Acho que todo mundo sabe quando você sabe o que precisa ser feito, mas não faz. Você não pode acordar de manhã, não pode se obrigar a ligar para os clientes, ir à academia... É mais fácil com assuntos urgentes. Se você não fizer isso, haverá muitas consequências. Uma perspectiva sombria ainda forçará você a se levantar do sofá e coisas que são importantes e úteis, mas que você não precisa fazer por enquanto, podem ser adiadas. O que fazer com eles? Como se forçar a não adiá-los para mais tarde? Você gostou da ideia de implementar seus planos sem resistência e propinas? Não deixe para amanhã o que vai te deixar mais feliz hoje. Não se atormente com a culpa por perder tempo. E ter tempo para fazer tudo e aproveitar os resultados obtidos. Para isso, você só precisa de uma coisa: aprender a aproveitar aquelas coisas que você está adiando agora, dia após dia. Quando adiamos o que é realmente importante, o corpo resiste primeiro. e não dá energia para realizar o que planejamos. O corpo rejeita mudanças no nível mais profundo se elas violarem a zona de conforto do inconsciente. Lembre-se, assim que você precisa iniciar uma tarefa importante, uma coisa ou outra começa: tédio, preguiça, apatia, o corpo literalmente começa a entrar em colapso. Você quer deitar mais um pouco, não fazer nada, conversar com alguém, percorrer um feed inteligente que atrai seu olhar, apesar de todas as promessas de não comer depois das seis, suas próprias pernas te levam até a geladeira à noite, etc. a tarefa que enfrentamos está relacionada com o medo, paralisa ainda mais a vontade. Por exemplo, você precisa escrever um artigo, mas tem medo do que as pessoas vão pensar de você – isso pode se tornar um obstáculo intransponível para o sucesso se você tiver um baixo nível de consciência. É exatamente assim que, através do corpo, o subconsciente tenta preservar a realidade que lhe é familiar e resiste às mudanças. Parecemos cair em ganchos e fazer docilmente algo que contradiz completamente as nossas decisões: começar a aprender uma língua estrangeira, assumir uma. novo projeto, arrumar as prateleiras bagunçadas do armário, etc. O resultado é que marcamos o tempo e não conseguimos sair do círculo vicioso, ano após ano, reescrevendo nossos objetivos. Mas existe uma solução! Basta substituir a dor e o medo esperados das ações úteis pelo prazer, e a força e a excitação aparecerão imediatamente. Você vai querer agir, as asas crescerão novamente atrás de você, a energia fluirá de forma inesgotável. fluxo. As coisas serão discutidas sem força de vontade, remorso e raiva de mim mesmo. Veja as duas fotos, quem terá mais facilidade para agir e levar um estilo de vida saudável? Claro, para uma menina que já sabe gostar de movimento, treino, alimentação adequada, etc. Se as ações úteis estão associadas à melancolia, ao medo, às privações, às restrições, existem mil motivos para evitá-las. A vontade e a superação são eficazes para fins de curto prazo. Em longas distâncias, este é um caminho direto para contratempos e decepções. Ao aprender a aproveitar as ações que você está adiando no momento, você poderá obter rapidamente o resultado de qualidade desejado. Você começará a agir com alegria e facilidade. Ao mesmo tempo, você terá muito mais tempo. Você terá tempo para se comunicar com entes queridos e amigos, viajar, hobbies e aprender coisas novas, mas tudo isso não tem como pano de fundo o prazer que você sente ao concluir uma tarefa após a outra. Que sensação de plenitude e euforia enche o corpo. Nesses momentos você sente ao máximo que está vivendo uma vida real, não parado, mas caminhando em direção aos seus sonhos. Tudo isso se torna possível se você formar conexões associativas claras: uma questão importante = prazer e prazer. Além disso, é importante fazer isso no nível mais profundo, para que cada célula do seu corpo acredite que acordar de manhã é uma emoção, e não uma zombaria de si mesmo. Planejar um dia significa administrar sua vida, e não desperdiçá-la com bobagens chatas e tediosas. Como aprender a substituir a dor pelo prazer Você só precisa saber fazer uma coisa: negociar com o subconsciente,.