Angstige mensen hebben een speciale aanpak nodig. In het meegeleverde artikel vindt u belangrijke aanbevelingen voor de communicatie met mensen die vatbaar zijn voor angst. Een persoon die wordt gekweld door angsten en zorgen voelt zich volkomen hulpeloos. Het ligt in jouw macht om zijn toestand te verlichten! Misschien zijn zijn angsten vergezocht, misschien zijn ze gerechtvaardigd. Hoe het ook zij, als een persoon in uw omgeving zich in een angstige toestand bevindt, probeer dan de volgende regels te volgen wanneer u met hem communiceert. Het eerste dat u moet doen, is meer informatie krijgen over wat uw gesprekspartner dwarszit. Ten eerste kun je min of meer objectief beoordelen of er sprake is van een reëel gevaar. Hoe meer u weet, hoe effectiever uw hulp zal zijn. En ten tweede zal de persoon, nadat hij zich heeft uitgesproken, veel rustiger worden. Soms is het moeilijk voor ons om te begrijpen wat precies angst veroorzaakt in een bepaalde situatie. Daarom is het zo belangrijk om actief te luisteren en de persoon niet alleen maar de aandacht te geven. gelegenheid om hun gevoelens te verdrijven. Vaak zijn de gedachten van een angstig persoon verward, en om zijn toestand te begrijpen, is het belangrijk om leidende en verhelderende vragen te stellen. Vaak trekken angstige mensen overhaaste conclusies, en in de regel negatieve conclusies. Het komt zelfs voor dat iemand in zo'n toestand zijn zorgen niet met je wil delen, uit angst dat je boos op hem zult worden of teleurgesteld in hem zult zijn. Daarom is het zo belangrijk om hem niet te haasten, niet te onderbreken, rustig te luisteren en met al je uiterlijk te laten zien: "Ik ben hier, bij jou, ik concentreer me volledig op jou en wil helpen." prima”, “stop met piekeren” geeft geen verlichting aan iemand die angst ervaart. Misschien begrijpt hij op logisch niveau zelf heel goed dat zijn angsten overdreven zijn, maar hij kan niet met zijn gevoelens omgaan. In plaats van gemeenplaatsen te uiten, kun je hem laten zien dat je zijn emoties begrijpt: “Ja, ik heb deze aandoening ook ooit gehad”, “Ik zie hoe bang/slecht je bent.” vrienden en hebben een hogere pijngrens. Wanneer we tijd doorbrengen met mensen die we leuk vinden, maakt ons lichaam endorfine aan, de zogenaamde ‘vreugdehormonen’. Als een persoon in uw omgeving zich angstig voelt, probeer dan mensen om hem heen te hebben die prettig voor hem zijn. Angst en angst zijn zeer vermoeiend, zowel emotioneel als fysiek. Het is belangrijk om dit te onthouden en geen arbeidsprestaties te verwachten van een persoon in een angstige toestand. Probeer hem integendeel van enkele van zijn verantwoordelijkheden te ontlasten. Je moet er ook niet op aandringen dat je geliefde een grappige film kijkt of met je meegaat naar een luidruchtig gezelschap. Misschien heeft hij gewoon niet de kracht voor sterke emoties. Als je veel tijd doorbrengt met een angstig persoon, voel je waarschijnlijk ook emotionele uitputting. Daarom, zelfs als u al uw tijd moet besteden aan het communiceren met een angstig persoon, zorg er dan voor dat u op zijn minst wat tijd vindt om wat uit te rusten. https://www.b17.ru/training.php?id=27076