Wir alle wissen, wie Beziehungen beginnen: Leidenschaft, „Schmetterlinge“, schlaflose Nächte, in denen man auf Nachrichten wartet ... Fast eine „Flitterwochen“, nur ganz am Anfang einer romantischen Beziehung. Und obwohl wir diese Adrenalin-, Dopamin- und Serotoninschübe mögen, die durch helle positive Emotionen hervorgerufen werden, ist es wichtig, eines zu verstehen: Diese Phase wird bald enden, weil jedes Licht irgendwann ausgehen wird. Das ist weder schlecht noch traurig: Jede Beziehung muss einfach bestimmte Phasen durchlaufen. Und die nächste Stufe ist die reife Liebe. Worauf basiert es? Ein Gefühl der Wärme. Das beginnt, wenn alle Feuer erlöschen. Wenn die Liebe nach ungezügelter Leidenschaft nicht verschwindet, entwickelt sie sich einfach zu Wärme – dies geschieht laut verschiedenen Studien innerhalb von 6-24 Monaten nach Beginn einer Beziehung und ist eine natürliche Fortsetzung der romantischen Geschichte. Paare, die seit Jahrzehnten zusammen sind, berichten, dass sie auch nach dieser Zeit emotionale Erregung beim Anblick ihrer Lieben verspüren. Das drücken wir aus, wenn wir unseren Lieben sagen: „Du bist mir wichtig, es ist mir wichtig, was mit dir passiert, ich werde für dich sorgen.“ Fürsorge umfasst zwei wichtige Komponenten: Sorge um das Wohlergehen der anderen Hälfte und die Bereitschaft, etwas zu tun, um Zuneigung auszudrücken. Es scheint offensichtlich, aber im Laufe der Jahre verschwinden Umarmungen und Liebesworte bei Paaren oder tauchen nur noch im Schlafzimmer auf. Manchmal können sanfte Worte oder einfach nur ein Lächeln alles besser machen, vergessen Sie das nicht! In reifen Beziehungen ist es normalerweise bedingungslos. Es mag viele Unterschiede zwischen Ihnen und Ihrem Partner geben – von bedeutenden, etwa kulturellen und religiösen, bis hin zu kleinen Dingen – aber nur mit Akzeptanz können Sie sich völlig entspannen und Sie selbst sein. Denken Sie daran: Wahre Intimität kann nicht erreicht werden, wenn Ihre Liebe zu einem anderen Menschen von seinem guten Verhalten abhängt. Die Sensibilität für die Probleme und Schwachstellen Ihres Lebensgefährten hilft, unnötigen Schmerz zu vermeiden. Achten Sie darauf, was Ihrem Partner schmerzt, was ihn beunruhigt und verärgern kann. Wenn Sie bemerken, dass er durch bestimmte Handlungen besonders beleidigt ist, gehen Sie nicht in die Defensive; Denken Sie darüber nach, was es wirklich ist.