O que você faz quando sente emoções? É importante expressar as emoções, principalmente as negativas, para que não se tornem o veneno que armazenamos. Catarse significa derramar livremente tudo o que está em seu coração. Resumindo, a catarse é um esforço que você pode fazer para expressar as emoções que está sentindo. Além disso, a catarse é uma forma de aliviar a tensão ou a ansiedade que você está vivenciando. Pessoas diferentes, é claro, têm maneiras diferentes de expressar isso. É claro que expressar as emoções que você sente não se limita apenas a expressões verbais ou escritas. Existem muitas maneiras de expressar emoções, e você pode escolher aquela que melhor se adapta às suas necessidades. Talvez você tenha uma amiga que sempre deixa uma lata de comida ao lado dela quando estuda para uma prova. Talvez você também tenha um amigo que sempre o convida para uma viagem depois dos exames. É tudo uma forma de catarse que alguém tem. Fazer um lanche ou visitar um local é uma boa forma de catarse. A catarse pode ser realizada em diversas formas de atividade, nomeadamente desenhar, escrever poesia, praticar desporto, colorir, viajar, gritar e outras formas bastante perigosas. catarse? Se Existe uma boa catarse e também existe uma catarse ruim. Uma atividade catártica é considerada ruim se causar danos a si mesmo ou a outras pessoas. A catarse também pode ser chamada de ruim se for feita excessivamente. Você já conheceu alguém que se sentiu aliviado depois de falar rudemente com outra pessoa nas redes sociais quando estava com raiva? Ou há entre seus amigos aqueles que, decepcionados, se trancam e preferem chorar vários dias seguidos? Há também pessoas que realizam a catarse acelerando o carro a 120 km/h, dando vazão às suas emoções, pisando no acelerador o mais forte que podem. Se você tem ou conhece essas pessoas ao seu redor, então tudo isso é um exemplo de. catarse ruim. Uma catarse deficiente, realizada continuamente, pode ser fatal. Além disso, a catarse negativa também não é tanto uma liberação emocional, mas uma distração. Poucos deles eventualmente levam a distúrbios como ansiedade e depressão. Se as pessoas mais próximas a você não estão fazendo bem a catarse, é uma boa ideia oferecer-lhes uma boa catarse. Nem sempre é necessário pedir-lhes que viajem ou comam boa comida. Boa catarse, o suficiente para convencê-lo aos poucos do desejo de expressar as emoções que vivenciou. Ajude-o a ser mais honesto com as emoções que está vivenciando. Você também pode ajudar alguém a ter uma boa catarse criando um ambiente seguro e confortável para essa pessoa. Chorar como sinal de tristeza não é algo para se envergonhar. Aplaudir com alegria é sinal de que o coração está feliz, isso também não é ruim. Claro, se você fizer tudo isso com sabedoria e não excessivamente. Amigos, como vocês expressam suas emoções? Vocês se sentem constrangidos ao expressar emoções? O que os ajuda a não ter vergonha de expressar suas emoções? Ficaria grato por seus comentários e avaliações. uma consulta - https://www.b17 .ru/popov_sergey/#consultationPopov Sergey número de telefone de contato - 89152853918