Wie übersteht man eine Scheidung? Eine Scheidung oder Trennung von einem geliebten Menschen ist eine der schmerzhaftesten Situationen im Leben eines Menschen. Aus dieser Situation können Sie mit psychischen, seelischen Traumata und oft auch mit körperlichen Erkrankungen herauskommen. Oder Sie können – spirituell gereift und stärker geworden – mein Mann ist gegangen. Meine Frau ist gegangen. Eine Scheidung ist viel schwieriger, als sich von einer Person zu trennen, in die man nur verliebt war. Eine Scheidung ist ein Scheitern Ihrer Pläne und des Vertrauens in die Person, die Ihnen am nächsten steht. Oft ist das Verrat, Verrat ist die härteste Prüfung für das Selbstvertrauen. Es stellen sich viele schwierige Fragen. Soll ich mich scheiden lassen oder etwas tun, um meine Familie zu retten? Wenn es Kinder gibt, wie kann man den Schaden für sie verringern und sie zu harmonischen Menschen erziehen? Wie kann man nach einer Scheidung wieder ein (unverheiratetes) Junggesellenleben aufbauen? Wie kann man die Folgen einer Scheidung überwinden und für eine neue Beziehung reifen? Warum kommt es in der psychologischen Literatur und in den Erklärungen der Geschiedenen zu mehr als einem Dutzend Gründen: Der Ehemann betrügt oder trinkt oder verdient wenig? Frau ist dumm, wird den Idealen nicht gerecht oder „nörgelt“ ständig, „sie verstehen sich nicht“ und so weiter. Aber wir müssen verstehen, dass diese Erklärungen nicht über den Grund der Scheidung sprechen, sondern über die Ursache des Konflikts. Es gibt viele Wege aus einem Konflikt, und die Scheidung ist nur einer davon, und der wahrscheinlich unkonstruktivste. Wie wir eine Trennung überleben, hängt nur von uns selbst ab, von unserem Wunsch, uns selbst und die Situation nüchtern zu betrachten, von unserem Geist Bemühungen. Hier sind einige Fallstricke, die uns auf diesem Weg erwarten. Eine Scheidung spaltet die gemeinsamen Freunde der Ehegatten in zwei Lager. Manche sympathisieren mehr mit dem Ehemann, andere mit der Ehefrau. Es ist in Ordnung. Aus dieser Sicht ist es für den nötigen Trost besser, auf die Eltern oder Brüder oder Schwestern (aber auf keinen Fall auf Kinder, egal wie alt sie sind) oder auf neue Freunde aus der Kindheit zurückzugreifen. Offensichtlich ist es erstens unehrlich gegenüber dem neuen Partner und zweitens gefährlich, eine neue Beziehung zu beginnen, während man noch emotional mit dem früheren Ehepartner verbunden ist: Es besteht ein hohes Risiko, dass ein ewig deprimiertes familiäres Umfeld entsteht. Wenn Ärger kam, aber „er hat das Tor nicht geöffnet“, dann wird der Ärger am Tor bleiben. Auf diese Weise verschwinden alle Gefühle, sowohl negative als auch positive. „Ein Gefühl des Sinnesverlusts“ ist eines der Symptome einer Depression. Gesunder Schlaf und guter Appetit sind der Schlüssel zu unserem körperlichen Wohlbefinden. Selbst wenn wir seelische Qualen haben, muss der Körper funktionsfähig sein. Daher sind Schlaf- und Appetitstörungen ausreichende Gründe, einen Arzt – Psychotherapeuten – aufzusuchen. Es ist wichtig, sich nicht selbst zu behandeln, da die meisten angstlösenden Medikamente eine süchtig machende Wirkung haben und scheinbar vorübergehende Linderung verschaffen und Angstzustände reduzieren. Wir dürfen jedoch nicht vergessen, dass dies nur die erste, vorübergehende Wirkung von Alkohol ist. So können Sie sich für eine Weile keine Sorgen machen. Aber dann wirkt Alkohol dämpfend (was er auch ist). Die gleichen Probleme häufen sich, dazu kommen Vergiftungserscheinungen und ein Schuldgefühl wegen der eigenen Schwäche. Wut ist eine normale Reaktion auf eine Scheidungssituation. Aber was tun mit ihm? Seine Entlassung direkt gegenüber dem verstorbenen Ehegatten führt neben den mit Gesetzesverstößen verbundenen Problemen zu einem unerträglichen Gefühl innerer Leere, zu einem Gefühl von etwas, das in der Seele unwiederbringlich gebrochen ist. Zur Bitterkeit und dem Wunsch, alles noch weiter zu zerstören. Aber es ist auch unmöglich, so zu tun, als gäbe es keinen Hass, denn dann „frisst“ er seinen „Besitzer“ von innen heraus: Die Person wird wieder gallig, wütend, am Boden zerstört und mit der Zeit ernsthaft körperlich krank. Ressentiments sind ein komplexes Gefühl, bei dem Manipulation eine wichtige Rolle spielt. Wir nehmen Anstoß, um den Täter zu zwingen, sein Verhalten zu ändern und das zu tun, was wir wollen. Daher wird in einer Scheidungssituation Ressentiments bedeutungslos. Was auch immer wir von unserem Ehepartner wollen, entweder haben wir nicht mehr das Recht, es zu wollen, oder wir sollten es nicht mehr wollen, da es die Trennung verzögert. Egal wie beleidigt wir sind, wir müssen es verzeihen. Das.