Heute möchte ich über eine der großen Persönlichkeiten der Psychotherapie sprechen, Albert Ellis. Es ist unwahrscheinlich, dass es in diesem Artikel möglich sein wird, alle seine beruflichen Vorteile zu beschreiben, aber ich werde nur auf die Hauptideen eingehen, die mir wirklich gefallen. Um seine Methode der rationalen Therapie zu entwickeln, hat Ellis einen langen Weg zurückgelegt und beeinflusst Durch verschiedene psychologische Ansätze, östliche und philosophische Weisheiten, sagt Ellis etwa 50 Jahre lang, 16–18 Stunden am Tag, an der Entwicklung seiner Methode der rationalen Therapie. Die Hauptaufgabe, die der Methode der rationalen Therapie zugrunde liegt, ist der Einsatz von Techniken und Werkzeugen zur Entwicklung des kritischen Denkens. Dadurch haben Menschen die Fähigkeit, richtig zu denken und verschiedene Situationen realistisch zu behandeln identifizierte nur drei universelle Einstellungen, aufgrund derer ein Mensch Angst und Unruhe entwickelt. Sie alle gehören zu den Kategorien des Musss und stellen strenge Anforderungen an sich selbst, andere Menschen und die Welt als Ganzes. Ich muss immer gut und hervorragend handeln, um die Zustimmung und Anerkennung anderer Menschen zu gewinnen. Ich bin im Allgemeinen nicht gut, sie sollten mich so wahrnehmen, wie ich es möchte. Wenn das nicht geschieht, dann sind sie schlecht und verdienen Strafe und Verurteilung. Ich sollte immer haben, was ich will und wann ich will. Und ich selbst bin niemandem etwas schuldig. Durch irrationales Denken entwickeln sich Menschen oft unbewusst zu Depressionen und Neurosen Die Bildung kritischen und rationalen Denkens ist eine der wirksamen Maßnahmen, die solche Zustände lindern und dazu beitragen, ihre Schwere zu verringern. Aber wir können unser kritisches Denken zu Gewohnheiten entwickeln, um unser Leben und unsere Beziehungen zu verbessern. Eines der Schlüsselelemente der rationalen Therapie ist die Praxis, deren Kern darin besteht, einer Person beizubringen, ihre irrationalen Gedanken zu diskutieren und in Frage zu stellen, um gesunde Freude am Leben zu erlangen. Ich wünsche Ihnen Freiheit, Gesundheit, Glück, Entwicklung und Frieden Geist🙏🏼, harmonische Beziehungen zu anderen, Glück in der Familie und engen Beziehungen, neue Möglichkeiten, Zufälle, Glück und Wohlstand) 🙏🏼😁1. MEIN KURS FÜR PSYCHOLOGEN „Psychotherapie schwieriger Klienten und Techniken für die Arbeit mit ihnen“ kann hier erworben werden.2. MEIN KURS FÜR PSYCHOLOGEN „Psychotherapie der Co-Abhängigkeit – ein Schritt-für-Schritt-Prozess zum Ergebnis“ kann hier erworben werden3. „Leitfaden für eine glückliche Beziehung“, ein Buch zur Überwindung der Co-Abhängigkeit für Kunden 4. Ich freue mich 😁, wenn ich Sie unter meinen Abonnenten sehe und die Möglichkeit habe, nützliche und interessante Dinge mit Ihnen zu teilen 👍) 5. Wenn Ihnen mein Artikel in irgendeiner Weise geholfen hat, teilen Sie ihn in sozialen Netzwerken, vielleicht ist er auch für jemanden nützlich. Hallo und viel Erfolg 🙏Ellis‘ Sitzung mit dem Klienten „Männer mögen mich nicht“"