La opinión ajena exige invadir la vida. Es posible que requiera casarse/divorciarse/tener hijos con urgencia. Puede construir una realidad salvaje en la que los hombres son agresores, las mujeres son perras, otras razas son inferiores, todas las mujeres deben ser delgadas o gordas, todos los hombres deben ser machos alfa. Es posible que requiera que hagas lo que haces de manera diferente. La Opinión Ajena te enoja y te enfurece; el que trajo esta Opinión Ajena quiere limpiarse la cara. Punto uno: proteja los límites de los agresores externos. Tan pronto como necesite la opinión de otra persona sobre temas de su vida personal, definitivamente le devolverá la llamada. Todas las cuestiones relacionadas con la cama, el parto, la elección de profesión, la dieta, el tipo de deporte, el lugar de residencia, las aficiones son asunto suyo y de aquellas personas que están directamente influenciadas por sus elecciones en estos ámbitos. La opinión de otra persona sobre la naturaleza ociosa es tan inaceptable aquí que puedes ignorarla. Tan pronto como empiezas a desafiarlo, abres las fronteras. porque entonces empieza a preocuparte, empiezas a aplicar esa opinión a ti mismo y a desafiarla en un intento de obligar a la otra persona a permitirte vivir de la manera que elijas. Negarse por completo a discutir la opinión de otra persona, incluso mentalmente en su cabeza, es la única opción adecuada para salvar sus células nerviosas. Al mismo tiempo, una persona puede seguir creyendo que todas las mujeres deberían hacer esto y todos los hombres deberían hacer aquello; esto no es de su incumbencia, es su realidad. tiene poco efecto en tu realidad. Punto dos: comprenda que usted influye en otras personas. A veces la opinión de otra persona es una crítica saludable desde el exterior. Puede que se trate de sus actividades públicas, que incluyen influir en otras personas. Y luego su opinión sobre lo que haces o dices es una señal de que estás incomodando a alguien y de que alguien está muy en contra. En esta situación, se requiere la capacidad de aislar la retroalimentación de las críticas y tomar una decisión sobre qué cambiar en sus actividades y si cambiar o no. De hecho, aquí es importante separar su autoestima de la retroalimentación negativa para no reaccionar ante las críticas a su desempeño con un colapso instantáneo de la autoestima y el resentimiento. Pero esta opción sólo sirve para evaluar tus actividades. Tan pronto como la opinión de otra persona comience a aferrarse a su personalidad en lugar de a su actividad, consulte el punto uno. Punto tres: protégete a ti mismo y a los demás de tu propia agresión. La opinión de otra persona sobre el orden mundial, que de ninguna manera afecta tu vida, tiene derecho a serlo. Reeducar a todas las personas que tienen una opinión equivocada para que reemplacen esa opinión con la opinión correcta es una tarea imposible. Con tales intentos, violas los límites personales de otras personas y, por lo tanto, violas tus propios límites. Porque asumes la responsabilidad de algo que no puedes cambiar. Esto es terriblemente agotador y provoca toneladas de rabia impotente. Alguien no come así, alguien no vive así, alguien ni siquiera sabe cómo se atreve a existir con tal o cual enfoque. ¡Ups! - y ya te estás convirtiendo en el agresor del primer punto. Estos tres puntos tienen una cosa en común: un sano equilibrio entre fusión y aislamiento. Cuando otra persona te da instrucciones sobre tu vida personal, esta persona se fusiona contigo, intenta vivir tu vida por ti de la manera que le parece correcta. Y aquí es importante no fusionarse con él en respuesta, comprender que su opinión permanece dentro de sus límites y es muy posible que usted la ignore. Cuando intentas obligar a una persona a cambiar sus puntos de vista o su vida personal, te fusionas con ella y tratas de obligarla a vivir su vida de la manera que crees que es correcta. En este caso, su opinión permanece dentro de sus límites personales y otros pueden ignorarla. Cuando haces o dices públicamente algo que hiere los sentimientos de los demás, es posible que recibas retroalimentación. Y si lo ignoras, declarando que estás haciendo lo que quieres, entonces existe el riesgo de aislamiento, cuando no consideras el impacto de tus acciones en los demás y quieres estornudar sobre ellos. En respuesta, te estornudarán. cuando algo te molesta.