dit bevestigd de meeste pc-gebruikers worden regelmatig geconfronteerd met veel problemen, met als gevolg onnodige ervaringen en lijden. Moderne mensen, wier leven verbonden is met computers, raken in het dagelijks leven steeds meer gefrustreerd en geïrriteerd. Je kunt dit wel geloven: om bijvoorbeeld één muisklik te maken, geven de hersenen een commando aan de zenuwen, die dit commando doorgeven aan meer dan 30 spieren van de hand en onderarm, die zijn bevestigd aan een ondersteunend frame van 27 botten. Slijmbeurzen zorgen ervoor dat de pezen glijden, en bloedvaten brengen voeding en zuurstof naar de weefsels. En dit alles gebeurt binnen enkele seconden. Zodra er iets in dit proces wordt verstoord, ontstaan ​​er problemen. Is het een wonder dat er vanwege de bovengenoemde redenen tot op de dag van vandaag geen volwaardige behandeling voor CS bestaat, maar alleen preventie, die erin bestaat de werkplek zo te organiseren dat u zo comfortabel mogelijk kunt zitten, zorg ervoor dat er een minimum is. belast uw handen en probeer elk uur van de dag speciale oefeningen voor uw handen en ogen te doen. Nog een vraag: hoe haalbaar is dit gezien onze fenomenale drukte en nog fenomenale luiheid. En toch is het ijs gebroken! “Het redden van drenkelingen” wordt toevertrouwd aan de nieuwste technologieën, in het bijzonder kleurcorrectie (chromotherapie). In mijn Psychecentrum bouw ik een programma voor het demonstreren van kleursignalen met een bepaalde volgorde en intensiteit. Na enkele minuten naar dergelijke kleurprogramma's te hebben gekeken, merken mensen verhoogde kracht, verbeterd gezichtsvermogen, verlichting van vermoeidheid, spierspanning, angst en andere tekenen van computersyndroom, omdat de procedure het lichaam op een complexe manier beïnvloedt, d.w.z. lost het probleem als geheel op. En het handigste is dat de behandeling kan worden uitgevoerd zonder dat u uw werkplek hoeft te verlaten. De achtergrond van de programma's is therapeutische ontspanningsmuziek, dat wil zeggen het resultaat is dubbel: kleurcorrectie plus audiotherapie. Wilt u zeker zijn? Alsjeblieft. Op de pagina www.relax.psyhea.info kunt u een gratis programma downloaden voor het behandelen van de gevolgen van het computersyndroom.!