In den ersten Arbeitstagen nach den Feiertagen sehen wir, dass soziale Netzwerke mit Empfehlungen zur Einbindung in den Arbeitsprozess und zur Vorbereitung auf die Arbeit gefüllt sind. Manche Leute nennen es Post-Holiday-Syndrom. Alles ist klar, Schlaf- und Essstörungen, ein entspannter Zustand, in dem man an nichts denken muss, verminderte Aktivität. „Zu faul, überhaupt mit dem Hund spazieren zu gehen.“ „Ich möchte auf der Couch liegen und nichts tun.“ „Ich verstehe, dass ich aufstehen und etwas kochen muss, aber ich bin so faul.“ „Und wer kam auf die Idee, so früh mit der Arbeit zu beginnen?“ „Er macht sich wieder an die Arbeit mit diesen Krokodilen.“ „Ich möchte nichts tun.“ Wussten Sie das? Faulheit ist ein Schutzmechanismus, der das Energiepotential schützt, vor etwas schützt. Faulheit entsteht, wenn man aus dem gewohnten, etablierten Lebensrhythmus herausfällt. Das ist in den Ferien passiert. Desynchronisieren. Und auch. Achtung! Faulheit entsteht, wenn man das Gefühl hat, dass das, was man tut, keine Ergebnisse bringt. Verlust des Zwecks, der Bedeutung. Halten Sie jetzt inne und denken Sie: Klingt das nach Ihnen? Drei Prinzipien, wie man Faulheit überwinden kann. Ziele setzen. Für ein Jahr. Was möchten Sie erreichen? Was soll man in sich selbst entwickeln? Was soll erreicht werden? Setz dich und schreibe. Weiter. „Teile den Elefanten.“ Wir zerlegen Ziele in Teilaufgaben. Von wichtiger zu weniger wichtig. Wenn Sie in einem Konzern arbeiten, ist es in der Regel üblich, individuelle Entwicklungspläne für das Jahr zu erstellen (abgekürzt IPR oder PR). Ich habe diese Prozesse einmal im Unternehmen betreut. Ich weiß, wie schwierig es manchmal war, aber am Ende hat der fertige Entwicklungsplan den Mitarbeiter immer inspiriert und belebt. Und einige kamen selbst und baten um Hilfe beim Schreiben. Ich empfehle. 2. Legen Sie einen Zeitrahmen fest. Zeiteinteilung. Vor allem, wenn Sie von zu Hause aus arbeiten. Klar, wann, was und zu welcher Zeit Sie tun möchten. Nehmen Sie sogar Liegen, Fernsehen oder Lesen in Ihren Tagesplan auf. Fülle deinen Tag. Es gibt eine Regel: Machen Sie einen Plan nicht morgens, sondern am Abend zuvor. Nichtstun ist schwierig. Vergleichen. Wenn sich eine Person in einer solchen Situation befindet, dass sie sich hinlegen muss und nichts tun kann, ist sogar das Bewegen ihres Arms, Beins oder Kopfes verboten. Leg dich einfach hin. Und zwar nicht einen Tag, sondern Monate. Das bringt nichts. Und das ist, glauben Sie mir, sehr schwierig. Und beim Fernsehen, Lesen, Hinlegen und Nüssen nagen vor dem Fernseher geht es darum, das Ziel zu erreichen und vielleicht auch zu verlieren. 3. Angemessene Aktivität und Abwechslung der Aktivitäten. Überlegen Sie, zu welcher Tageszeit Sie energiegeladener, aktiver und aufgeladener sind. Und priorisieren Sie basierend auf Ihrer Aktivität. Wenn Sie einen wichtigen Bericht verfassen müssen und mit Kollegen Tee trinken können. Es hat mir zum Beispiel immer geholfen, meinen Arbeitstag mit einer Tasse Kaffee mit meinen Kollegen zu beginnen. Und wenn man einen Kuchen oder einen Auflauf von zu Hause mitbringt, wird der Tag sofort gemütlicher. Aber ich weiß, es passiert auf unterschiedliche Weise. Es hängt alles von dem Unternehmen ab, für das Sie arbeiten. Von Ansätzen und Aufgaben. Mein Mann zum Beispiel war so engagiert, dass er den ganzen Tag ohne Tee, Mittagessen und von morgens bis abends auskam. Und es bleibt keine Zeit, über abwechselnde Aktivitäten nachzudenken. Das ist eine andere Geschichte. Und hier ist es wichtig, ein unterstützendes Umfeld zu Hause zu haben, die Fähigkeit, andere Ziele als die Arbeit zu sehen, die Fähigkeit, sich in kurzer Zeit zu erholen, und spezielle Empfehlungen, wenn Sie eine Führungskraft sind. Nehmen Sie sich im Januar unbedingt Zeit für Einzelgespräche mit den Mitarbeitern: um ein ordentliches Gespräch zu führen, die Ergebnisse des vergangenen Jahres zusammenzufassen, Ziele für das laufende Jahr festzulegen und aufzuschlüsseln. Hier ist mein Interview, gerade zum Thema geistige Eigentumsrechte. Haben Sie bereits begonnen, Ihre Ziele aufzuschreiben? Melden Sie sich für eine Beratung zur Erstellung eines individuellen Entwicklungsplans für das Jahr für sich selbst oder zur Organisation des Prozesses für Mitarbeiter unter der Rufnummer 89246009799 an. Olga.