Angst ist eine Emotion, die durch die Wahrnehmung oder das Erkennen von Phänomenen entsteht, die eine Gefahr oder Bedrohung darstellen können. In der Psychologie wird es allgemein als negativ gefärbter Prozess angesehen. Aber in der Tierwelt basiert diese Emotion auf vergangenen negativen Erfahrungen und spielt eine große Rolle für das Überleben des Einzelnen. Was auch immer man sagen mag, auch der Mensch ist Teil dieser Welt und deshalb erleben wir alle regelmäßig verschiedene Ängste, denn sie sind unsere natürliche Abwehr und helfen den Menschen, sowohl psychisch als auch physisch zu überleben (z. B. kann Höhenangst uns vor überstürzten Handlungen schützen). ). Aber oft empfinden wir unsere Ängste als etwas Feindseliges, das sich negativ auf uns auswirkt. Und nur wenige Menschen denken, dass Angst eine riesige Energiequelle enthält. Jetzt werde ich Ihnen sagen, wie Sie eine Phobie in eine Ressource verwandeln können. Dies ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein wichtiges Signal des Unterbewusstseins, das auf „Problembereiche“ aufmerksam macht. Trennen Sie sich von diesem Gefühl. Du und deine Angst sind völlig verschiedene Dinge. Sie können eine Rationalisierungstechnik anwenden: Fangen Sie an, über Angst als externes Objekt nachzudenken. Beschreiben Sie es: wie es aussieht, Farbe, Geruch, wie es sich anfühlt usw. Dies wird dazu beitragen, Spannungen abzubauen und in eine rationale Richtung zurückzukehren. Erkennen Sie, dass die oben beschriebene Angst (Sie können sie in Form eines Bildes darstellen) eine riesige Energiequelle ist und jetzt unter Ihrer Kontrolle steht. Zum Beispiel: „Ich habe Angst vor Armut, und diese Angst ist für mich ein Motivator, der mir die Energie gibt, Wege zu finden, sie zu vermeiden.“ Richten Sie Ihren Fokus darauf, wie Sie mit der erhaltenen Ressource umgehen können. Beispiele für Fragen, die Sie sich stellen sollten: „Wohin kann ich diese Energie lenken?“, „Was will ich?“, „Was gibt mir, was ich will?“ Und denken Sie daran, Sie haben immer die Wahl: unter Phobien leiden oder sie machen deine Verbündeten und eine Quelle innerer Energie. Sie können sich auch zu einem Beratungsgespräch mit mir über metaphorische Karten anmelden und Ihre Ängste in kurzer Zeit in eine kraftvolle Ressource verwandeln.