Gestern habe ich an einem meiner Lieblingskurse im Kurs „Stressmanagement“ teilgenommen. Nach all den Themen rund um Depressionen, Ängste, psychische Traumata etc. Diesmal ist alles sonnig und fröhlich. Nur Motivation und Inspiration! Wir haben darüber gesprochen, wie man sich im Fluss fühlt, produktiv, harmonisch und erfolgreich ist, sich selbst liebt und sein Potenzial ausschöpft. Ich habe beschlossen, hier ein bekanntes Arbeitsinstrument vorzustellen, das ein guter Motivator dafür sein kann, das zu erreichen, was Sie wollen. Hier ist es: WIE MAN RICHTIG ZIELE SETZT Korrekt im Sinne eines klaren Verständnisses dessen, was man wirklich will, und damit die Formulierung selbst noch mehr motiviert und auf der unterbewussten Ebene die Arbeit zum Erreichen anstößt. Ein gut und richtig formuliertes Ziel sollte also sein: Positiv (trägt eine positive Ladung und ist OHNE das Teilchen „nicht“ formuliert), sinnvoll für Sie (das ist etwas Wichtiges, das Sie wirklich wollen), zeitlich begrenzt (Frist – wann, bis Wann muss die Umsetzung erfolgen), erreichbar (liegt in Ihrem Verantwortungsbereich und Ihren Möglichkeiten), spezifisch (beschreiben Sie – wie sieht das Ergebnis aus?), messbar (anhand welcher Kriterien erkennen Sie, dass das Ziel erreicht wurde? ), Formuliert im Präsens (als ob Sie es bereits geschafft hätten), umweltfreundlich (niemand wird unter seiner Leistung leiden), wirklich Ihr Eigen (beim Aussprechen treten angenehme Empfindungen im Körper auf, ein Gefühl der Freude, a Energieschub und nicht Zweifel und Unbehagen), mit einem Stift auf Papier geschrieben (so wird es im Unterbewusstsein „aufgezeichnet“). Ich empfehle Ihnen, sich gleich einen Stift und ein Blatt Papier zu nehmen und anhand der angegebenen Punkte Ihr Ziel zu formulieren. Und lassen Sie den Wortlaut so kurz wie möglich, aber für jeden, der ihn liest, verständlich sein. Und nachdem Sie dies getan haben, hören Sie auf Ihre Gefühle – wie ist es, zittert alles in Ihrem Inneren vor Vorfreude? )) Wenn ja, dann ist dies definitiv Ihr Ziel – machen Sie es! Wie geht es weiter? Sobald das Ziel formuliert ist, ist es sinnvoll, Folgendes zu tun: Die daraus resultierenden großen Ziele können weiter in Unterziele, Aufgaben, Unteraufgaben usw. unterteilt werden. Erstellen Sie eine Liste dessen, was Sie tun können, um Ihr Ziel zu erreichen. Erstellen Sie einen Plan anhand dieser Liste. Zuerst müssen Sie diese Liste nach Priorität sortieren und bestimmen, was am wichtigsten ist. Setzen Sie Prioritäten: Was ist jetzt wichtiger, was kann auf später verschoben werden, was kann dringend erledigt werden und wann können Sie in Ruhe sein? Skizzieren Sie als Nächstes die Reihenfolge der Schritte, die nacheinander unternommen werden müssen, um das Ziel zu erreichen . Dies wird als Kontrollblatt (oder Checkliste) bezeichnet. Vielleicht hat jeder erfolgreiche Mensch einen. Handeln Sie SOFORT. Jede Aktion, wenn Sie sie sofort starten, leitet den Prozess der Zielerreichung ein. Tun Sie jeden Tag etwas, das Sie Ihrem Ziel näher bringt. Wenn Sie die Dinge auf Ihrer Liste jeden Tag erledigen, beschleunigen Sie die Erreichung Ihres Ziels. Dies ist nicht nur eine einmalige Übung. Um Ihre gewünschten Ziele wirklich erfolgreich zu erreichen und Ihre Träume wahr werden zu lassen, ist es wichtig, dies in Ihr Denksystem zu integrieren. Das heißt, fangen Sie an, auf diese Weise zu denken! Üben Sie und eines Tages werden Sie zurückblicken und staunen, wie wunderbar sich Ihr Leben verändert hat! Übrigens passiert es mir manchmal, dass ich ein Ziel klar formuliere und aufschreibe und es dann vergesse. Die Zeit vergeht, ich finde meinen Eintrag und verstehe – so funktioniert das Unterbewusstsein. Ist dir so etwas jemals passiert???