Novos resultados exigem novas ações. É ingenuidade fazer as coisas como antes e esperar que desta vez tudo será diferente. Olá velho ancinho! Se suas ações habituais não o levam ao seu objetivo, você precisa agir de uma nova maneira. Surge a pergunta: como, de uma nova maneira? Na ciência, assim como nos negócios, existe um modelo: 🔅Hipótese🔅Teste🔅Análise do resultado🔅Nova hipóteseComo isso está relacionado à terapia? 👉 Aprendemos não com a experiência em si, mas com o seu reflexo. Na maioria das vezes, não analisamos a experiência, mas a repetimos estupidamente, esperando que desta vez tudo corra como deveria. Bem, porque nosso cérebro é certamente brilhante, mas terrivelmente preguiçoso. Ele tem preguiça de ligar todos os sistemas novamente, analisar, pensar, desperdiçar muita energia. É muito mais fácil para a sobrevivência fazer isso da maneira antiga. Aliás, é por isso que é tão difícil mudar alguma coisa na psique. As antigas redes neurais são estáveis ​​e fortes. ⚠️ Você precisa de uma motivação muito clara e de muita energia para agir conscientemente de uma maneira nova a cada vez. Comportamento - Experiência - Reflexão - Novo comportamento. Por exemplo, uma mulher quer ganhar mais. Certa vez, ela foi até seu chefe e mencionou um aumento em seu salário. Na segunda vez fui, mas ele ainda não conseguia ouvir. Na terceira vez fui sem esperança. Tudo em vão. Bom, ela desistiu, desistiu e trabalha como está: “Qualquer coisa é melhor que nada”. A análise da situação deixa claro que não adianta perguntar como antes, são necessárias novas ações. Assumir tarefas mais responsáveis? Descubra quais são os objetivos da empresa e ofereça sua ajuda? Crie seu próprio projeto? Encontrar trabalho adicional? Entrar no seu próprio negócio? Desenvolver uma nova habilidade cara? Tudo isso requer testes na prática e escolha do próximo passo. A ideia principal é não ficar preso ao que não te faz avançar e procurar novas estratégias de trabalho através da reflexão da experiência. A maneira mais fácil é encontrar alguém que já tenha conseguido o que você deseja. No dinheiro, nos relacionamentos, na expressão - depende do seu objetivo. E vá até ele para estudar e aprender com a experiência. O cérebro aprende bem através de modelos. É mais fácil e rápido caminhar juntos do que sentir-se sozinho. É por isso que a psicologia e o coaching são tão populares agora. Obrigado pela sua atenção! © Anastasia Shvetsova. 2022A publicação do artigo é permitida com link para o autorTorne sua vida mais brilhante e livre agora Inscreva-se para uma consulta: +7(951)-667-15-14, Telegram, WhatsAppBlog sobre psicologia no Instagram* @psycholog.shvetsova* O Instagram pertence à empresa Meta, que é reconhecida como uma organização extremista na Rússia.