Nach neuesten Daten hat in der modernen Gesellschaft jeder fünfte Mensch mindestens einmal eine Panikattacke erlebt. Panik ist ebenso wie Angst eine völlig natürliche Reaktion der Psyche auf Stress. Angst als Reaktion auf eine potenzielle Gefahr half einer Person, unter verschiedenen Bedingungen zu überleben. Schwierigkeiten entstehen, wenn Angst in einer Situation entsteht, in der die Person nichts bedroht, wenn Fakten und Realität nicht der emotionalen Reaktion entsprechen, wenn die Situation in der Vergangenheit liegt oder völlig hypothetisch ist. Eine Panikattacke ist ein Signal unserer Psyche, dass wir etwas falsch machen, wir haben zu lange nicht auf uns selbst und unsere innere Stimme gehört, wir lehnen Veränderungen ab, die in unserem Leben schon längst hätten vorgenommen werden sollen. Zu diesem Zeitpunkt sendete die Psyche bereits Signale mit verschiedenen Symptomen – Schlaflosigkeit, Angstzustände, ständige Erkältungen, Schwäche, plötzliche Traurigkeit usw. – sie wurden erfolgreich ignoriert. Es ist unmöglich, eine Panikattacke zu ignorieren; es handelt sich um einen sehr schmerzhaften Zustand schwerer Angst, der bis zu 30 Minuten anhält, normalerweise plötzlich beginnt und plötzlich verschwindet. Begleitet von körperlichen Symptomen - Tachykardie (erhöhte Herzfrequenz), Atembeschwerden, Übelkeit, Schüttelfrost, begleitet von der Freisetzung von Adrenalin und Cortisol, Vasokonstriktion. Die Besonderheit von Panikattacken besteht darin, dass sie zu erhöhter Angst und Erwartungsangst führen erscheint und Angriffe werden zu wiederkehrenden Effekten. Eine Panikattacke geht mit Derealisation und Todesangst einher, kann aber in Wirklichkeit nicht zum Tod führen. Ständig wiederkehrende Panikattacken können zu Phobien, Schutzverhalten, Vermeidungsverhalten (Aufhören bestimmter Orte, Reisen, Verlassen des Hauses) und zusätzlicher Angst vor den Folgen von Panikattacken (Angst vor dem Sterben, Verrücktwerden, Bewusstlosigkeit) führen. Dadurch werden die Angriffe gefestigt und in ähnlichen Situationen wiederholt. Panikattacken werden als Katastrophe wahrgenommen, aber in Wirklichkeit handelt es sich, so schwer man es auch glauben mag, um eine Dienstleistung der Psyche, ein Warnsignal für eine Katastrophe, wenn alle anderen Signale unbemerkt geblieben sind. Dies ist eine Gelegenheit, innezuhalten und auf sich selbst zu hören. Wenn Sie sich mit Ihrem individuellen Fall befassen und eine Lösung finden möchten, melden Sie sich für eine Beratung per Telegram, WhatsApp +7 926 383 52 37 an oder buchen Sie gleich einen Termin im Kalender.