Wir können uns die Ereignisse, die uns widerfahren, nicht aussuchen. Ganz gleich, was die moderne Boulevardpsychologie und die angewandte Esoterik über Schwingungen, Energien usw. sagen, eine der Realitäten des Lebens ist, dass nicht alles unter unserer Kontrolle steht, und anders zu denken bedeutet, sich in der Lage eines Kindes zu befinden, das sich dessen sicher ist Die Welt dreht sich um ihn. Ein erwachsener Mensch erkennt, dass nicht alles in seinem Einflussbereich liegt, und lebt mit diesem Bewusstsein absolut ruhig. Die Fähigkeit, zwischen dem zu unterscheiden, was wir beeinflussen können, und dem, was außerhalb unserer Kontrolle liegt, macht das Leben sehr einfach und befreit uns aus dem Gotteskomplex. Das Hauptkriterium für die Schwierigkeit einer Situation ist unsere Einstellung dazu. Überzeugen Sie sich selbst:▪Die Trennung von einem Partner ist für einige ein gebrochenes Herz, für andere jedoch eine neue Etappe, Freiheit und ein Neuanfang.🔥▪Der Verlust des Arbeitsplatzes ist für einige ein Schlag für das Selbstwertgefühl und ein jahrelanges Trauma Für andere ist es ein Grund, sich zusammenzuschließen und weiterzumachen. Für einige werden teure Reparaturen als Ärgernis und echte Strafe empfunden, für andere wird es eine Freude sein, dass er es sich leisten kann, sein Leben zu verbessern Endlos.✍🏻Die Ereignisse, die in unserem Leben stattfinden, hängen nicht immer von uns ab, aber unsere Reaktion und unser nachfolgendes Handeln sind nur und immer nur von uns 😈🔥➡Daher lohnt es sich, sich in jeder Stresssituation Folgendes zu fragen Fragen: ❓Was hängt jetzt von mir ab und was nicht? Kann ich etwas wirklich beeinflussen?❓Wie kann ich eine Situation, die mir nicht passt, so verändern (das Umfeld beeinflussen), dass ich mich wohler fühle? Vervollständigen Sie für sich den Satz: „Ich würde mich besser fühlen, wenn...“?❓Was kann ich für mich persönlich tun, damit es mir leichter fällt, die Situation in mir selbst zu leben?❓Welche Ressourcen stehen mir zur Verfügung, um eine Stresssituation zu meistern? 💡Um das Ganze abzurunden, kannst du all diese Fragen schriftlich beantworten: Du wirst selbst überrascht sein, wie unterschiedlich Gedanken in deinem Kopf und auf dem Papier entstehen 😉Diese scheinbar einfache Selbsthilfemethode kann wirklich coole Erkenntnisse bringen – notiere es dir und probiere es aus! 👻🤗Im nächsten Artikel sprechen wir über unsere Strategien zur Reaktion auf Stress😎