Kunden stellen oft eine sehr wichtige Frage: Welches Maß an „Wut“ kann noch analysiert werden? Ich würde umformulieren: Auf welcher Ebene der Wut ist es noch möglich, sie angemessen auszudrücken und einem Partner gegenüber zu präsentieren? Wut durchläuft in ihrer Entwicklung mehrere Phasen, von der ersten Unzufriedenheit, dann Verärgerung, Wut, Wut, Wut. Wenn die psychischen Grenzen eines Menschen verletzt werden, entsteht ein Gefühl, das hilft, dies zu bemerken, und das darauf abzielt, genau diese Grenzen zu schützen. Dabei hängt alles zusammen: das Gefühl der eigenen und fremden Grenzen, das Selbstwertgefühl, das Gefühl und Bewusstsein der eigenen Gefühle, die Fähigkeit, sie auszudrücken. Oft bemerken wir eine kleine Unzufriedenheit nicht oder schieben sie beiseite, weil wir es für unhöflich oder unbedeutend halten, darüber zu sprechen. Hier ist es! Unzufriedenheit ist das erste Anzeichen von Wut. Irritation ist der nächste Schritt, Wut staut sich, eine Person ärgert sich über ... etwas oder jemanden. Normalerweise wird diese Phase vom Autor selbst bereits gut wahrgenommen. Aber ob man dies zeigt oder meldet, ist eine Frage, die jeder auf seine Weise entscheidet. Anständig, unanständig, akzeptabel, inakzeptabel, nützlich, nicht nützlich – es gibt so viele ethische Normen und Regeln, die es den Menschen verbieten, etwas zu melden – meine Grenze wurde verletzt, ich bin damit unzufrieden oder ich bin wütend. Wird die Wut in diesem Stadium nicht geäußert, kommt es zu einer weiteren Anhäufung, da der Partner nicht weiß, dass er die Grenze eines anderen überschritten hat, weil er darüber nicht informiert wurde. Es gibt noch eine andere Möglichkeit, das weiß er, und dann verletzt er absichtlich die persönliche Grenze eines anderen, aber dieser Mensch schützt seine Grenzen nicht! Wut. Wie dem auch sei, die nächste Stufe ist die offensichtliche Wut auf den Täter. In diesem Stadium können Sie es immer noch melden, aber es ist viel schwieriger, Ihre Wut auszudrücken, damit Sie nicht durch die Art und Weise, wie Sie sie ausgedrückt haben, unerträgliche Schmerzen erleiden. Schließlich hat das Gefühl bereits eine hohe Intensität erreicht und strömt heraus, sodass das Bewusstsein möglicherweise keine Zeit mehr hat, die Aktion zu kontrollieren. Wut und Wut sind die nächsten Stufen, in denen die Bewältigung des eigenen Verhaltens für sehr zurückhaltende Menschen noch unkontrollierbarer wird ihre Gefühle nicht ausdrücken, „ihre Gefühle in der Öffentlichkeit zeigen“, Gefühle verschwinden nirgendwo, bleiben im Körper, sie „kommen heraus“ in Form von psychosomatischen Erkrankungen – Schmerzen, Tränen, Ängste, Isolation … die Liste ist sehr lang.