Welche Ergebnisse kann ich von der Therapie erwarten? Das ist die größte Angst und die wichtigste Frage aller Klienten: Was sind die Ergebnisse und werden es sein? Ein Buchhalter sieht zum Beispiel seine Ergebnisse in Zahlen, er hat Berichte, Tabellen, Normen, ein Fitnesstrainer zeigt vor/ nach Messungen und einem Psychologen? 🤷‍♀Im Bereich der psychologischen Beratung können die Ergebnisse nicht „angefasst“, „abgewogen“, „mit zunehmendem Gleichgewicht berechnet“ werden... Man kann nur Tests und Diagnostik durchführen, aber in der Praxis wird dies selten verwendet, nur für Schlussfolgerungen ziehen, denn um verlässliche Daten zu erhalten, muss sich der Klient vielen, vielen Tests unterziehen, der Psychologe muss viele, viele Tests bearbeiten, im Allgemeinen hat sich das in der Beratungspraxis nicht durchgesetzt. Was ist also das Ergebnis und wie kann man es messen? Erstens kann man das Ergebnis in der Psychologie spüren, indem man seine vergangenen Erfahrungen mit der Gegenwart vergleicht: Früher war man unruhig, zuckte, aber jetzt herrscht Ruhe, Gelassenheit, ein Gefühl der Fülle und Integrität! Zweitens: Beachten Sie in der Reflexion: oder besser gesagt, bemerken Sie, dass Sie begonnen haben, sich selbst zu reflektieren, Ihre innere Welt, Reaktionen, Gedanken, Gefühle zu erkunden und anhand dieser Richtlinien Ihr Verhalten aufzubauen. Drittens: Verfolgen Sie die Qualität Ihrer Beziehungen zu anderen. Beziehungen ändern sich wie jedes System aufgrund von Änderungen in jedem Element. Und wenn sich in Ihrem System etwas geändert hat, dann hat das einen Grund. Früher habe ich zum Beispiel „Nein“ gesagt und mich dafür geschämt, jetzt sage ich es, aber die Antwort ist Verständnis und Zustimmung. Viertens die Fähigkeit zu erwerben, sich auf sich selbst und seine Bedürfnisse zu konzentrieren: Früher wusste ich nicht einmal, dass ich nach der Arbeit 15 Minuten in der Stille sein und erst dann das Abendessen kochen und mit den Kindern spielen möchte. Fünftens kann sich das Ergebnis in unerwarteten „Boni“ in Form eines höheren Einkommens, des Verlusts zusätzlicher Pfunde, des Knüpfens neuer Bekanntschaften usw. äußern. Und manchmal kommt es vor, dass man sich, um das Ergebnis zu bemerken, eine ganz andere Frage stellen kann: Womit habe ich aufgehört? und andere Ergebnisse, deren Formulierung nicht immer bekannt ist und die nur einem bestimmten Kunden zur Verfügung stehen und einer bestimmten Anfrage entsprechen. Kommen Sie und holen Sie sich Ihre Ergebnisse! Nun, die Frage nach dem „Wie“ lautet nur noch die Frage nach dem „Wann“! Auch hier ist alles ganz individuell. Und es hängt von vielen Faktoren ab: ▶Wenn der Kunde mit seinen Schwierigkeiten ganz am Anfang steht, kann alles sehr schnell gelöst werden, buchstäblich in 1,2 Besprechungen. ▶Wie bereit der Klient für die innere Arbeit ist: Wenn er von einem Psychologen eine magische Pille erwartet, damit er alles für ihn tut, muss das Ergebnis natürlich länger warten, ich denke, Sie selbst verstehen alles Der Klient befindet sich in: Wenn wir uns jetzt in einem „Tiefzustand“ befinden: Apathie, schwere depressive Verstimmung, Niedergeschlagenheit und im Allgemeinen schon seit sehr langer Zeit nicht mehr in der Ressource – auch das verzögert die Erzielung von Ergebnissen. ▶ Ausbildungsstand eines Psychologen: Wenn Sie zu einer Person kommen, die sich 3 Videos auf YouTube angesehen hat und sich bereits als „Psychologe“ bezeichnet, über welche Begriffe und Ergebnisse können wir dann sprechen? Wie Sie sehen: Das Thema ist recht breit gefächert und interessant. Und das Wichtigste, was ich in diesem Beitrag vermitteln wollte, ist, dass Ergebnisse und Timing individuell sind. Weil wir alle verschieden sind und die Situationen/Wünsche dementsprechend auch unterschiedlich sind❤War es interessant? Lass es mich in den Kommentaren oder Reposts wissen ❤