Over één simpele maar effectieve psychologische technologie. In welke stemming wordt u 's ochtends wakker? Kunt u uw toestand omschrijven als gemoedsrust? Heb jij nog steeds het vermogen om schoonheid om je heen te zien? Geniet je van het leven? Zo ja, dan is dit materiaal niets voor jou. Je bent al een gelukkig mens en kunt met anderen delen hoe je daarin slaagt. Maar meestal ervaren mensen die mij bezoeken fysieke en emotionele vermoeidheid, hebben ze hun interesse en smaak voor het leven verloren en lijden ze aan een crisis op alle gebieden van het leven: in het gezin, op het werk, op het gebied van gezondheid en creativiteit. Om je mentale evenwicht te herstellen en een nieuwe energiebron te vinden, probeer jezelf te bevrijden van de slopende stroom van negatieve energie die de rest van je vitaliteit uit je zuigt. Om dit te doen, hoef je niet te rennen om de schade weg te nemen en allerlei ‘magische’ rituelen te gebruiken. U kunt dit zelf doen door elke ochtend te beginnen met het schrijven van een gratis stroom van bewustzijnstest van drie pagina's. Ik zal meteen zeggen dat, hoewel je het effect onmiddellijk zult zien, voor een effectief en duurzaam resultaat, waarvan het criterium een ​​goed humeur en een hoge vitaliteit zal zijn, het verloop van de ochtendpagina's minimaal 12 weken moet duren. Al snel nadat ik 's ochtends begon met schrijven, besefte ik dat ik er behoefte aan had. Het belangrijkste dat 3 pagina's van een handgeschreven test mij geven, is gemak en duidelijkheid, zowel in mijn hoofd als in mijn ziel. Door alles wat mij nu zorgen baart of wat later vreugde en voldoening schenkt op papier te zetten, maak ik mijn geest vrij om de mensen om mij heen duidelijk te zien, de vrijheid te krijgen om te voelen en redelijke beslissingen te nemen. Het tweede dat ik in ruil krijg tijdens de eerste twintig minuten schrijven in de ochtend is een golf van energie en een verlangen om iets te gaan doen. Ik heb ontdekt dat er eigenlijk tijd op de dag is voor alle dingen die ik echt wil doen. Ik stemde mijn verlaten piano en begon weer te spelen en te zingen. Het blijkt dat ik zeker artistieke capaciteiten heb, aangezien ik onlangs positieve feedback kreeg over mijn creativiteit van een professionele kunstenaar. Ik begon minstens 3 keer per jaar naar andere landen te reizen. Ik stond mezelf niet eens toe hier eerder over na te denken, om geen tijd te verspillen. Ik ben nu een boek aan het schrijven. Hoe moet je je ochtendpagina's schrijven? Neem gewoon een notitieboekje en een pen en schrijf alles op wat in je opkomt: 'Ik kijk naar het raam. Ik ben deze gordijnen al beu. We moeten alvast iets leukers ophangen. Vandaag schijnt de zon weer, overdag warmt het al op, maar in de ochtend vriest het nog flink. En uit het nieuws hoorde ik dat er een sterke sneeuwcycloon naderde. Dat is jammer. Ik wil heel graag zo snel mogelijk de echte lente! Aan de andere kant kun je nog steeds gaan skiën. Mijn man heeft vanochtend de vuilnis weer niet buiten gezet, ook al hebben we een overeenkomst en heeft hij deze verantwoordelijkheid zelf op zich genomen. Dit is een situatie waarin ik mij machteloos voel. En mijn buurman pakt elke dag opzettelijk een boorhamer op, direct nadat ik het kind in bed heb gelegd...' En zo voort... Ochtendpagina's zuiveren mijn hersenen van negatief denken. Door al mijn ongezonde gedachten op papier achter te laten, word ik gezond voor de dag. Negatieve gevoelens wegwerken, in plaats van een schandaal over het wederom niet buiten zetten van de prullenbak, blijf ik in een goed humeur en schud ik de rommel niet uit mijn hoofd naar iemand anders. Ochtendpagina's zijn niet goed of fout. Pas in eerste instantie lijkt het alsof je bewust schrijft. Dan begint het werk van het onbewuste, en het lijkt alsof de hand uit zichzelf begint te schrijven. Tijdens de ochtendpagina's komen er nieuwe ideeën naar me toe en worden er eenvoudige manieren gevonden om voor mij moeilijke situaties op te lossen. Vaak eindigen lange gedachten als volgt: “Waarom denk ik hier nog steeds over na en pijnig ik mijn hersens? Nu sta ik op, zoek de telefoon, bel en ontdek alles. En het begon meteen goed te gaan. Ik kan de voordelen van deze eenvoudige psychotechnologie lange tijd beschrijven,