Van de auteur: Hoe begrijp ik wat ik wil als ik niet weet wat ik wil? Hoe jezelf te begrijpen? Hoe tot bewustzijn komen? Hoe gelukkig te leven? Absoluut iedereen wil zijn leven niet zinloos leiden, “dingen verpesten”, fouten maken bij het kiezen van levensdoelen, vrienden, werk, partners, soulmate... Het is niet mogelijk om het leven zonder fouten te leiden, en dat is geweldig! - Hoe kun je weten wat dag is als je nog nooit de nacht hebt gezien? En toch... Het probleem is dat mensen vaak onbewust leven, met de stroom meegaan en er niet eens over nadenken. Waarom? Zoals het gaat, zo gaat het, iedereen leeft zo. Het leven zelf zet alles op zijn plaats. Er is uiteindelijk een lot waaruit je niet kunt ontsnappen! - Zo is het, maar waar komt het dan vandaan: "Ik weet niet waarom dit is gebeurd?" "Wat moet ik doen? Help!" “Ik kan dit niet meer!”....? Juist uit bewusteloosheid! Maar wat wordt dan beschouwd als bewustzijn? BEWUSTZIJN is een concept in de moderne psychologie; wordt gedefinieerd als het continu monitoren van huidige ervaringen, dat wil zeggen een toestand waarin het subject zich richt op het ervaren van het huidige moment zonder betrokken te raken bij gedachten over gebeurtenissen uit het verleden of over de toekomst. Dit is het vermogen van het bewustzijn om zijn eigen activiteiten te introspecteren. Deze definitie van bewustzijn impliceert dat subjectieve ervaringen direct, zonder conceptualisering, door het subject zelf kunnen worden waargenomen en als zodanig worden geaccepteerd. Bewustzijn valt onder het meer algemene concept van mindfulness (Wikipedia). BEWUSTZIJN is het vermogen om jezelf op elk moment een antwoord te geven op vier vragen: Wie ben ik? Waar ga ik heen? Hoe ga ik? Waarom ga ik? (E. Inozemtseva, D. Yurchenko) BEWUSTZIJN (het ontwaken van bewustzijn) is de belangrijkste sleuteloefening voor ieder mens, die, als een rode lijn door ons hele leven loopt, harmonie, efficiëntie, helderheid, nauwkeurigheid en precisie toevoegt aan alles wat we doen. Als je het gevoel hebt dat de situatie disharmonisch is en je acties verkeerd zijn, hoef je alleen maar het bewustzijn te wekken. En dit is de beste uitweg uit elke situatie. (I. Satorin) Het lijkt erop dat alles duidelijk is. Er is veel over geschreven en uitgezocht, maar wat te doen als het lastig is om deze vragen te beantwoorden? Als ik niet weet hoe, waar en waarom?! Waarmee beginnen? Waarmee beginnen? Definieer de concepten! Niet vanuit het gezichtspunt dat algemeen door de samenleving wordt aanvaard, maar vanuit uw eigen gezichtspunt - te beginnen vanuit uw eigen gevoelens, sensaties en verlangens. Luister naar je ziel! Probeer na te denken en een helder begrip te ontwikkelen van de fundamentele dingen in het leven: 1. Liefde wat is het? Hoe zie ik dit? Wat betekent liefde voor mij? Welke plaats definieer ik in het leven? Wat wil ik bereiken in de liefde? Hoe wil ik relaties en interacties opbouwen met degenen van wie ik hou? Hoe wil ik geliefd worden, en wat ga ik hiervoor doen? Wat moet ik doen als plotseling... (Je kunt de lijst zelf voortzetten)2. Geluk. Wat is geluk voor mij? Hoe bereik ik het? Wat moet ik doen als ik me niet gelukkig voel? (Je kunt de lijst zelf voortzetten) 3. Familie Wat is familie voor mij? Hoe zie ik mijn familie? Hoe zijn de rollen verdeeld? Hoe worden problemen opgelost? Wat moet ik doen als... (U kunt de lijst zelf voortzetten)4. Werk. Van welk type activiteit droom ik? Welke plaats moet werk innemen in mijn leven? Hoe kan ik deze vergroten? Hoe zie ik mezelf in mijn werkleven? Wat is er nodig om dit te bereiken? Hoe wil ik relaties opbouwen met collega’s? Wat moet ik doen als...? (U kunt de lijst zelf voortzetten) Misschien staan ​​niet alle zaken die van levensbelang zijn hier vermeld, maar de betekenis is duidelijk. Voeg zelf toe wat je nodig hebt. Wat levert het op? Begrijpen wat je werkelijk wilt van het leven.2. Opties voor je acties in bepaalde situaties (het is niet zo eng om te doen wat je al in je hoofd hebt uitgewerkt)3. Tijdige reactie op het optreden van situaties die negatieve gevolgen kunnen hebben en het voorkomen ervan of constructief zoeken naar oplossingen.4. Je levensdoelen begrijpen -)